Как женщине определить свой тип фигуры и что с этим делать

Нужно ли знать свой тип фигуры

Тип фигуры определяется особенностями строения тела и соотношением его пропорций. Однако такое разделение — это не попытка приравнять всех к железным стандартам. Каждое тело уникально и по-своему красиво.

Но знание своего типа может упростить подбор одежды, в результате чего образ будет более эффектным и гармоничным. Впрочем, оно факультативно, носить можно что угодно. Если вы готовы поэкспериментировать, следуйте нашей инструкции, а потом устройте примерку своего гардероба. Это станет неплохим развлечением или поможет найти самые интересные сочетания.

Какие типы женских фигур существуют

По общим признакам выделяют пять типов женской фигуры:

1. «Груша» (А‑силуэт, либо «треугольник»): бёдра значительно шире плеч, но при этом выделяется талия.
2. «Прямоугольник» (Н‑силуэт): плечи и бёдра приблизительно одинаковой ширины, а талия особо не выделяется.
3. «Песочные часы» (Х‑образный силуэт): плечи и бёдра примерно одной ширины, но очевидно сужение в области талии (на 20–30 см).
4. «Яблоко» (О‑силуэт): бёдра и плечи примерно одного объёма, при этом выделяются живот и бока.
5. «Перевёрнутый треугольник» (Y‑силуэт): плечи шире бёдер, талия может быть выраженной или не выделяться.

Как определить свой тип фигуры

Для начала попробуйте встать перед зеркалом в полный рост и проанализировать своё отражение. Лучше быть в одном нижнем белье, чтобы отчетливо видеть каждый изгиб тела. Либо попросите кого‑нибудь сфотографировать вас в полный рост (нужно стать ровно перед камерой), а затем визуально оцените снимок.

Если это не помогло вам определить свой тип фигуры, сделайте замеры тела, держа сантиметровую ленту строго параллельно полу. Вам нужно узнать и записать на листке четыре параметра:

1. Ширина плеч: расслабьтесь и измерьте расстояние от одного плеча до другого, затем умножьте значение на два.
2. Объём груди: пустите ленту вокруг тела поверх привычного бюстгальтера без пушапа по самым выступающим точкам.
3. Объём талии: оберните ленту вокруг наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
4. Объём бёдер: найдите и измерьте самую широкую часть.

Теперь оцените результаты, ориентируясь на описание типов фигур выше.

Что, если ваш тип фигуры — «груша» («треугольник»)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также выразительными бёдрами.

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. С помощью подходящей одежды можно подчеркнуть шею, ключицы и руки.

Что подойдёт

Такие модели позволят уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела:

• Приталенная верхняя одежда, пальто‑трапеция.
• Любая приталенная одежда с накладными плечами (пиджаки, жакеты).
• Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
• Юбка‑трапеция или карандаш.
• Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
• Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Чего избегать

Эти вещи визуально выделят бёдра:

• Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
• Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
• Яркие массивные ремни на бёдра.
• Облегающие брюки или брюки‑дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
• Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
• Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов (кружева, рюши, складки).

Что купить

• Стёганый приталенный пуховик от «Снежной королевы», 14 990 рублей →
• Приталенное пальто от Elis, 5 699 рублей →
• Приталенный жакет в клетку от Vestiri, 10 499 рублей →
• Блуза без рукавов от Zarina, 999 рублей →
• Майка с широким вырезом от Befree, 899 рублей →
• Джинсовая юбка‑трапеция от Neohit, 2 190 рублей →
• Юбка‑карандаш из искусственной кожи от Lime, 3 999 рублей →
• Джинсы прямого кроя от Mango, 1 999 рублей →
• Брюки с карманами от To Molly from James, 6 800 рублей →

Что, если ваш тип фигуры — «прямоугольник»

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Что подойдёт

Вот какие вещи помогут сделать акцент на талии и ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела:

• Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
• Топы на тонких лямках, блузы с рукавами‑фонариками.
• Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
• Платья без лямок или с запахом.
• Юбка‑трапеция, солнышко или с разрезом.
• Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
• Классические прямые брюки или капри.

Чего избегать

Подобные модели не позволят удачно подчеркнуть особенности фигуры:

• Мешковатая или оверсайз‑одежда.
• Вещи, чрезмерно открывающие область живота.
• Прямые фасоны верхней одежды или платьев.
• Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
• Легинсы, юбка‑карандаш.

Что купить

• Пальто с поясом от Ovelli, 7 990 рублей →
• Приталенная парка от Top Top, 22 290 рублей →
• Атласный топ в бельевом стиле от oodji, 649 рублей →
• Блуза с рукавами‑фонариками от Commo, 6 400 рублей →
• Двубортный пиджак от Vestiri, 10 999 рублей →
• Платье со съёмными бретелями от Love Republic, 4 999 рублей →
• Платье с плиссированной юбкой от O'stin, 1 839 рублей →
• Стёганая юбка‑трапеция от Baon, 3 199 рублей →
• Джинсы с низкой посадкой от Pepe Jeans, 11 399 рублей →
• Брюки в классическом стиле от Isibris, 2 500 рублей →

Что, если ваш тип фигуры — «песочные часы»

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём пропорции сохранятся даже при наборе веса.

Что подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

• Приталенные силуэты.
• Блузки, пальто и плащи с запахом и поясами.
• V‑образный или круглый вырез на блузах и платьях.
• Юбка‑карандаш, трапеция или солнышко.
• Джинсы и брюки с высокой посадкой.
• Пояс на талию в качестве аксессуара.

Чего избегать

Эти вещи либо спрячут талию, либо нарушат гармонию верха и низа:

• Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
• Верхняя одежда прямого покроя.
• Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
• Джинсы или брюки с низкой посадкой.

Что купить

• Блуза с запахом от Polina Repik, 4 000 рублей →
• Плащ с поясом от Urban Tiger, 19 400 рублей →
• Платье с V‑образным вырезом от To Be One, 5 999 рублей →
• Платье с круглым вырезом от po Pogode, 6 650 рублей →
• Блуза с V‑образным вырезом от La selva, 4 200 рублей →
• Юбка‑карандаш с разрезом от Fadjo, 2 290 рублей →
• Джинсы с высокой посадкой от Colin's, 2 294 рубля →
• Повседневные брюки с высокой посадкой от Calzedonia, 3 999 рублей →
• Пояс с овальной пряжкой от Mon mua, 1 690 рублей →
• Пояс‑цепочка от Lilaccat, 2 500 рублей →

Что, если ваш тип фигуры — «яблоко»

У представительниц этого варианта прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится вверху тела. К слову, при наборе веса лишнее откладывается чаще всего на животе, а ноги остаются стройными.

Что подойдёт

Эти вещи помогут визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть декольте и ноги:

• Пальто‑трапеция, верхняя одежда с А‑силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
• Блузки или топы с V‑образным вырезом.
• Платья с А‑силуэтом или запахом.
• Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
• Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
• Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Чего избегать

Подобные модели, наоборот, нарушат пропорции:

• Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
• Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
• Водолазки, короткие топы.
• Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
• Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
• Обтягивающие юбки, юбка‑карандаш.

Что купить

• Стёганая куртка с разрезами от Tuffoni, 23 590 рублей →
• Топ с V‑образным вырезом от Gloria Jeans, 1 199 рублей →
• Блуза с V‑образным вырезом от Gpride, 5 000 рублей →
• Платье А‑силуэта от Obba, 4 799 рублей →
• Брюки клёш от Victoria Veisbrut, 3 800 рублей →
• Джинсы клёш от Plp Club, 8 200 рублей →
• Джинсы клёш с накладными карманами от Darsi.studio, 4 290 рублей →
• Юбка с оборками от Miss Chic, 10 800 рублей →

Что, если ваш тип фигуры — «перевёрнутый треугольник»

С помощью одежды можно добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», визуально уменьшив плечи, увеличив бёдра и подчеркнув талию. Для этого лучше использовать прямой покрой, минимальное количество деталей в области груди, максимальное — на бёдрах.

Что подойдёт

Вот что позволит уравновесить верх и низ, не забыв о талии:

• Пальто‑трапеция.
• Квадратные, V- или U‑образные вырезы на платьях, топах или блузках.
• Брюки или джинсы с низкой посадкой.
• Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
• Широкие массивные ремни на бёдра.
• Юбки‑трапеции, с запахом, со складками или объёмными карманами.

Чего избегать

Эти вещи подчеркнут плечи и визуально уменьшат бёдра:

• Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
• Топы или блузы с широким вырезом лодочкой.
• Яркие объёмные свитеры или джемперы.
• Одежда с накладными плечами.
• Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
• Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
• Юбка‑карандаш, юбки длиной до лодыжек.

Что купить

• Платье с квадратным вырезом от Befree, 596 рублей →
• Велюровое платье с квадратным вырезом от Gloria Jeans, 2 199 рублей →
• Блуза с квадратным вырезом от United Colors of Benetton, 3 420 рублей →
• Широкие брюки с низкой посадкой от Top Top, 4 667 рублей →
• Широкие джинсы с низкой посадкой от Finn Flare, 7 499 рублей →
• Платье с баской от Forza Viva, 4 990 рублей →
• Кружевной топ с баской от Neohit, 990 рублей →
• Широкий ремень из натуральной кожи от Olio Rosti, 5 999 рублей →
• Широкий ремень с квадратной пряжкой от Abricot, 2 290 рублей →
• Мини‑юбка с запахом от Mark Formelle, 1 799 рублей →
• Короткая юбка со складками от Lime, 3 599 рублей →