Подкаст «Теперь понятно»: мифы о питании, которые мешают похудеть
Говорим про размер порций, соусы, молочные продукты и полезные перекусы.
Можно ли есть диетические продукты в неограниченном количестве? Как заправка увеличивает калорийность блюда? Если перейти на обезжиренную молочку, сбросить вес будет легче? Стоит ли заменить конфеты и печенье орехами и сухофруктами? Отвечаем на вопросы в свежем эпизоде «Теперь понятно».
Если не хотите слушать, прочитайте.
Подписывайтесь на подкаст «Теперь понятно» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor, «ВКонтакте», YouTube, Spotify, RSS, ещё больше платформ.