Андрей Левченко и самоуправление здоровьем

С одной стороны, он не открывает Америку, с другой — на своем личном примере ещё раз доказывает, что люди могут жить долго в добром здравии и светлом уме. Более того, они должны жить столько.
На одной из лекций на BFF (Best Food Fest) врач-диетолог рассказывала о том, что, на самом деле, природа подарила человеку довольно долгую жизнь — 120 лет. То есть наш организм, если его поддерживать в хорошей форме и не пичкать разной гадостью, вполне в состоянии донести нас до такой отметки в весьма приличном виде.
Конечно, то, о чем рассказывает Андрей, не получится вот так вот взять и сделать, потому что придется сразу отказываться от слишком большого количества вредных и любимых привычек. К этому делу нужен серьезный и систематический подход. Начинать нужно с малого, постепенно убирая из своего рациона вредные продукты и переходя на здоровое питание. Все начинается с малого, а дальше вы уже сами решите, что оставлять, а от чего действительно стоит отказаться.















Лучшие предложения
15 действительно полезных вещей дешевле 1 000 рублей с AliExpress
Надо брать: лёгкие кроссовки от Li-Ning с продвинутой амортизацией
5 колонок для ПК с отличными отзывами на AliExpress
Что купить в «Дубайском экспрессе» на AliExpress: 8 товаров с классными ценами
Забираем игровой ноутбук от MSI с небольшой, но приятной скидкой
10 кроссовок для весенних вылазок на природу
Со скидкой 55% отдают видеорегистратор от 70mai с двумя камерами
Надо брать: наушники-клипсы 2026 года от Baseus со скидкой 44%
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Лайфхакер и TRENDY BOX выпустили унисекс-бьюти-бокс — смотрите, что внутри
Не только бюджет: 3 вопроса, которые стоит задать себе при выборе квартиры для жизни с партнёром
Обзор Honor Pad X8b — бюджетного планшета с отличной автономностью