Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Отдых
13 октября 2023

Простое упражнение для бодрости и энергии

Никакого спорта! Понадобится только стул и кое-что ещё.
Фото автора Лазейка
Лазейка

Приглядываю за Лайфхакером

Простое упражнение для бодрости и энергии
Простое упражнение для бодрости и энергии
Простое упражнение для бодрости и энергии
Простое упражнение для бодрости и энергии
Простое упражнение для бодрости и энергии
Простое упражнение для бодрости и энергии
Простое упражнение для бодрости и энергии

Вовремя потягиваться и в целом не забывать о своём здоровье поможет телеграм‑канал «Йод». Подписывайтесь, чтобы иметь представление, как распознавать и правильно лечить болезни, не тратиться на бесполезные лекарства и заботиться о себе.

Раз-два! Делаем разминку
💪
Прокачка: 12-минутный комплекс, который поможет хорошенько размяться
20 упражнений на координацию, которые можно делать дома
Прокачка: лёгкий комплекс для тех, кто хочет немного размяться
Обложка: Оля Ёгидэ / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

15 idej original'nyh podarkov na Novyj god

15 идей оригинальных подарков на Новый год

Realme 15 Pro

11 лучших скидок на смартфоны с распродажи 11.11 на AliExpress

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Chto podarit' muzhchine na Novyj god: 120 interesnyh idej

Что подарить мужчине на Новый год: 120 интересных идей

Chto komanda Lajfhakera pokupaet na rasprodazhe 11.11

Что команда Лайфхакера покупает на распродаже 11.11

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Это интересно
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

7 фактов о детском пюре «ФрутоНяня», которые стоит знать родителям

7 фактов о детском пюре «ФрутоНяня», которые стоит знать родителям

Реклама
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Как покупать продукты рационально: полезная инструкция

Реклама
Комментарии
S G
13.10.23 09:57
какая-то хрень
Burzumm Up
13.10.23 11:07
Я бы сказал полная хрень, судя по материалу и персонажу в нем
Оксана Запевалова
13.10.23 11:09
Взяли и расстроили жёлтого чмоню, ну что за люди, а
Burzumm Up
13.10.23 11:23
Извините, пожалуйста, я правда не хотел Вас расстраивать своим комментарием
Оксана Запевалова
13.10.23 11:36
Ну ладно, на первый раз прощаем
Burzumm Up
13.10.23 11:42
Спасибо, жёлтый чмоня
Анна Нексар
16.09.24 14:00
Русские люди, прямо и говорим. Извиняемся тоже прямо. А что тут такого?? С чего чмоне расстраиваться?? Ну хрень и хрень, и хрень с ним. Пусть чмоня привыкает к своему авторитету в российском ареале. А то чмоня привык к америкосским меркам ограниченно разумным всеядным 😂😂😂
Alex Ponomar
18.09.24 01:33
Не надо наговаривать, он наш, отечественный.
Анна Нексар
18.10.24 23:47
Да ну???...😂😂😂 Раз тут в СМИ так уже отечества продукт?.. по традициям не наш. Традиции просмотра комиксов вместо чтения, у нас не наблюдается. Так что америкосская технология. Так что наговаривать вам не надо, на рассейский народ😂😂😂 не дубы, можем порассуждать, не глотая наспех примитивное картинки с чмонями
Alex Ponomar
19.10.24 08:54
Да неужели? Ну погуглите, что такое лубок.
Mike
19.10.24 10:55
Вам бы, Анна, в третий рейх, в Освенцим, не потерялись бы, карьеру сделали.
Анна Нексар
16.09.24 14:09|изменено
"Burzumm Up 13.10.23 11:07 Я бы сказал полная хрень, судя по материалу и персонажу в нем" 1000%😂😂😂😂

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Serbatol7 минут назад

0 / 0

Serbatol Только что Я однажды был женат)) ну и всё это практиковал, что вы перечислили. Все виды ласок, еслы вы понимаете о чем я)) Но это никак не повлияло, и один хрен она изменяла, возможно потому что не "хватало", я не знаю
Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы её причины
Аватар автора комментария
Oleg Kozhevnikov9 минут назад

0 / 0

единственное что мне не нравиться это капуста икра и подлива все остальное я просто обожаю а к этим трем отношусь нейтрально
15 блюд, к которым мы привыкли, но вообще-то они странные
Аватар автора комментария
Serbatol11 минут назад

0 / 0

А если это с раннего возраста, а сейчас почти под сорок? К врачу обращаться стыдно. И что тогда?
Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы её причины
Аватар автора комментария
Alexanches13 минут назад

0 / 0

Поосто Гиллиган - гений
«Одна из лучших премьер года»: сериал «Из многих» от автора «Во все тяжкие» получил 100% на Rotten Tomatoes
Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях