Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
✍️ Написать
Добрые новости
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
КолонкаМотивация
30 августа 2017

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Предприниматель Аркадий Морейнис написал в Facebook* пост о том, почему именно регулярные действия приносят результаты. Лайфхакер публикует заметку с согласия автора.
Фото автора Аркадий Морейнис
Аркадий Морейнис

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Аркадий Морейнис

Предприниматель и инвестор, основатель фабрики стартапов «Главстарт», создатель сервиса Price.ru и Telegram-канала «Тёмная сторона».

1. Регулярность снижает необходимость постоянной мотивации

Если встроить в привычку ходить по утрам в фитнес-клуб, то не нужно постоянно находить возражения на собственные отговорки, почему туда сегодня можно не ходить. Если какое-то действие стало бизнес-процессом, то не нужно каждый раз убеждать себя и других, почему это действие нужно сделать в назначенный срок.

😎 Вы тоже можете написать колонку и получить признание читателей. Вот как это сделать.

2. Регулярность рождает новые возможности

Когда мы постоянно чем-то занимаемся, то мы вгрызаемся в тему всё глубже, находя то, что не лежит на поверхности. Если мы постоянно общаемся с людьми по какой-то теме, то больше вероятность того, что наши интересы пересекутся и объединятся.

3. Регулярность позволяет улучшаться

Занимаясь чем-то постоянно, мы вырабатываем нужные навыки, позволяющие делать это быстрее и качественнее. Если мы делаем что-то регулярно, то мы можем ставить перед собой задачу небольших улучшений, а не необходимость подпрыгивать на 10 метров вверх. Улучшая какой-то показатель на 10% в неделю, мы вырастем в 142 раза за год.

4. Регулярность даёт кумулятивный эффект

Поставить перед собой цель и достичь её — это однократный выигрыш. Если вместо подвига по достижению цели мы поставим перед собой задачу построения системы, то мы будем получать результаты постоянно. Каждый конкретный результат может оказаться менее впечатляющим, чем результат подвига. Но сумма этих результатов за период переплюнет результаты любого отдельно взятого подвига.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить 

Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить 

7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше

7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

Реклама
Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Миша Коновалов
30.08.17 23:14
Вот это годнотища подъехала! Отличные советы. Одно НО: построение системы и создание регулярности не должно означать образование рутины! Не позволяйте себе в нее влезть, это ещё хуже, чем ежедневно себе придумывать возражения. Кроме того, рутина вас со временем убьет. Постарайтесь вносить изменения в свои системные дела. Те же пробежки по утрам делайте интереснее: пробежите новым маршрутом, позовите нового спутника (или начните с ним бегать), поищите новую музыку для бега или попробуйте вообще без нее (звуки парка на рассвете восхитительны, поверьте), купите какую-то незначительную обновку, футболку или штаны, но так, чтобы она вам нравилась, и вам не терпелось ее опробовать в деле. Список можно продолжать, причем для каждого рода деятельности он может быть разным. Тогда будет и система, и в рутину не впадете, будете добиваться результата с удовольствием.
Что вы могли пропустить
Онлайн-словарь Dictionary назвал главное слово 2026 года
Онлайн-словарь Dictionary назвал главное слово 2026 года
0
Вчера
Новости
Новости
В финальном трейлере «Дюны-3» впервые показали детей Пола Атрейдеса и Чани
В финальном трейлере «Дюны-3» впервые показали детей Пола Атрейдеса и Чани
0
Вчера
Кино
Новости
Лучше купить заранее: 5 надёжных пусковых устройств с AliExpress
Лучше купить заранее: 5 надёжных пусковых устройств с AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
Apple выпустила MacBook Pro с чипом M6 и автономностью 24 часа
Apple выпустила MacBook Pro с чипом M6 и автономностью 24 часа
0
Вчера
Новости
Устройства
11 действительно классных фильмов про ангелов
11 действительно классных фильмов про ангелов
0
Вчера
Кино
Ликбез
Теперь товары на Ozon можно искать с помощью ИИ-ассистента Folax
Теперь товары на Ozon можно искать с помощью ИИ-ассистента Folax
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Билл Гейтс спрогнозировал, сколько лет нам придётся терпеть ИИ до наступления «истинного изобилия»
Билл Гейтс спрогнозировал, сколько лет нам придётся терпеть ИИ до наступления «истинного изобилия»
0
Вчера
Новости
Технологии
Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura
Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura
0
Вчера
Советы
Советы
Успевайте: робот-пылесос от Midea с влажной уборкой отдают дешевле 5 000 рублей
Успевайте: робот-пылесос от Midea с влажной уборкой отдают дешевле 5 000 рублей
0
Вчера
Покупки
Устройства
Выбраны актёры на роли родителей Гарри Поттера в сериале HBO
Выбраны актёры на роли родителей Гарри Поттера в сериале HBO
0
Вчера
Кино
Новости
Как выбрать презерватив: разбираемся с размерами, материалами и надписями на упаковке
Как выбрать презерватив: разбираемся с размерами, материалами и надписями на упаковке
0
Вчера
«Горящая изба»
Секс
Долго и счастливо: 3 правила, которые помогут сохранить любовь на годы
Долго и счастливо: 3 правила, которые помогут сохранить любовь на годы
0
Вчера
Отношения
Отношения
Xiaomi выпустила стиральную машину Mijia для обуви — с дезинфекцией и отжимом
Xiaomi выпустила стиральную машину Mijia для обуви — с дезинфекцией и отжимом
0
Вчера
Новости
Устройства
«ВкусВилл»: каждый второй покупатель избегает добавок с Е, но лишь 1% отказывается от продукта, увидев их в составе
«ВкусВилл»: каждый второй покупатель избегает добавок с Е, но лишь 1% отказывается от продукта, увидев их в составе
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Надо брать: хитовые наушники realme Buds Air8 со скидкой 68% на AliExpress
Надо брать: хитовые наушники realme Buds Air8 со скидкой 68% на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Северянин11 час назад

0 / 0

Доброй ночи. Может кто то помочь с авторством.
Этот сайт позволит найти картину по фотографии
Аватар автора комментария
Victor Mvs1 час назад

0 / 0

Похоже на фильм - Элизиум: Рай не на Земле (2013год).
Билл Гейтс спрогнозировал, сколько лет нам придётся терпеть ИИ до наступления «истинного изобилия»
Аватар автора комментария
Виктор Медведев3 часа назад

0 / 0

Если так подумать, то и телефону экран не нужен
За 1 500 рублей можно купить крошечную, но мощную зарядку от Vention
Аватар автора комментария
Dmitry Sizonov5 часов назад

0 / 0

Вангую, что эти ножки будут выкинуты или потеряны в первую очередь. Что стоило бы попытаться сделать - это не обыгрывать вилку, а постараться сделать ее складной, что ли. Очень жаль, что у нас стандарт таких вот контактов, а не как американская вилка, которая легко складывается. Но хоть и не такая упоротая, как итальянская, у которой бывает три круглых контакта.
Маленький зарядник от Ugreen на 65 Вт временно доступен со скидкой — он с ботиночками и умеет улыбаться
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях