Streaks — простое приложение для Android, которое поможет освоить новые привычки
Приобрести новую полезную привычку или избавиться от плохой довольно трудно. Это требует от человека незаурядного упорства и силы воли. Хоть немного облегчить этот процесс призваны специальные программы, умеющие отслеживать нужные вам действия. С их помощью вы можете собрать статистику, настроить напоминания и получить дополнительную мотивацию для достижения поставленной цели.
Streaks предлагает использовать для закрепления привычек метод непрерывной цепочки. Он заключается в том, что вам необходимо на протяжении некоторого времени каждый день выполнять запланированное действие. После того как пройдёт 3–4 недели, это станет уже вашей привычкой и вам не придётся тратить так много усилий на совершение действия. Дополнительный моральный стимул появляется от вида непрерывающейся цепочки дней, в которые вам удалось осуществить задуманное.
После запуска программы вам необходимо будет добавить в неё названия дел, которые вы наметили для ежедневного выполнения. При этом можно активировать функцию появления уведомлений, которые в указанное вами время будут напоминать о намеченном. Здесь же вы увидите кнопки Yes и No, предназначенные для того, чтобы отрапортовать о выполнении задания.
В программе также имеется календарь, на котором кружочками отмечены дни, когда вы не давали себе расслабиться. Несомненно, ровные ряды этих кружочков окажут на вас мощное мотивирующее воздействие и рано или поздно приведут к формированию желанной привычки.
Программа Streaks для Android распространяется бесплатно, однако имеет ограничение на количество добавляемых навыков. Впрочем, если вы не намереваетесь в одночасье переродиться в суперчеловека, то пяти оттачиваемых навыков будет для вас вполне достаточно.
Обладатели гаджетов на iOS также могут осваивать новые привычки при помощи соответствующей версии приложения. Наш обзор.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Обзор Honor Magic6 Pro — смартфона с отличной камерой и очень ярким экраном
Как ускорить работу ноутбука: 7 действенных способов
РекламаОтпуск в любой сезон. 8 направлений для отдыха в России на разные времена года
«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных