И снова небольшая видео-подборка несложных упражнения для снятия усталости. На этот раз разминать и приводить в чувство будем шею и плечевой пояс.
Это упражнение выполняется с помощью специального мячика, но я думаю, что теннисный или небольшой каучуковый мячи тоже подойдут.
Мне очень помогают упражнения с наклонами головы и соединение рук за спиной. Надеюсь, что и вы сможете найти в этой подборке что-то полезное. Хороших вам выходных и не болейте!
Лучшие предложения
15 мелочей до 1 000 рублей, которые делают жизнь удобнее
120 классных подарков подростку на Новый год
Надо брать: компактный перфоратор от DeWalt со скидкой 60%
Планшет 2025 года от HONOR отдают со скидкой 54%
30 недорогих новогодних подарков
Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре
Находки AliExpress: 20 самых полезных и интересных товаров октября
120 идей подарков для «Тайного Санты»
Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата
7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon
РекламаКак найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться