Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
КолонкаМотивация
30 августа 2017

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Предприниматель Аркадий Морейнис написал в Facebook* пост о том, почему именно регулярные действия приносят результаты. Лайфхакер публикует заметку с согласия автора.
Фото автора Аркадий Морейнис
Аркадий Морейнис

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Аркадий Морейнис

Предприниматель и инвестор, основатель фабрики стартапов «Главстарт», создатель сервиса Price.ru и Telegram-канала «Тёмная сторона».

1. Регулярность снижает необходимость постоянной мотивации

Если встроить в привычку ходить по утрам в фитнес-клуб, то не нужно постоянно находить возражения на собственные отговорки, почему туда сегодня можно не ходить. Если какое-то действие стало бизнес-процессом, то не нужно каждый раз убеждать себя и других, почему это действие нужно сделать в назначенный срок.

😎 Вы тоже можете написать колонку и получить признание читателей. Вот как это сделать.

2. Регулярность рождает новые возможности

Когда мы постоянно чем-то занимаемся, то мы вгрызаемся в тему всё глубже, находя то, что не лежит на поверхности. Если мы постоянно общаемся с людьми по какой-то теме, то больше вероятность того, что наши интересы пересекутся и объединятся.

3. Регулярность позволяет улучшаться

Занимаясь чем-то постоянно, мы вырабатываем нужные навыки, позволяющие делать это быстрее и качественнее. Если мы делаем что-то регулярно, то мы можем ставить перед собой задачу небольших улучшений, а не необходимость подпрыгивать на 10 метров вверх. Улучшая какой-то показатель на 10% в неделю, мы вырастем в 142 раза за год.

4. Регулярность даёт кумулятивный эффект

Поставить перед собой цель и достичь её — это однократный выигрыш. Если вместо подвига по достижению цели мы поставим перед собой задачу построения системы, то мы будем получать результаты постоянно. Каждый конкретный результат может оказаться менее впечатляющим, чем результат подвига. Но сумма этих результатов за период переплюнет результаты любого отдельно взятого подвига.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Реклама
Комментарии
Миша Коновалов
30.08.17 23:14
Вот это годнотища подъехала! Отличные советы. Одно НО: построение системы и создание регулярности не должно означать образование рутины! Не позволяйте себе в нее влезть, это ещё хуже, чем ежедневно себе придумывать возражения. Кроме того, рутина вас со временем убьет. Постарайтесь вносить изменения в свои системные дела. Те же пробежки по утрам делайте интереснее: пробежите новым маршрутом, позовите нового спутника (или начните с ним бегать), поищите новую музыку для бега или попробуйте вообще без нее (звуки парка на рассвете восхитительны, поверьте), купите какую-то незначительную обновку, футболку или штаны, но так, чтобы она вам нравилась, и вам не терпелось ее опробовать в деле. Список можно продолжать, причем для каждого рода деятельности он может быть разным. Тогда будет и система, и в рутину не впадете, будете добиваться результата с удовольствием.
Что вы могли пропустить
13 смартфонов с отличными скидками на «Великой китайской распродаже» от AliExpress
13 смартфонов с отличными скидками на «Великой китайской распродаже» от AliExpress
0
Вчера
Покупки
Технологии
В Gemini теперь можно создавать картинки без водяных знаков — как их отключить
В Gemini теперь можно создавать картинки без водяных знаков — как их отключить
0
Вчера
Новости
Технологии
Diisea показала ручную автомойку C7, которая отмывает машину одной бутылкой воды
Diisea показала ручную автомойку C7, которая отмывает машину одной бутылкой воды
0
Вчера
Новости
Устройства
Зачем я купила трекпад и вертикальную мышь вместо обычной и что из этого вышло
Зачем я купила трекпад и вертикальную мышь вместо обычной и что из этого вышло
0
Вчера
Технологии
Технологии
«Майор Гром: Игра» взял три награды на неделе боевиков Джеки Чана
«Майор Гром: Игра» взял три награды на неделе боевиков Джеки Чана
0
Вчера
Кино
Новости
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
0
Вчера
Еда
Еда
Marvel раскрыла актёрский состав перезапуска «Людей Икс»
Marvel раскрыла актёрский состав перезапуска «Людей Икс»
0
Вчера
Кино
Новости
10 товаров, которые мы откладывали до «Великой китайской распродажи» в августе
10 товаров, которые мы откладывали до «Великой китайской распродажи» в августе
0
Вчера
Покупки
Покупки
Marvel показала новый эпичный трейлер кроссовера «Мстители: Судный день»
Marvel показала новый эпичный трейлер кроссовера «Мстители: Судный день»
0
Вчера
Кино
Новости
Из Google Play удалили приложения Ozon, включая маркетплейс
Из Google Play удалили приложения Ozon, включая маркетплейс
0
Вчера
Новости
Технологии
Добавьте в корзину эти 14 аксессуаров от Baseus и Ugreen — они подешевеют на большой распродаже AliExpress
Добавьте в корзину эти 14 аксессуаров от Baseus и Ugreen — они подешевеют на большой распродаже AliExpress
0
14 августа
Покупки
Устройства
Инженеры создали носимый патч, измеряющий холестерин по поту вместо крови
Инженеры создали носимый патч, измеряющий холестерин по поту вместо крови
0
14 августа
Новости
Технологии
Путеводитель по «Великой китайской распродаже» в этом месяце
Путеводитель по «Великой китайской распродаже» в этом месяце
0
14 августа
Покупки
Покупки
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
0
14 августа
Еда
Ликбез
«Как фильм Ghibli»: в США спасли более 60 кошек с заброшенной парусной лодки
«Как фильм Ghibli»: в США спасли более 60 кошек с заброшенной парусной лодки
0
14 августа
Новости
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Vyacheslav Maltsev1 час назад

0 / 0

Кроссы 👟 чёткие 👍🏻
10 товаров, которые мы откладывали до «Великой китайской распродажи» в августе
Аватар автора комментария
Alex Systems3 часа назад

0 / 0

дебил - ты в школе не учился? именно лаунчер , а не лончер!!! лончер-хрончер? ты реально даун!
10 лаунчеров для Android без надоедливой рекламы
Аватар автора комментария
Игорь К4 часа назад

0 / 0

Есть у меня и Lift, и MX Master 2S, и MX Anywhere 2S, и трекбол M575 Ergo. Lift - самая неудобная мышь из всех, рука стала уставать на ней еще больше. А "если у вас небольшие руки, при использовании обычной мышки слишком напрягается запястье или просто хочется получить две дополнительные кнопки быстрого действия, которые реально удобно нажимать" - лучше купить MX Anywhere 2s/3/3s.
Зачем я купила трекпад и вертикальную мышь вместо обычной и что из этого вышло
Аватар автора комментария
woblaebla6 часов назад

0 / 0

С тем же успехом можно протереть тряпочкой, бутылки воды точно так же хватит
Diisea показала ручную автомойку C7, которая отмывает машину одной бутылкой воды
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях