5 простых способов преодолеть страх перед математикой

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Страх перед математикой у ребёнка затрудняет изучение предмета, так что могут возникнуть большие пробелы в знаниях. А это означает и более низкие оценки в аттестате, и невозможность выбрать карьеру в сфере, где требуются хорошие математические познания.

Но этим дело не заканчивается. Человеку, который испытывает дискомфорт, столкнувшись с цифрами, графиками и подсчётами, труднее принимать грамотные финансовые решения. И даже заботиться о своём здоровье, например верно интерпретировать данные, объясняющие риски какого-то заболевания или вред какой-либо привычки.

Такое состояние повышенного беспокойства, связанного с математическими способностями, исследователи выделяют в особый тип тревожности.

В чём особенность математической тревожности

Она проявляется в виде напряжения, неуверенности и страха при необходимости что-то посчитать. Её могут сопровождать и чисто физические симптомы: потные ладони, зашкаливающий пульс, ком в горле.

Чаще всего от неё страдают школьники и студенты. Тревожные мысли мешают им вспомнить правила и формулы, вызывая состояние, которое лучше всего описывает фраза «Мозг завис». Поэтому ученики с высоким уровнем математической тревожности часто хуже проходят тесты и хуже запоминают новый материал. А это только усиливает тревожность, создавая замкнутый круг.

Откуда берётся математическая тревожность

Исследователи из Кембриджского университета поработали почти с двумя тысячами детей из начальной и средней школы, расспросив их об отношении к математике и изучив их академические результаты. Они обнаружили целый ряд причин, которые могут привести к развитию математической тревожности.

Одна из причин — убеждение, что математика труднее других предметов. Если у ребёнка заранее складывается такое мнение, он чувствует себя менее уверенным на уроках и во время выполнения домашних заданий. Плохие оценки, проваленные контрольные, неприятные сравнения со сверстниками, братьями и сёстрами — всё это дети сами указали в качестве причин.

Кроме того, важную роль играет отношение к математике родителей. Если они сами боятся алгебры с геометрией, то могут нечаянно «заразить» страхом и своих детей.

Также влияет стиль преподавания учителей. Опрошенные во время исследования дети отмечали, что различающиеся методы объяснения иногда путают их, и от этого они чувствуют себя менее уверенными.

Ещё один вероятный фактор появления математической тревожности — это социальные ожидания. Девочки испытывают страх перед математикой чаще, чем мальчики, из-за укоренившегося стереотипа о том, что девочкам точные науки от природы даются хуже.

Как помочь ребёнку преодолеть страх перед математикой

В идеале стоит сразу формировать у ребёнка положительное отношение к математике, начиная с первого класса или даже раньше. Если математическая тревожность уже возникла, попробуйте действовать следующим образом.

1. Контролируйте своё поведение

Следите за тем, не подпитываете ли вы неосознанно страх ребёнка. Вспомните, как вы обычно говорите о математике и что думаете о своих способностях. Постарайтесь стать увереннее.

2. Превратите учёбу в игру

Ищите увлекательные математические игры, предлагайте их ребёнку и играйте вместе с ним.

3. Используйте приложения

Установите компьютерные программы и приложения, которые помогают тренировать навыки выполнения различных математических операций. Плюс приложений в том, что они создают условия, в которых ребёнок не чувствует осуждения за неудачи.

4. Напоминайте ребёнку об успехах

Почаще приводите примеры случаев, когда он сам успешно справился с заданием по математике. Это поможет ему повысить уверенность в своих силах и изменить отношение к предмету.

5. Записывайте страхи

Предложите ребёнку записать его страхи перед контрольной или экзаменом. Согласно исследованиям, это снижает тревожность и даже помогает получить более высокую оценку.