Вы всё ещё балуете себя офисными печеньками, сетуя, что на приготовление правильных сладостей нет времени? Тогда это видео для вас. В нём собраны пять рецептов полезных сладостей для офисных (и не только) перерывов на чай.
Итак, кокосовый попкорн с корицей, чипсы из листьев салата, финики с начинкой из ореховой пасты с миндальными хлопьями, роллы из лепёшки с бананами и ореховой пастой и мой любимый вариант полезных перекусов — ягоды, замороженные в йогурте. Кстати, не обязательно брать именно голубику — это может быть любая ягода.
И не забывайте о том, что финики и ореховая паста — это всегда калорийно, хоть и полезно. Не увлекайтесь и следите за количеством съеденного. ;)
«Когда дочь получила значок, мы решили, что и нам пора». Кто и зачем сдаёт нормативы ГТО
Стоит ли отслеживать пульс при занятиях спортом и что будет, если этого не делать
Прокачка: тренировка «всё по 30 секунд» на главные мышечные группы
Что такое воздушная йога и в чём её преимущество
Прокачка: три круга домашнего кардио от Арнольда Шварценеггера
Что такое мула бандха и полезно ли делать нижний замок