Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
РубрикиТехнологииУстройства

Устройства

1
...
135136137138139
...
276
1
...
137
...
276
автономность iphone 12
Автономность iPhone 12 mini сравнили с другими моделями линейки
0
11 ноября 2020
Новости
iOS
Huawei начнёт выпускать смартфоны с процессорами Snapdragon
Huawei начнёт выпускать смартфоны с процессорами Snapdragon
0
11 ноября 2020
Новости
Устройства
Apple показала новый 13-дюймовый MacBook Pro
Apple показала новый 13-дюймовый MacBook Pro
0
10 ноября 2020
Новости
Устройства
mac mini 2020
Apple представила обновлённый Mac mini с процессором M1
0
10 ноября 2020
Новости
Устройства
Apple представила первый MacBook Air с фирменным процессором M1
Apple представила первый MacBook Air с фирменным процессором M1
0
10 ноября 2020
Новости
iOS
Обзор Honor 10X Lite: квадрокамера, NFC и классная батарея за 16 990 рублей
Обзор Honor 10X Lite: квадрокамера, NFC и классная батарея за 16 990 рублей
0
10 ноября 2020
Устройства
сравнение цен на iphone
Энтузиасты выяснили, где самые дешёвые iPhone 12 mini и iPhone 12 Pro Max
0
10 ноября 2020
Новости
Устройства
dxomark колонки
Эксперты DxOMark назвали лучшие Bluetooth-колонки в двух ценовых категориях. В их числе — «Яндекс Станция»
0
9 ноября 2020
Новости
Устройства
Android One
5 отличных смартфонов с чистой версией Android, которые можно купить в России
0
9 ноября 2020
Покупки
Устройства
iphone 13
Известный аналитик поделился подробностями об iPhone 13 и iPhone 13 Pro
0
6 ноября 2020
Новости
Устройства
iphone 12 mini предзаказ
Apple открыла предзаказы на iPhone 12 mini и iPhone 12 Pro Max
0
6 ноября 2020
Новости
Устройства
iphone 12 pro
Apple собирает iPhone 12 Pro из деталей для iPad и заказывает миллионы старых моделей iPhone
0
5 ноября 2020
Новости
Устройства
Xiaomi Mi Notebook 14 e-Learning Edition
Xiaomi выпустила доступный ноутбук для учёбы Mi Notebook 14 e‑Learning Edition
0
5 ноября 2020
Новости
Устройства
iphone 12 pro
Скорость работы iPhone 12 Pro и Galaxy Note20 Ultra сравнили на видео
0
5 ноября 2020
Новости
Устройства
iphone 12 mini magsafe
Apple подтвердила, что мощность MagSafe для iPhone 12 mini будет ограничена
0
5 ноября 2020
Новости
Устройства
Honor Band 6
Huawei выпустила полноэкранный фитнес-браслет Honor Band 6 с NFC
0
5 ноября 2020
Новости
Устройства
Galaxy Buds Beyond
Ход конём: Samsung уберёт обычные наушники из комплекта Galaxy S21, чтобы положить беспроводные
0
5 ноября 2020
Новости
Устройства
Galaxy S21
Инсайдер назвал даты анонса и старта продаж Samsung Galaxy S21
0
4 ноября 2020
Новости
Устройства
Обзор Amazfit Neo — умных часов с ретродизайном, которые месяц продержатся без зарядки
Обзор Amazfit Neo — умных часов с ретродизайном, которые месяц продержатся без зарядки
0
3 ноября 2020
Устройства
мини ПК Xiaomi
Xiaomi выпустила мини-ПК, который поместится в любом кармане
0
3 ноября 2020
Новости
Устройства
realme watch s
Realme представила Watch S с новым дизайном и датчиком кислорода в крови
0
3 ноября 2020
Новости
Устройства
apple
Аналитики рассказали, что Apple представит 10 ноября
0
3 ноября 2020
Новости
Устройства
презентация apple
Apple анонсировала третью осеннюю презентацию «Ещё кое-что»
0
2 ноября 2020
Новости
Устройства
Распаковка Xbox Series X — ожидаемой консоли нового поколения
Распаковка Xbox Series X — ожидаемой консоли нового поколения
0
2 ноября 2020
Устройства
xiaomi mijia robot 1t
Xiaomi представила моющий робот-пылесос Mijia Robot 1T с датчиком глубины
0
2 ноября 2020
Новости
Устройства
raspberry pi 400
Представлена Raspberry Pi 400 — компактная клавиатура со встроенным компьютером
0
2 ноября 2020
Новости
Устройства
Xiaomi выпустила серию аксессуаров Pikachu Edition
Xiaomi выпустила серию аксессуаров Pikachu Edition
0
2 ноября 2020
Новости
Устройства
oneplus 8t cyberpunk 2077
Представлена эксклюзивная версия OnePlus 8T в стиле игры Cyberpunk 2077
0
2 ноября 2020
Новости
Устройства
ЭКГ на Apple Watch
Apple запускает ЭКГ на часах Apple Watch в России
0
2 ноября 2020
Новости
iOS
треск AirPods Pro
Apple признала проблему с треском в AirPods Pro — такие наушники будут менять бесплатно
0
31 октября 2020
Новости
Устройства
1
...
135136137138139
...
276
1
...
137
...
276

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Skufa1 час назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Аватар автора комментария
Skufa1 час назад

0 / 0

1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимонного сока → слить 2. Промыть 3. Варить 12 мин в свежей воде (1:2,5) 4. За 2 мин до конца: соль + куркума + сок лимона 5. Подать с рисом/киноа + овощами (помидоры, перец)
Как варить чечевицу разных цветов
Аватар автора комментария
Радик Карамов3 часа назад

0 / 0

что бы продать подороже
Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим
Аватар автора комментария
Klava Balaklava3 часа назад

0 / 0

Всем привет. Также удаляла гланды 6.11.25. Сегодня заканчивается второй день после операции(не считая сам день операции) Блин. Это ад. Обезбол можно только раз в день. Антибиотики не прописывали. Ем, только тогда, когда надо выпить таблетки. И то, таблетки дроблю в порошок. Только обезбол помогает как то жить. Я всем сочувствую, кто проходит через это. Это Нифига никак ангина
Как пережить восстановление после удаления миндалин
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях