Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Бежим с Лайфхакером
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Стать богатым
28 мая 2025

7 причин, почему идея «на удалёнке тратишь меньше» — это миф

Экономия — удел очень дисциплинированных. Остальные разницы не почувствуют.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

7 причин, почему идея «на удалёнке тратишь меньше» — это миф

Когда человек работает удалённо, кажется, что он на многом экономит и его расходы в целом меньше. Ему не нужно тратиться на дорогу, покупать столько одежды, скидываться коллегам на дни рождения. Но это иллюзия. Точнее, многое будет зависеть от потребностей и дисциплины. Тот, кто привык жить в спартанских условиях, возможно, и будет тратить меньше. Другой станет расходовать примерно столько же, просто на другое. Вот несколько причин.

1. Эмоций меньше — покупок больше

Не стоит недооценивать стандартную форму занятости. То, от чего люди устают, может быть и очень развлекательным. Ценить это начинаешь, когда теряешь. 

Например, в транспорте можно спокойно почитать или послушать книжку, потом посмотреть по сторонам, в офисе или на заводе — пообщаться с живыми людьми, а не с квадратиками на экране, после работы заскочить куда-то с друзьями и так далее.

Домашний формат лишает нас подобных маленьких удовольствий, которые приносят эмоции. Но они нам нужны, поэтому многие заполняют образовавшуюся дыру покупками. Это простой способ получить дофамин — гормон предвкушения удовольствия и часть системы вознаграждения и мотивации. Он отвечает за то, чтобы человек стремился что-то сделать в погоне за ощущением «Вот это я молодец!».

Раньше эта система работала эффективнее, потому что источников «дешёвого» дофамина было меньше. Сейчас, особенно из-за интернета, их много, а мозгу без разницы, за что вы получили дозу гормонов: за то, что выучили урок, установили мировой рекорд или завершили уровень игры «три в ряд». Когда вы делаете покупки на маркетплейсах, вы вроде при деле: проводите исследование рынка, собираете корзину, платите. И сколько же радости! С развитием онлайн-магазинов дни, когда вы не выходите из дома, перестали быть бесплатными.

Разобраться в деталях
💡
Дофаминовая ловушка: как мы заменяем реальные достижения фейковыми

2. Дома тоже надо есть

Еда обычно значительная статья расходов. Думать, что на работе человек питался бизнес-ланчами, а дома вдруг начнёт готовить и сэкономит на этом — очень смелое предположение. Те, кто склонен много готовить, и в офисы носят контейнеры с домашней едой. А на смену бизнес-ланчам на удалёнке просто приходят доставки.

Суровая правда в том, что переход с офисной работы на удалённую освобождает не так много времени — минус дорога и, возможно, утренние сборы. В течение дня часы на приготовление домашних супчиков магическим образом не появляются: кто в офисе работал, тот и дома головы не поднимает.

Это подтверждает статистика: рынок доставки готовой еды домой и в офисы растёт примерно одинаковыми и очень быстрыми темпами. Только за 2024 год общая стоимость заказов увеличилась на треть.

3. Одежда тоже нужна, только другая

Возможно, много вещей на выход и не требуется. Но внезапно оказывается, что дома тоже что-то нужно носить. И растянутая футболка, которая в день падения челябинского метеорита уже была старой, не очень для этого подходит. Во-первых, созвоны, на которых надо выглядеть пристойно. Во-вторых, и в зеркало смотреться поприятнее, когда вы в приличном, раз уж домашние наряды теперь — ваши основные.

4. Дома всё изнашивается и заканчивается быстрее

Это не очень заметно сразу, но со временем становится очевидно, что условные мыло, кофе и туалетная бумага заканчиваются быстрее, обивка дивана выглядит совсем не так бодро, как раньше, лампочки перегорают чаще и так далее. Ведь теперь вы пользуетесь всем этим намного больше. Сюда же можно добавить плату за свет, воду, желание перейти на более быстрый интернет. Всё это по отдельности — траты некритичные, но вместе они могут составлять весомую сумму.

Например, в 2022 году, вынужденно проработав некоторое время на удалёнке из-за ковида, в опросах россияне жаловались на то, что их расходы неожиданно выросли.

5. Обустройство рабочего места

Да что там обустраивать, ведь нужен только ноутбук? Ох, если бы. Во-первых, ноутбук — это уже немало. Когда во время пандемии коронавируса компании массово переводили сотрудников на удалёнку, оказалось, что компьютеры или ноутбуки есть не у всех — поспрашивайте знакомых сисадминов.

Во-вторых, быстро выясняется, что сидеть, скрючившись, на табуретке неудобно, во имя здоровья спины нужен хороший стул. Привычный стол тоже может оказаться неудобным, лампа — неподходящей. Кажется, что это всё — одноразовые траты. Но они есть, а обустраивать своё рабочее место можно бесконечно.

Например, в 2021 году оборудовать дома рабочее место «на минималках» стоило от 60 до 117 тысяч рублей. Сейчас с поправкой на инфляцию даже базовая комплектация обойдётся дороже. 

6. Привычки меняются

«Раз уж наконец получилось выйти из дома» становится поводом. Поводом взять такси, а не поехать на метро, зайти в кафе, даже если нет чувства голода, потратить больше в магазине у дома. Раньше был стимул экономить, потому что нахождение вне дома было рутиной. Сейчас это событие.

7. Меняется только формат работы, остальное будет по-прежнему

Если человек раньше любил ходить в кино или театры, встречаться с друзьями в баре или боулинге, он будет продолжать. Возможно, даже с большим рвением. Если раньше могло победить желание поскорее добраться домой и остаться в тишине, то сейчас человек уже дома и, скорее всего, хочет выбраться. А если нет, то он с большой долей вероятности и прежде никуда не ходил — откуда взяться экономии.

Взять траты под контроль
💸
Что такое думспендинг и почему мы тратим деньги «как в последний раз»
6 лайфхаков для тех, кому сложно не потратить все деньги сразу после зарплаты
Как соцсети незаметно подталкивают нас к импульсивным покупкам и что с этим делать
Как перестать тратить лишнее и сбалансировать личный бюджет
Обложка: Анна Исаченко / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии
Дмитрий Андрейченко
28.05.25 19:16
меньше эмоций))) о да, гораздо меньше раздражения из-за пробок, толкучки в метро и трёх часов в пути каждый будний день с ноля рабочее место это комп без игровой видеокарты это 300 баксов, монитор 120-150, кресло 150, стол ну пусть ещё 100 - итого 700 баксов, в наше время не такие огромные деньги особенно если разбить на 2-3 месяца приготовить что-то дома можно обычно даже не особо отрываясь от работы из дома все равно желательно выходить каждый день, просто хотя бы размяться и что-то по мелочи купить одежда, те же самые футболки и спортивные штаны, можно и пижамные штаны, шорты, можно купить 10 разноцветных футболок онлайн и их хватит не на один год единственный минус это конечно то что шеф теперь может спустить задачу и в 10 вечера но это и бывает далеко не каждый день и на фоне остальных плюсов совсем некритично
Радей Радеев
29.05.25 21:36
Хорошая идея про пижамные штаны))
Оксана Запевалова
30.05.25 17:34
только не вставайте на созвонах :)
Дмитрий Андрейченко
02.06.25 03:34
я без камеры)) принципиально если кому-то сильно надо пусть звонит на телефон
Катерина
28.05.25 21:20
Могу похвастаться, но я выиграла эту лотерею, перейдя на удаленку: - домашнюю еду на работу не носила, т.к. обедала в пиццерии рядом с работой, но сейчас спокойно готовлю себе сама, - всегда любила наряжаться дома, поэтому теперь мне нет смысла покупать еще и скромную одежду для работы, теперь ципао и платья с разрезом от бедра я могу носить не только по выходным, но и по будням (в созвонах видно только скромный верх), - на зимней обуви сплошная экономия, т.к. из дома выходила четырежды за всю зиму, - раньше приходилось на работу ходить со своим ноутом, теперь темпы его амортизации и риски случайно повредить в пути снижены, учитывая, что из дома работаю в основном на пк (в перспективе можно даже отказаться от ноута), - больше никаких "может, встретимся на выходных" от коллег (я интроверт, не умеющий нормально говорить "нет"). В общем, надеюсь, те, кто собрал счастливое комбо, как у меня, смогут наслаждаться жизнью на удаленке, а те, кому близки минусы из описанной статьи смогут наслаждаться работой из офиса (она правдива, описывает страдания нескольких моих знакомых, это просто я не нарадуюсь и решила похвастаться, простите). ^__^
Елена Грицун
29.05.25 11:23
Я считала себя интровертом. И работала на удаленке, когда это еще не было трендом )) Года этак с 2015-го. И когда устроилась в офис в 2018-м, прям страдала: понадобилась одежда для офиса, хоть там и не было дресс-кода, траты на такси опять же, обеды на работе, посиделки с коллегами - фи. Как я потом радовалась, что вернулась в мир удаленки! Но я не учла одного: эта удаленка была фрилансом. То есть не было обычного рабочего дня, зато были встречи посреди недели с клиентами и коллегой где-нибудь в кофейне. Настоящая удаленка же заставляет перекраивать день так, чтобы обязательно надо было выходить из дома, желательно каждый день. Иначе просто одичаешь. Ну и проблемы со спиной и ногами от сидячей работы никуда не делись. Не говоря уже о том, что прерывать рабочие задачи, чтобы сварить суп, - ну такое. Еду мы с мужем часто покупаем в столовой, потому что вечером хочется выйти из квартиры поскорее, а не становиться за плиту.
Olga Nuzhneva
29.05.25 07:49
У меня совпадает прям по всем пунктам, все так)) я в удалёнке вижу свои плюсы и пользуюсь ими (кст, многие ещё путают удаленку с фрилансом, а это две большие разницы), но полностью она мне не так и не полюбилась, я все равно пару раз в неделю выезжаю в офис. Бывали ситуации, когда я по 3 недели безвылазно работала дома, и я прям чувствую, как я дичаю в это время)) А так да, траты ого-го какие, потому что да, есть онлайн доставки-магазины, а радости от живого общения почти нет)
Оксана Запевалова
29.05.25 16:09
а вы как работаете дома — есть отдельный кабинетик прямо?
Alexey Kislyak
30.05.25 17:31
Каждый пункт - надуманный, либо высосанный из пальца бред. Есть ощущение, что такие статьи пишут только те, кому надо людей обратно в офис загнать
Аэлита Макарова
30.05.25 17:35|изменено
Статья очень однобокая - часть работников как раз сократили расходы и повысили работоспособность благодаря удаленке. Кто делает бездумные покупки / не планирует бюджет, будет тратить много и дома, и при офисной работе. И даже при зарплате в 2 раза выше)
Wera Ferat
01.06.25 08:50
Сегодня с утра зарядил сильный дождь, да и еще ветер в придачу... Вот почему я люблю удаленку, не нужно выходить из дома и добираться до работы.
Rina Shisha
02.06.25 16:43
Мне кажется, все стабильно стали тратить больше хотя бы потому, что всё стало дороже. Ситуации, когда месяц уже закончился, а деньги - ещё нет, раньше у всех встречались почаще по объективным причинам)
M N
05.07.25 17:34
Финансовые привычки, конечно, важны. И в целом решают, останутся ли у вас деньги до зарплаты (причем не важно, получаете ли вы 50 или 150 тысяч). Для удаленки важна дисциплина, хорошо организованная коммуникация в компании и четкие задачи. Можно сколько угодно говорить, что сотрудники занимаются своими делами на удалёнке, но если вы никак не можете это проверить, то и говорить об этом нет смысла. Некоторые компании используют трекеры активности и другие типы слежки (но это говорит скорее о посредственном уровне управления в компании и слабых производственных процессах). На удалёнке я не трачу 3-4 часа на дорогу, не трачу 2 часа на сборы и на отходняк после возвращения домой. У меня меньше соблазнов зайти в магазин после работы. Я не трачу деньги на общественный транспорт или на бензин (и амортизацию авто). Я варю кофе в турке себе дома, а не покупаю каждый день кофе в кофейне (это к разговорам об экономии на стаканчике латте), не трачу деньги на столовую/кафе. Даже если вы будете приносить обеды с собой из дома, то время от времени коллеги будут вас вытягивать покушать с ними. Я трачу минимальное количество времени на сторонние беседы с коллегами. Они случаются, но даже не каждый день. Если я устала сидеть, то могу прилечь на 15-20 минут, после чего могу в том же режиме продолжать работу ещё 3-4 часа. В офисе слишком шумно и если у вас есть проблемы с концентрацией, то поработать вы не сможете (я постоянно отвлекалась на коллег и на поболтать). Сейчас на удаленке мне намного проще выполнять работу без отвлечения. КПД такой работы намного выше, то есть за полчаса я могу выполнить задачу, которую бы в офисе делала 2 часа. И возвращаясь к финансам. Сейчас у меня очень средняя зарплата (примерно 50т.р в месяц), но на офисную работу я выйду только или в очень перспективное место, где точно есть рост, или где зарплата не меньше 80 тысяч (после всех затрат в итоге будет +- то же что получаю сейчас). На удалёнке я могу ставить себе финансовые задачи и мне легко вести учёт, для похода в магазин всегда есть список, и бюджет на любой выход "в люди" с друзьями. Да, конечно, когда сама сумма небольшая, то кажется, что как будто это ни о чем, но каждый месяц мне удается откладывать 15-20% от заработанного. Удалёнке важна только работодателям и то они сами не понимают почему (только для контроля по сути).
Что вы могли пропустить
«Не бери телефон, детка»: как дофаминовое меню помогает остановить бесконечный скроллинг ленты
«Не бери телефон, детка»: как дофаминовое меню помогает остановить бесконечный скроллинг ленты
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
10 книг о безответной любви, которые растопят сердца даже самых циничных читателей
10 книг о безответной любви, которые растопят сердца даже самых циничных читателей
0
Вчера
Книги
Книги
6 приложений для отслеживания автобусов и другого общественного транспорта в 2026 году
6 приложений для отслеживания автобусов и другого общественного транспорта в 2026 году
0
Вчера
Ликбез
Технологии
Что взять с собой в поездку: универсальный чек-лист
Что взять с собой в поездку: универсальный чек-лист
Вчера
«Горящая изба»
Путешествия
10 самых надоевших клише в фильмах и сериалах
10 самых надоевших клише в фильмах и сериалах
0
Вчера
Кино
Кино
Пироги, торты, булочки и другая выпечка на кефире
Пироги, торты, булочки и другая выпечка на кефире
Вчера
Еда
Еда
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
Вчера
Покупки
Покупки
10 красных флагов в сексе, которые нельзя игнорировать
10 красных флагов в сексе, которые нельзя игнорировать
0
13 июня
Пособие по взрослой жизни
Секс
«Не ори на меня КАПСОМ»: стоит ли выяснять отношения в переписке
«Не ори на меня КАПСОМ»: стоит ли выяснять отношения в переписке
0
13 июня
Отношения
Отношения
Что было бы, если бы Земля действительно была плоской
Что было бы, если бы Земля действительно была плоской
0
13 июня
Образование
Образование
15 мультфильмов, основанных на реальных событиях (да, бывает и такое)
15 мультфильмов, основанных на реальных событиях (да, бывает и такое)
0
13 июня
Кино
Кино
Нежный и воздушный клубничный мусс с мятой
Нежный и воздушный клубничный мусс с мятой
13 июня
«Горящая изба»
Еда
Карты, деньги, два шнура: как подготовить свой смартфон к отпуску
Карты, деньги, два шнура: как подготовить свой смартфон к отпуску
0
13 июня
Технологии
Технологии
13 простых рецептов с чесночными стрелками
13 простых рецептов с чесночными стрелками
0
13 июня
Еда
Еда
12 и 13 июня Лайфхакер проведёт онлайн-забег. Присоединяйтесь!
12 и 13 июня Лайфхакер проведёт онлайн-забег. Присоединяйтесь!
0
13 июня
Редакция
Редакция

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Рукоблуд3 часа назад

0 / 0

Каждый фильм хорош по-своему и нравиться он может не каждому. Всё зависит от сценария и игры актёров.
The Telegraph ранжировал все фильмы Стивена Спилберга — от худшего к лучшему
Аватар автора комментария
Олег Залялов3 часа назад

0 / 0

у меня вроде такой же где-то лежит. у меня все они в мягком переплете есть
На вес золота Гринготтса: забытый на чердаке томик «Гарри Поттера» продали за рекордную сумму
Аватар автора комментария
Viktoria Vershinina5 часов назад

0 / 0

Ура!!!! Привет из Санкт-Петербурга!!!Я пробежала на личный рекорд!!! Gps со сбоями , но я- то все знаю))))) мои лучшие 5 км !)
12 и 13 июня Лайфхакер проведёт онлайн-забег. Присоединяйтесь!
Аватар автора комментария
asy thygankova7 часов назад

0 / 0

пробежала 12 июня :) спасибо за челлендж!
12 и 13 июня Лайфхакер проведёт онлайн-забег. Присоединяйтесь!
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях