Все мы знаем, как трудно бывает сосредоточиться на одной задаче. В течение дня нас отвлекают мессенджеры, электронная почта, происходящее вокруг, телефон и многое другое, включая собственные внезапные мысли. Поделюсь способом, как защититься от онлайн раздражителей.
Есть прекрасная бесплатная программка “CherryTomato”. Она висит в трее и ждет, когда вы захотите сосредоточиться на одной конкретной задаче. Как только такой момент наступает, вы кликаете правой кнопкой и выбираете “Start Pomodoro”. Теперь у вас в трее висит томат, который ставит skype в статус “не беспокоить”, выводит в наушники приятное тиканье часов и отслеживает какое окно у вас сейчас активно. Это будет продолжаться 25 минут, в течение которых вы должны быть сконцентрированы на задаче.
Через 25 минут прозвенит звонок и CherryTomato расскажет вам, что вы делали все это время.
Сложите время, которое вы провели в нужных вам окнах и поставьте себе соответствующую оценку. В следующий раз попробуйте справиться еще лучше.
Если хотите покопаться в этом глубже — стоит изучить сайт http://www.pomodorotechnique.com
Удачи!
7 мифов об уколах для похудения
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
3 лучших аэрогриля среди моделей FELFRI 2026 года