Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
КолонкаМотивация
30 августа 2017

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Предприниматель Аркадий Морейнис написал в Facebook* пост о том, почему именно регулярные действия приносят результаты. Лайфхакер публикует заметку с согласия автора.
Фото автора Аркадий Морейнис
Аркадий Морейнис

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Аркадий Морейнис

Предприниматель и инвестор, основатель фабрики стартапов «Главстарт», создатель сервиса Price.ru и Telegram-канала «Тёмная сторона».

1. Регулярность снижает необходимость постоянной мотивации

Если встроить в привычку ходить по утрам в фитнес-клуб, то не нужно постоянно находить возражения на собственные отговорки, почему туда сегодня можно не ходить. Если какое-то действие стало бизнес-процессом, то не нужно каждый раз убеждать себя и других, почему это действие нужно сделать в назначенный срок.

😎 Вы тоже можете написать колонку и получить признание читателей. Вот как это сделать.

2. Регулярность рождает новые возможности

Когда мы постоянно чем-то занимаемся, то мы вгрызаемся в тему всё глубже, находя то, что не лежит на поверхности. Если мы постоянно общаемся с людьми по какой-то теме, то больше вероятность того, что наши интересы пересекутся и объединятся.

3. Регулярность позволяет улучшаться

Занимаясь чем-то постоянно, мы вырабатываем нужные навыки, позволяющие делать это быстрее и качественнее. Если мы делаем что-то регулярно, то мы можем ставить перед собой задачу небольших улучшений, а не необходимость подпрыгивать на 10 метров вверх. Улучшая какой-то показатель на 10% в неделю, мы вырастем в 142 раза за год.

4. Регулярность даёт кумулятивный эффект

Поставить перед собой цель и достичь её — это однократный выигрыш. Если вместо подвига по достижению цели мы поставим перед собой задачу построения системы, то мы будем получать результаты постоянно. Каждый конкретный результат может оказаться менее впечатляющим, чем результат подвига. Но сумма этих результатов за период переплюнет результаты любого отдельно взятого подвига.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Самокат, СИМ и питбайк: как кататься без травм и штрафов

Самокат, СИМ и питбайк: как кататься без травм и штрафов

4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес

4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес

Как это сделать: начать есть больше белка

Как это сделать: начать есть больше белка

7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии

7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии

Комментарии
Миша Коновалов
30.08.17 23:14
Вот это годнотища подъехала! Отличные советы. Одно НО: построение системы и создание регулярности не должно означать образование рутины! Не позволяйте себе в нее влезть, это ещё хуже, чем ежедневно себе придумывать возражения. Кроме того, рутина вас со временем убьет. Постарайтесь вносить изменения в свои системные дела. Те же пробежки по утрам делайте интереснее: пробежите новым маршрутом, позовите нового спутника (или начните с ним бегать), поищите новую музыку для бега или попробуйте вообще без нее (звуки парка на рассвете восхитительны, поверьте), купите какую-то незначительную обновку, футболку или штаны, но так, чтобы она вам нравилась, и вам не терпелось ее опробовать в деле. Список можно продолжать, причем для каждого рода деятельности он может быть разным. Тогда будет и система, и в рутину не впадете, будете добиваться результата с удовольствием.
Что вы могли пропустить
Геймер превратил библиотеку Steam в коллекцию «картриджей», которые можно потрогать
Геймер превратил библиотеку Steam в коллекцию «картриджей», которые можно потрогать
0
Вчера
Игры
Новости
Никто не предупреждал, что хорошие отношения не делают нас счастливыми автоматически
Никто не предупреждал, что хорошие отношения не делают нас счастливыми автоматически
0
Вчера
Отношения
Отношения
Отвлекитесь от суеты: в Сети запустили стрим с белухами во время их летнего отдыха в Канаде
Отвлекитесь от суеты: в Сети запустили стрим с белухами во время их летнего отдыха в Канаде
0
Вчера
Новости
Новости
Как работы Гая Ричи, только про женщин. «Лаки» — новый криминальный сериал с Аней Тейлор-Джой
Как работы Гая Ричи, только про женщин. «Лаки» — новый криминальный сериал с Аней Тейлор-Джой
0
Вчера
Кино
Ликбез
«Сезон Honor» на AliExpress: собрали 7 гаджетов, которые можно выгодно купить
«Сезон Honor» на AliExpress: собрали 7 гаджетов, которые можно выгодно купить
0
Вчера
Покупки
Покупки
Xiaomi выпустила потолочную лампу Mijia P1 с вытяжкой и обогревателем
Xiaomi выпустила потолочную лампу Mijia P1 с вытяжкой и обогревателем
0
Вчера
Новости
Устройства
30+ видеоигр из детства, за которыми мы просиживали сутки напролёт
30+ видеоигр из детства, за которыми мы просиживали сутки напролёт
0
Вчера
Технологии
Технологии
«Бэтмен-2» с Робертом Паттинсоном не выйдет в следующем году — его снова перенесли
«Бэтмен-2» с Робертом Паттинсоном не выйдет в следующем году — его снова перенесли
0
Вчера
Кино
Новости
Что делать, если вы устали экономить, а надо
Что делать, если вы устали экономить, а надо
0
Вчера
Стать богатым
Стать богатым
Вышел трейлер «Рокки — это я» с Энтони Ипполито в роли Сильвестра Сталлоне
Вышел трейлер «Рокки — это я» с Энтони Ипполито в роли Сильвестра Сталлоне
0
Вчера
Кино
Новости
По выгодной цене отдают микроволновку от Gorenje — её часто выбирают покупатели
По выгодной цене отдают микроволновку от Gorenje — её часто выбирают покупатели
0
Вчера
Покупки
Покупки
Головокружительно красиво: названы 18 лучших аэрофотографий 2026 года
Головокружительно красиво: названы 18 лучших аэрофотографий 2026 года
0
Вчера
Интернет
Новости
«Что в коробке?!»: журналисты выбрали 10 лучших триллеров, в которых зло берёт верх
«Что в коробке?!»: журналисты выбрали 10 лучших триллеров, в которых зло берёт верх
0
Вчера
Кино
Новости
OpenAI готовит умную колонку с ChatGPT и может анонсировать её уже в этом году
OpenAI готовит умную колонку с ChatGPT и может анонсировать её уже в этом году
0
Вчера
Новости
Устройства
Знаете ли вы, почему миссионерская позиция так называется?
Знаете ли вы, почему миссионерская позиция так называется?
0
Вчера
Образование
Образование

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Ренат Арифулов5 часов назад

0 / 0

Через полгода переслала работать нижняя крутилка, пока пользуемся, пока что-то ещё не откажет
По выгодной цене отдают микроволновку от Gorenje — её часто выбирают покупатели
Аватар автора комментария
D.V.6 часов назад

0 / 0

Хорошая статья. Есть о чём задуматься. Но не все придут к ней. Со временем
Никто не предупреждал, что хорошие отношения не делают нас счастливыми автоматически
Аватар автора комментария
Dmitry Sizonov6 часов назад

0 / 0

Если только линки, то можно было обойтись nfc-метками.
Геймер превратил библиотеку Steam в коллекцию «картриджей», которые можно потрогать
Аватар автора комментария
Ivan F7 часов назад

0 / 0

из детства, да-да
30+ видеоигр из детства, за которыми мы просиживали сутки напролёт
ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях