Подкаст «Слушай, это просто»: что такое ассертивность и как с её помощью вежливо, но твёрдо отстаивать личные границы

Американские учёные провели интересный эксперимент с попугаями. Они рекомендовали владельцам пернатых устраивать своим питомцам видеосозвоны с их сородичами, чтобы птички могли общаться. Это очень хорошо на них повлияло. Попугаи перестали страдать от одиночества, чаще прихорашивались, пели и играли.
Потом люди научили птиц самостоятельно звонить друзьям, чтобы пощебетать о том о сём. Вообще, в дикой природе многие попугаи живут большими стаями, поэтому изоляция плохо сказывается на их психике, а видеосозвоны помогают справиться с одиночеством.
Для людей общение тоже важно. Новое исследование, которое провели учёные из Венского и Кембриджского университетов, показало, что 8 часов одиночества могут так же истощать энергию и вызывать такую же усталость, как и 8 часов без еды. Несмотря на то, что без взаимодействия друг с другом люди обойтись не могут, выстроить здоровую коммуникацию умеют не все. В новом выпуске разберёмся, как этому научиться.
Подписывайтесь на подкаст «Слушай, это просто» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox и SoundStream.
Лучшие предложения
17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки
Выгодно: мужские кеды Li-Ning со скидкой 30%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Надо брать: посудомоечная машина Gorenje со скидкой 31 500 рублей
Цена дня: смартфон realme GT3 за 41 647 рублей
30 товаров, которые можно выгодно купить во время «чёрной пятницы»
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, SuperStep, Hobby Games и других магазинов
Пора в отпуск! Игра для тех, кому нужно срочно отдохнуть
Реклама5 фактов о том, зачем нужно донорство костного мозга и как проходит эта процедура
Социальная реклама7 неочевидных причин открыть пункт выдачи заказов Ozon
РекламаЗаботится о безопасности и удобен в управлении: чем хорош кроссовер Geely Coolray
Реклама