Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Бежим с Лайфхакером
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
КолонкаМотивация
30 августа 2017

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Предприниматель Аркадий Морейнис написал в Facebook* пост о том, почему именно регулярные действия приносят результаты. Лайфхакер публикует заметку с согласия автора.
Фото автора Аркадий Морейнис
Аркадий Морейнис

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Аркадий Морейнис

Предприниматель и инвестор, основатель фабрики стартапов «Главстарт», создатель сервиса Price.ru и Telegram-канала «Тёмная сторона».

1. Регулярность снижает необходимость постоянной мотивации

Если встроить в привычку ходить по утрам в фитнес-клуб, то не нужно постоянно находить возражения на собственные отговорки, почему туда сегодня можно не ходить. Если какое-то действие стало бизнес-процессом, то не нужно каждый раз убеждать себя и других, почему это действие нужно сделать в назначенный срок.

2. Регулярность рождает новые возможности

Когда мы постоянно чем-то занимаемся, то мы вгрызаемся в тему всё глубже, находя то, что не лежит на поверхности. Если мы постоянно общаемся с людьми по какой-то теме, то больше вероятность того, что наши интересы пересекутся и объединятся.

3. Регулярность позволяет улучшаться

Занимаясь чем-то постоянно, мы вырабатываем нужные навыки, позволяющие делать это быстрее и качественнее. Если мы делаем что-то регулярно, то мы можем ставить перед собой задачу небольших улучшений, а не необходимость подпрыгивать на 10 метров вверх. Улучшая какой-то показатель на 10% в неделю, мы вырастем в 142 раза за год.

4. Регулярность даёт кумулятивный эффект

Поставить перед собой цель и достичь её — это однократный выигрыш. Если вместо подвига по достижению цели мы поставим перед собой задачу построения системы, то мы будем получать результаты постоянно. Каждый конкретный результат может оказаться менее впечатляющим, чем результат подвига. Но сумма этих результатов за период переплюнет результаты любого отдельно взятого подвига.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%

Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%

10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа

10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа

Ноутбук LUNNEN Ground 15

Надо брать: хороший российский ноутбук Lunnen Ground 15 со скидкой 29%

15 аксессуаров для смартфона, которые часто покупают на AliExpress

15 аксессуаров для смартфона, которые часто покупают на AliExpress

Быстрый мини-ПК с Ryzen 5 отдают со скидкой 37% на AliExpress

Быстрый мини-ПК с Ryzen 5 отдают со скидкой 37% на AliExpress

9 товаров для обустройства минималистичной ванной с ярким акцентом

9 товаров для обустройства минималистичной ванной с ярким акцентом

Умные часы CMF Watch 3 Pro

Забираем умные часы CMF Watch 3 Pro со скидкой 41%

Что сейчас можно купить со скидками до 65% на AliExpress

Что сейчас можно купить со скидками до 65% на AliExpress

Это интересно
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

Комментарии
Миша Коновалов
30.08.17 23:14
Вот это годнотища подъехала! Отличные советы. Одно НО: построение системы и создание регулярности не должно означать образование рутины! Не позволяйте себе в нее влезть, это ещё хуже, чем ежедневно себе придумывать возражения. Кроме того, рутина вас со временем убьет. Постарайтесь вносить изменения в свои системные дела. Те же пробежки по утрам делайте интереснее: пробежите новым маршрутом, позовите нового спутника (или начните с ним бегать), поищите новую музыку для бега или попробуйте вообще без нее (звуки парка на рассвете восхитительны, поверьте), купите какую-то незначительную обновку, футболку или штаны, но так, чтобы она вам нравилась, и вам не терпелось ее опробовать в деле. Список можно продолжать, причем для каждого рода деятельности он может быть разным. Тогда будет и система, и в рутину не впадете, будете добиваться результата с удовольствием.
Что вы могли пропустить
От «крепкого попадания» до «предсказуемого зрелища»: первые реакции на «Мандалорца и Грогу»
От «крепкого попадания» до «предсказуемого зрелища»: первые реакции на «Мандалорца и Грогу»
0
16:47
Кино
Новости
Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%
Забираем 50-дюймовый телевизор от Samsung со скидкой 26%
0
16:30
Покупки
Покупки
И нервы целы, и кошки сыты: как выбрать автокормушку для своего питомца
И нервы целы, и кошки сыты: как выбрать автокормушку для своего питомца
0
16:00
Ликбез
Технологии
Женская версия «Неудержимых» снова в работе — спустя 12 лет после анонса
Женская версия «Неудержимых» снова в работе — спустя 12 лет после анонса
0
15:21
Кино
Новости
Почему привычные удовольствия больше не делают нас счастливыми
Почему привычные удовольствия больше не делают нас счастливыми
0
15:00
Жизнь
Жизнь
10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа
10 недорогих украшений, от которых не зеленеет кожа
14:30
«Горящая изба»
Покупки
ИИ Claude взломал ключевую защиту macOS всего за 5 дней — Apple разрабатывала её 5 лет
ИИ Claude взломал ключевую защиту macOS всего за 5 дней — Apple разрабатывала её 5 лет
0
13:10
Новости
Технологии
Чем подкормить крыжовник, чтобы ягод было много
Чем подкормить крыжовник, чтобы ягод было много
0
13:00
Дачный сезон
Ликбез
Надо брать: хороший российский ноутбук Lunnen Ground 15 со скидкой 29%
Надо брать: хороший российский ноутбук Lunnen Ground 15 со скидкой 29%
0
12:30
Покупки
Покупки
Как приготовить сочные и вкусные зразы
Как приготовить сочные и вкусные зразы
12:00
Еда
Еда
«Ночь музеев» в этом году дополнит новый цифровой проект на тему «Родное»
«Ночь музеев» в этом году дополнит новый цифровой проект на тему «Родное»
0
11:50
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Почему от скуки на работе тоже можно выгореть и как с этим справиться
Почему от скуки на работе тоже можно выгореть и как с этим справиться
0
11:00
Работа и учёба
Работа и учёба
Сразу две звезды «Мстителей» сыграют в «Бэтмене-2» с Робертом Паттинсоном
Сразу две звезды «Мстителей» сыграют в «Бэтмене-2» с Робертом Паттинсоном
0
10:36
Кино
Новости
7 ранних симптомов того, что финансовая несовместимость убьёт вашу любовь
7 ранних симптомов того, что финансовая несовместимость убьёт вашу любовь
0
10:00
Стать богатым
Стать богатым
Любимчик фанатов «Очень странных дел» сыграет в спин-оффе «Джона Уика» о киллере Каине
Любимчик фанатов «Очень странных дел» сыграет в спин-оффе «Джона Уика» о киллере Каине
0
09:44
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Maksim1 час назад

0 / 0

https://substack.com/@maksimrubanau/note/p-197750473?r=4428w8&utm_medium=ios&utm_source=notes-share-action Опубликовал свою первую статью о том, что письмо на самом деле отличный способ саморазвития :)
Как научиться писать статьи и где черпать вдохновение
Аватар автора комментария
Alexandr Al1 час назад

0 / 0

ну да, у меня тоже года 4 уже GTR4 (самсунги еще лежат), полностью устраивают, купил тыс за 5 на авито
Amazfit выпустила часы Cheetah 2 Pro с месячной автономностью и большим экраном
Аватар автора комментария
Alexandr Al1 час назад

0 / 0

Я готовлю, потому что мне это нравится. Если бы не нравилось, то мог бы и без этого, и это нормально.
Норм или стрём: взрослому человеку не уметь готовить
Аватар автора комментария
Skubacok2 часа назад

0 / 0

Согласен. А для выполнения простой офисной работы-самый то
Быстрый мини-ПК с Ryzen 5 отдают со скидкой 37% на AliExpress
5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях