Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
КолонкаМотивация
30 августа 2017

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Предприниматель Аркадий Морейнис написал в Facebook* пост о том, почему именно регулярные действия приносят результаты. Лайфхакер публикует заметку с согласия автора.
Фото автора Аркадий Морейнис
Аркадий Морейнис

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Аркадий Морейнис

Предприниматель и инвестор, основатель фабрики стартапов «Главстарт», создатель сервиса Price.ru и Telegram-канала «Тёмная сторона».

1. Регулярность снижает необходимость постоянной мотивации

Если встроить в привычку ходить по утрам в фитнес-клуб, то не нужно постоянно находить возражения на собственные отговорки, почему туда сегодня можно не ходить. Если какое-то действие стало бизнес-процессом, то не нужно каждый раз убеждать себя и других, почему это действие нужно сделать в назначенный срок.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

2. Регулярность рождает новые возможности

Когда мы постоянно чем-то занимаемся, то мы вгрызаемся в тему всё глубже, находя то, что не лежит на поверхности. Если мы постоянно общаемся с людьми по какой-то теме, то больше вероятность того, что наши интересы пересекутся и объединятся.

3. Регулярность позволяет улучшаться

Занимаясь чем-то постоянно, мы вырабатываем нужные навыки, позволяющие делать это быстрее и качественнее. Если мы делаем что-то регулярно, то мы можем ставить перед собой задачу небольших улучшений, а не необходимость подпрыгивать на 10 метров вверх. Улучшая какой-то показатель на 10% в неделю, мы вырастем в 142 раза за год.

4. Регулярность даёт кумулятивный эффект

Поставить перед собой цель и достичь её — это однократный выигрыш. Если вместо подвига по достижению цели мы поставим перед собой задачу построения системы, то мы будем получать результаты постоянно. Каждый конкретный результат может оказаться менее впечатляющим, чем результат подвига. Но сумма этих результатов за период переплюнет результаты любого отдельно взятого подвига.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

BitrixGPT Agent

Команда Лайфхакера попробовала нового ИИ-агента в «Битрикс24». 5 возможностей, которые нас удивили 

Реклама
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Комментарии
Миша Коновалов
30.08.17 23:14
Вот это годнотища подъехала! Отличные советы. Одно НО: построение системы и создание регулярности не должно означать образование рутины! Не позволяйте себе в нее влезть, это ещё хуже, чем ежедневно себе придумывать возражения. Кроме того, рутина вас со временем убьет. Постарайтесь вносить изменения в свои системные дела. Те же пробежки по утрам делайте интереснее: пробежите новым маршрутом, позовите нового спутника (или начните с ним бегать), поищите новую музыку для бега или попробуйте вообще без нее (звуки парка на рассвете восхитительны, поверьте), купите какую-то незначительную обновку, футболку или штаны, но так, чтобы она вам нравилась, и вам не терпелось ее опробовать в деле. Список можно продолжать, причем для каждого рода деятельности он может быть разным. Тогда будет и система, и в рутину не впадете, будете добиваться результата с удовольствием.
Что вы могли пропустить
Пандемия, проклятые дома и маньяки: 22 лучших сериала по произведениям Стивена Кинга
Пандемия, проклятые дома и маньяки: 22 лучших сериала по произведениям Стивена Кинга
0
19:00
Кино
Ликбез
Никто не предупреждал: повышение может превратить вашу жизнь в кошмар
Никто не предупреждал: повышение может превратить вашу жизнь в кошмар
0
18:00
Работа и учёба
Работа и учёба
«Яндекс Карты» научились строить маршруты на общественном транспорте без интернета
«Яндекс Карты» научились строить маршруты на общественном транспорте без интернета
0
17:13
Новости
Технологии
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником
0
17:00
Дачный сезон
Дачный сезон
Samsung начала распространять One UI 9 на смартфоны Galaxy S26 — что нового
Samsung начала распространять One UI 9 на смартфоны Galaxy S26 — что нового
0
16:46
Android
Новости
Вышел новый трейлер «Голодных игр: Рассвет Жатвы» о молодых годах Хеймитча
Вышел новый трейлер «Голодных игр: Рассвет Жатвы» о молодых годах Хеймитча
0
16:26
Кино
Новости
Носим эти кроссовки с мембраной всю осень и не боимся грязи
Носим эти кроссовки с мембраной всю осень и не боимся грязи
0
16:00
Покупки
Покупки
Женщина месяца: как Ангелине Мельниковой удалось выступить на чемпионате Европы 2026 и выиграть золото
Женщина месяца: как Ангелине Мельниковой удалось выступить на чемпионате Европы 2026 и выиграть золото
15:00
«Горящая изба»
Мотивация
Журналисты выбрали 8 самых увлекательных фильмов по книгам
Журналисты выбрали 8 самых увлекательных фильмов по книгам
0
14:43
Кино
Новости
В России запустили оплату покупок смарт-часами через Mir Pay
В России запустили оплату покупок смарт-часами через Mir Pay
0
14:10
Новости
Технологии
3D-принтер от Anycubic для быстрой печати можно купить со скидкой на AliExpress
3D-принтер от Anycubic для быстрой печати можно купить со скидкой на AliExpress
0
14:00
Покупки
Покупки
Объявлен состав жюри премии MedMen Awards 2026
Объявлен состав жюри премии MedMen Awards 2026
0
13:30
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Только не туда: 10 мест, где WD-40 использовать точно не стоит
Только не туда: 10 мест, где WD-40 использовать точно не стоит
0
13:00
Технологии
Технологии
Что приготовить на завтрак: большая коллекция рецептов на любой вкус
Что приготовить на завтрак: большая коллекция рецептов на любой вкус
0
12:00
Еда
Еда
Появились первые обзоры AirPods 5 — в первую очередь хвалят качество звука
Появились первые обзоры AirPods 5 — в первую очередь хвалят качество звука
0
11:12
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Serg2 часа назад

0 / 0

Отличный рецпт. Получились вкусные булочки и на вид ниче так.
Пышные булочки на кефире
Аватар автора комментария
Сергей3 часа назад

0 / 0

Круто👍 Идем значит исключительно только в кинотеатр! Дома от таких фильмов эффект не тот
«Одна из лучших экранизаций видеоигр»: появились первые реакции на «Обитель зла» Зака Креггера
Аватар автора комментария
Rustam6 часов назад

0 / 0

В целом, согласен: кино всегда было одинаковым - шикарных фильмов с оригинальными сюжетами всегда было мало (исключения может только 1994 и 1999 годы). В основном - обычные проходные и откровенно плохие фильмы. Просто, из-за видеоразборов на ютубе мы стали лучше разбираться в фильмах, что с одной стороны хорошо, с другой - плохо, так как начали видеть то, чего раньше не видели и прежнее очарование синема утрачивается. Но. Нельзя отрицать и тот факт, что часто неуместная и насильно внедряемая повестка знатно попортила многие отличные по своей задумке фильмы и сериалы.
Почему кино не стало хуже (а мы стали): колонка Алексея Хромова
Аватар автора комментария
Alexander Lvov7 часов назад

0 / 0

Фазанка или даже хабза по всей стране, это пошло ещё от фабрично-заводских училищ - ФЗУ.
Как говорят в регионах: 22 слова, которые легко выдают, откуда вы родом
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях