Даже если вы спортсмен-любитель, очень важно понимать, какие именно мышцы работают во время выполнения тех или иных упражнений. Эти знания очень пригодятся при самостоятельных занятиях без тренера. Сегодня предлагаем вам посмотреть видео Вячеслава Волкового, специалиста по лечебной физкультуре и спортивной медицине, в котором подробно рассказывается о строении и работе мышц пресса.
Лучшие предложения
Это интересно
Что вы могли пропустить
Как убрать жир на животе
Избранное
11 августа
Стойка всадника: что это за поза и для чего она нужна
Избранное
17 июля
Прокачка: разминка для тех, кто устал сидеть
Избранное
16 июля
Прокачка: экспресс-тренировка с гантелями на основные мышечные группы
Избранное
9 июля
Как тренироваться в жару, чтобы не оказаться в больнице
Избранное
3 июля
Прокачка: 20 минут кардио на свежем воздухе для тех, кто не любит бегать
Избранное
2 июля
Тренировки и концерты под одной крышей: 4 причины сходить на стадион помимо матчей
Избранное
26 июня
Прокачка: тренируем ноги и пресс на уличной площадке
Избранное
25 июня
Что такое оранжевая теория фитнеса и правда ли она эффективна для похудения
Избранное
20 июня
Прокачка: короткий комплекс нагрузит пресс и улучшит координацию
Избранное
18 июня
Опрос: что вас бесит в тренажёрном зале
Избранное
30 мая
Прокачка: простая и быстрая разминка перед любой тренировкой
Избранное
28 мая
Надо ли мыться после тренировки прямо в спортзале
Избранное
Станьте первым, кто оставит комментарий