Мы продолжаем вдохновлять вас на новые подвиги по понедельникам. На этот раз — уличные тренировки для новичков. Весна пришла! Пора переносить занятия спортом на свежий воздух. ;)
Итак, сегодня у нас в программе: 35 вариантов подтягиваний, отжимания и ещё много интересного!
Эти отжимания можно делать не только дома, но и на улице. В самом конце ролика — варианты для начинающих!
В этом видео — 35 вариантов подтягиваний.
В последних двух видео показаны варианты в порядке от самых простых к сложным, так что у вас будет возможность протестировать свой уровень. ;)
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
