Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики
  • Лучшее
  • Наши книги
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Лучшее
  • Наши книги
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Ozon
  • Свежее
  • Новости
  • ❓ Как жить
  • Покупки
  • Технологии
  • ВКонтакте
  • Telegram
  • Реклама

12 важных вопросов, которые помогут понять себя

28 декабря 2018ЖизньКолонка
Честные ответы на эти вопросы очень важны для самопознания. А ещё они подскажут, к чему вы на самом деле стремитесь и куда двигаться дальше.
Фото автора Елена Володина
Елена Володина

12 важных вопросов, которые помогут понять себя
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0
Лена Володина
Руководитель проекта «Mail.ru Леди». Дипломированный журналист и сертифицированный кондитер. Автор популярного блога в Instagram*.

На выпускном во французской кондитерской школе помимо основного диплома меня наградили в дополнительной номинации — за умение задавать правильные вопросы. Я действительно во время всего обучения уточняла производственные процессы у преподавателей и пыталась восстановить причинно-следственные связи, чтобы понять, почему мы получаем на выходе то, что получаем: цвет, консистенцию, текстуры. Кондитер не тот, кто может приготовить строго по рецепту, а тот, кто знает, как можно отклониться от рецепта и что будет, если отклониться неправильно.

В общем, так или иначе, но ещё тогда преподаватели заметили, что умение задавать вопросы отличало меня от других студентов. И лишь спустя почти шесть лет я осознала это сама. От поста к посту я задавала вопросы себе и читателям. Со временем вопросы стали частью нижеприведённого списка. […] Несмотря на кажущуюся простоту, размышления над ними занимают много времени, иногда и пару недель. На них бывает сложно и страшно отвечать. Но эти ответы — бесценны. Какой потом дзен и как, наконец, прекрасно спится! Это удивительная возможность посмотреть на себя со стороны, разобраться со своими тараканами и попытаться понять, куда дальше двигаться. Поясню, как с ними работать и для чего каждый вопрос нужен.

1. Как вас зовут, сколько вам лет, в каком вы городе живёте, чем занимаетесь?

Очень важный вопрос для самоидентификации и точка отсчёта. Меня зовут Маша, мне 25 лет, я живу в Милане и работаю моделью. Или: меня зовут Таня, мне 37, я живу в Калининграде и работаю экономистом. Напишите, а потом посмотрите отстранённо: это то, как вы бы хотели представляться? Это то место, где вы бы хотели сейчас находиться?

2. Опишите вашу жизнь в трёх форматах:

  • одним предложением;
  • одним абзацем серьёзно (как если бы вам нужно было рассказать о себе инвестору в лифте за 30 секунд);
  • одним абзацем весело (как если бы вы представлялись в компании друзей или на вечеринке).

Когда ты начинаешь отвечать на этот простой вопрос, перед глазами проносится вся жизнь. Ты вдруг видишь себя как книгу. Знаете, Ричард Брэнсон в интервью Владимиру Познеру сказал, что каждый человек должен написать про себя книгу, потому что каждая история уникальна. И вот когда ты делаешь это задание, то пишешь что-то вроде своих очень коротких мемуаров. Берёшь глыбу жизни и отсекаешь от неё всё лишнее, как Микеланджело.

Не торопитесь, отвечая на этот вопрос. Взвесьте, подумайте: что для вас главное? Ваша жизнь — о чём она?

Покажу, как отвечать, на своём примере.

Рассказ о себе в одном предложении

Меня зовут Лена Володина, я руковожу самым большим женским сайтом в России, веду блог о саморазвитии и пишу книгу «Дзен в большом городе».

Рассказ о себе в одном абзаце (серьёзно)

Меня зовут Лена Володина. Я окончила журфак НГУ. На четвёртом курсе стала главным редактором крупнейшего в Новосибирске шопинг-гида. Сейчас возглавляю крупнейший в России женский сайт. Дипломированный журналист и сертифицированный кондитер — выпускница французской кондитерской школы Алена Дюкаса. На протяжении последних двух лет вела необычный проект — «Ателье эклеров». Пишу книгу, веду блог о саморазвитии. Рассказываю о том, как понять себя, как добиваться многого и при этом плыть по течению, не планируя. Учу задавать себе правильные вопросы.

Рассказ о себе в одном абзаце (несерьёзно)

Меня зовут Лена, у меня зрачки разного размера, как у Дэвида Боуи, фарфоровая кожа, длинные ноги, плохое зрение и хорошее чувство юмора. Я снимаю весёлые «сториз», и вообще со мной никогда не скучно. А ещё я умею мотивировать, даже лёжа на диване.


Попробуйте сами. Какая история у вас получится?

3. Кем вы мечтали быть в детстве?

[…] Удивительно, но как легко мы расстаёмся с детскими мечтами и лет через 20 уже с большим трудом можем вспомнить о своих невероятных фантазиях.

4. Когда и как вы решили, на кого пойти учиться?

Выбор профессии — переломный момент в жизни практически каждого человека. Ответ на этот вопрос — возможность остановиться и вспомнить, как происходил выбор, между чем и чем вы выбирали, оказывали ли на вас давление родители и что бы вы выбрали, если бы решали самостоятельно.

5. Где вы работали и чем занимались?

Очень важно на этот вопрос отвечать не формализованно, как в резюме, а простым человеческим языком. Так, как бы вы объяснили, чем и почему вы занимаетесь, себе, а не рекрутеру. Нет задачи, чтобы вас после этих ответов взяли на работу. Есть задача лучше понять самого себя, свою мотивацию и ощущения.

6. Кем вы себя видели в 15 лет? Что из этого сбылось?

Если в детстве фантазии практически ни на чём не основаны, то в подростковом возрасте у нас более реалистичные представления о взрослой жизни. Кем вы должны были бы стать сейчас? А кем стали? Насколько велик разрыв между ожиданиями и реальностью?

7. Как вы видите себя и свою жизнь через 10–15 лет?

Ещё одна точка отсчёта: как вы видите своё будущее сейчас, когда уже попробовали свои силы, поняли, что вам нравится, чем бы вы хотели заниматься? Как бы вы хотели встретить, скажем, свое 40-летие?

8. В чём ваши сильные и слабые стороны?

Отвечайте так, как отвечали бы самому себе, а не рекрутеру на собеседовании.

Вопрос о сильных сторонах, как правило, не вызывает затруднений. Во-первых, на него приходится отвечать во время собеседований. Во-вторых, сказать о себе что-то хорошее в принципе довольно просто.

Со слабыми сторонами сложнее. На собеседовании на такой вопрос принято отвечать «перфекционизм». То есть говорить о слабых сторонах как о сильных. Мол, так люблю всё доводить до идеального состояния, что изматываю и себя, и окружающих. Кто же не захочет взять на работу человека, который любит всё делать безупречно!

К счастью, это не для резюме и собеседования. А для честного разговора с самим собой. Слабые стороны — это то, что важно выявить и с чем потом нужно работать. Вот примеры некоторых ответов, которые я слышала от разных людей:

  • «Неумение ждать, нетерпение. Ожидание для меня самая худшая вещь. Непостоянство: могу потерять интерес к занятию. В этом, наверное, основной минус. Безотказность».
  • «Повышенная совестливость, принимаю всё близко к сердцу, сильно реагирую на критику, самобичевание, низкая самооценка». […]

9. Чем вам нравится заниматься на работе и в жизни?

Бо́льшую часть взрослой жизни мы делаем то, что должны. То, чего от нас ждут. Действуем по инерции и мало задумываемся над тем, что нам на самом деле нравится. Этот вопрос нужен для того, чтобы мы вспомнили: что же нам на самом деле интересно?

Что вам нравится делать — очень важный вопрос для самоопределения. Понять, какое занятие тебе доставляет удовольствие. Чем бы ты занимался, если бы у тебя не было других забот. Попробуйте использовать приём моделирования ситуации: представьте, что вам дали 10 миллионов долларов и сказали: «Делай что хочешь!» На что бы вы их потратили? Но главное — что бы вы стали делать, когда купили все квартиры-машины-яхты, получили бы ещё одно дорогое образование? Чем бы занялись тогда?

А теперь вспомните, чем вы в действительности занимаетесь. Как правило, внутренние конфликты, ощущение «я не на своём месте» возникают из-за контраста «люблю/делаю». Идеальный вариант — когда то, что ты делаешь, что любишь делать и что у тебя получается лучше всего, — это одно и то же дело. Но в жизни бывает чаще всего как в известном демотиваторе: «И запомните, девочки: молодой, красивый, умный, богатый, весёлый и не жадный — это шесть разных мужчин!»

10. Чем вы гордитесь?

Здесь необходимо рассказать о конкретных делах и достижениях. Можно, конечно, гордиться своей семьёй или даже происхождением, но вряд ли это можно назвать вашей заслугой, это данность, с которой вы живёте.

Сложности с ответом на этот вопрос — это ещё один маркер низкой самооценки. Если вам кажется, что вы ничего такого в жизни не сделали, продолжайте возвращаться мысленно к этому вопросу до тех пор, пока не найдёте ответ.

11. О чём вы жалеете?

«Я потратила на тебя свои лучшие годы» — фраза, которую можно адресовать не только мужчине. Чаще всего люди жалеют о времени, потраченном на образование или работу, которая не оправдала надежд, на неё возлагавшихся:

  • «Жалею, что не поступила учиться в институт на преподавателя по изобразительному искусству, что не отучилась в художественной школе. Жалею, что поддавалась маминому давлению и своему желанию быть бунтарём».
  • «Хотела бы быть более эффективной в студенческие годы, но без вектора вряд ли это было бы возможно».

На самом деле, что бы вы ни ответили на этот вопрос, переживать из-за событий прошлого бессмысленно. Потому что их не изменить. Но можно изменить своё отношение к ним. Я убеждена в том, что любой опыт даётся нам не просто так. И в конечном счёте даже из ошибок (или особенно из ошибок) можно извлечь много полезного.

Я помню, как моя подруга шла куда-то с детьми и дочь начала плакать из-за того, что забыла дома куклу. И тогда подруга сказала: «Маша, за куклой мы уже не вернёмся в любом случае, поэтому ты можешь сейчас продолжать ныть или успокоиться. Ты что выбираешь: страдать или радоваться?» Маша подумала и ответила: «Радоваться, мама». По-моему, отличный пример реагирования на жизненные обстоятельства. Мы не всегда выбираем то, что с нами происходит, но мы можем выбрать, как на это отреагировать.

12. Какие вопросы не дают вам покоя?

Речь об экзистенциальных вопросах, а не «Куда же я всё-таки положил диплом о высшем образовании?». Что вас волнует последние полгода? Какие вопросы вы задаёте сами себе? Стоит ли мне сменить работу? В каком направлении лучше развиваться? Что делать, если ничего не нравится? Что делать, если нравится сразу всё, что выбрать? Последние два вопроса самые распространённые.

Не спешите, хорошо подумайте и отвечайте на эти вопросы честно. В книге «Дзен в большом городе» вы найдёте больше методик и инструментов, которые помогут выбрать самое важное в вашей жизни, отказаться от лишнего и стать счастливее.

Купить

Читайте также 🧐
  • 47 вопросов, которые помогут оценить прошедший год и составить план на следующий
  • 10 серьёзных психологических тестов, которые можно пройти в интернете
  • 31 вопрос, который стоит задать своим друзьям, чтобы узнать их получше

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Над текстом работали: Елена Володина
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0
Лучшее за неделю1

4 причины как можно чаще есть сало и 3 причины этого не делать

2

50 мелких привычек, которые суперпродуктивные люди практикуют каждый день

3

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

4

30 вопросов, которые стоит задать родителям, чтобы узнать их с новой стороны

5

От Кубрика до Нолана: названы 15 самых запутанных фильмов всех времён

6

Как избавиться от медведки в огороде

7

Где отдохнуть в Карелии: лучшие базы отдыха, санатории и глэмпинги

8

Как посадить пекинскую капусту и ухаживать за ней

9

Опрос: какие малоизвестные сериалы вы бы посоветовали увидеть всем?

10

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, 12 STOREEZ, Tefal и других магазинов

Свежее

Подкаст Лайфхакера: 9 фактов о тараканах, от которых становится не по себе
Подкасты, 23:00
«Я сдаюсь»: 6 признаков, что в этой ситуации бороться дальше не стоит
Жизнь, 21:30
В 4-м сезоне «Мир Дикого Запада» возвращается к запутанной структуре, но становится грубее
Ликбез, 20:00
Правда или нет? Викторина для тех, кто любит деньги
Жизнь, 19:00
Лайфхаки: про удивительных лягушек, головную боль и ошибки при использовании дезодоранта
Подкасты, 18:30
В России начались проблемы со скачиванием WhatsApp на ПК и Mac
Новости, 18:25
Что такое прививки от аллергии и кому они помогут
Ликбез, 18:00
Коврики для пляжа и кемпинга: 8 практичных моделей
Покупки, 17:00
Производитель алкогольных напитков Black Label, Johnnie Walker и Captain Morgan уходит из России
Новости, 16:57
Как ухаживать за нормальной кожей
Burning Hut, 16:30
Как сажать календулу и ухаживать за ней
Ликбез, 16:00
В Перу обнаружили сеть ритуальных туннелей, которым около 3 000 лет
Новости, 15:15
Высокая производительность, мощный аккумулятор и ещё 4 достоинства смартфонов Tecno, которые набирают популярность в России
Технологии, 15:00
Полезный хендмейд: 15 фото самодельной мебели и домашнего декора
Интернет, 14:45
Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и рака кожи
Ликбез, 14:00
8 лучших файловых менеджеров для Android
Ликбез, 13:30
«Яндекс» выпустил «Мессенджер» для организаций
Новости, 13:15
14 моделей летней обуви, которую сейчас можно купить со скидками
Покупки, 12:30
Прокачка: три короткие тренировки для активного дня
Спорт и фитнес, 12:00
Вышло приложение STEPL, позволяющее передвигаться в играх на ПК при помощи шагов на месте
Новости, 11:46
7 крутых (и прибыльных!) профессий, которые можно освоить не выходя из дома
Образование, 11:00
Производитель бытовой техники Whirlpool, Indesit и Hotpoint уходит из России
Новости, 10:55
Рецепты домашнего мороженого, которое выйдет даже вкуснее магазинного
Еда, 10:00
Google предупредила о скором закрытии мессенджера Hangouts
Новости, 9:40
«Кинопоиск» выпустит научно-фантастический сериал «Кибердеревня»
Новости, 9:10
Как выбрать кондиционер для дома: всё, что нужно знать до похода в магазин
Как выбрать, 9:00
«Что смешного?!» Почему мы улыбаемся в неподходящий момент и как взять эмоции под контроль
Жизнь, 3:00
Подкаст Лайфхакера: полезно ли спать днём и как это делать правильно
Подкасты, 23:00
9 животных с суперспособностями Чужого
Образование, 21:30
3 причины, почему «Бумажный дом: Корея» — идеальный пример ремейка сериала
Ликбез, 20:00
Чем опасны домашние роды
Ликбез, 19:00
Лайфхаки: про дворовые игры, ошибки защищённого секса и драму в отношениях
Подкасты, 18:30
Дайте знать: как пережить расставание?
Ответы, 18:00
Как составить учебную программу, которая завоюет сердца учеников: советы экспертов
Образование, 17:00
Учёные разработали портативное устройство для поиска внеземной жизни
Новости, 16:45
11 фильмов про женщин, которые достигают успеха
Burning Hut, 16:30
10-секундный тест позволяет выявить риск смерти в следующие 7 лет
Новости, 16:15
10 модных летних платьев на любой случай
Покупки, 16:00
ТЕСТ: Смогли бы вы сдать ЕГЭ?
Тесты, 15:00
Исследование: COVID-19 увеличивает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона
Новости, 14:15
Как посадить и вырастить редиску
Ликбез, 14:00
Быстрая синхронизация Google Fast Pair заработает с часами на Wear OS
Новости, 13:50
5 мифов о спасении от жары, в которые не стоит верить
Жизнь, 13:30
MacBook на M3 и обновлённая HomePod: инсайдер рассказал о планах Apple
Новости, 13:25
Цена дня: смарт-часы Amazfit GTS 2 mini за 4 251 рубль
Покупки, 12:30
В Тихом океане на рекордной глубине нашли обломки американского эсминца
Новости, 12:22
Skiff Mail — защищённый почтовый сервис с децентрализованным хранением файлов
Технологии, 12:00
На море в Казахстан! 6 идей, как сделать отпуск в Актау незабываемым
Путешествия, 11:00
В России вырос спрос на пиратские версии Windows
Новости, 10:44
Fossil выпустила смарт-часы Gen 6 Hybrid с аналоговым стрелками и экраном E-ink
Новости, 10:10
Что приготовить из ароматной вишни. Собрали классные идеи
Еда, 10:00
NASA обнаружило на Луне двойной кратер от столкновения с неизвестной ракетой
Новости, 9:10
50 мелких привычек, которые суперпродуктивные люди практикуют каждый день
Продуктивность, 9:00
Как обратить собственную неуверенность себе на пользу
Жизнь, 3:00
Что такое телепатия и можно ли научиться читать мысли
Ликбез, 23:00
Почему нам так важно спать и как наладить свой режим сна
Образование, 21:30
Мама, Ленин и Ремарк. С кем из умерших встретились бы читатели Лайфхакера
Ответы, 20:00
Борьба за власть и классные костюмы: 11 лучших сериалов про Средневековье
Ликбез, 19:00
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Покупки, 18:00
12 полезных приспособлений для дачи, сада и огорода
Burning Hut, 16:30
Главное о кино за неделю: возвращение «Титаника», новый фильм про Чебурашку и не только
Новости, 15:15
Поможет ли натуропатия вылечиться
Ликбез, 15:00
6 графических романов, которые заставляют задуматься без лишних слов
Книги, 14:00
Как избавиться от медведки в огороде
Ликбез, 13:30
8 лучших программных и аппаратных криптокошельков
Ликбез, 12:00
Сочные и хрустящие. Эти малосольные огурцы — лучшая летняя закуска
Еда, 10:00
Как укладывать тротуарную плитку своими руками
Ликбез, 9:00
14 простых рисунков хной, которые сделают руки ещё красивее
Ликбез, 3:00
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Ликбез, 23:00
Кусаются ли тараканы и чем ещё они могут быть опасны
Ликбез, 21:30
13 смешных мультиков, которые развеселят даже упавших духом
Ликбез, 20:00
8 блюд Средневековья, которые вам едва ли захочется попробовать
Образование, 19:00
Дайджест Лайфхакера. Лучшие материалы, которые вы могли пропустить
Редакция, 18:00
5 свежих летних рецептов с зеленью
Burning Hut, 16:30
12 классных мест для летнего отдыха на море в России
Ликбез, 15:00
В Сети появились изображения AirPods Pro 2 и подробности о новых функциях
Новости, 14:16
Какой купальник купить в 2022 году, чтобы выглядеть бесподобно
Ликбез, 14:00
Главное о технологиях за неделю: запуск Telegram Premium, фото Меркурия вблизи и не только
Новости, 13:45
Как почувствовать запах своего дома и исправить то, что не понравится
Советы, 12:00
Душистое и невероятно вкусное. Это будет ваше лучшее варенье из клубники
Еда, 10:00
AliExpress: 10 недорогих, но полезных мелочей для дома
Покупки, 9:00
Правда ли, что пришельцы уже посещали Землю
Ликбез, 3:00
Подкаст Лайфхакера: плюсы и минусы самозанятости, о которых стоит знать
Подкасты, 23:00
30 вопросов, которые стоит задать родителям, чтобы узнать их с новой стороны
Отношения, 21:30
7 отличных романов, которые можно прочитать за выходные
Книги, 20:00
Поход в филармонию и выставка живописи: 7 идей для «высокого» досуга, которые вас не разорят
Жизнь, 19:00
Лайфхаки: про переезд в другую страну, признаки высокого ума и скорой смерти
Подкасты, 18:30
Учёные обнаружили самую большую бактерию. Её можно увидеть невооружённым глазом
Новости, 18:15
8 надёжных магазинов солнцезащитных очков на AliExpress
Покупки, 18:00
Откуда взялись непроизносимые согласные в русском языке
Образование, 17:00
ТЕСТ: Кто вы из «Очень странных дел»?
Burning Hut, 16:30
Microsoft готовится попрощаться с Windows 8.1
Новости, 16:25
Как посадить пекинскую капусту и ухаживать за ней
Ликбез, 16:00
Учёные рассказали о смертоносных предках адских вампиров
Новости, 15:45
Кошмар на улице Крэйвена. Обсуждаем «Крик» и фильмы про Фредди Крюгера в «Смотрителе»
Подкасты, 15:30
Razer представила доступную низкопрофильную клавиатуру Ornata V3 с гибридными переключателями
Новости, 15:10
Работать в играх: 7 онлайн-курсов для тех, кто мечтает о карьере в индустрии гейминга
Работа и учёба, 15:00
Что такое глютен и надо ли его бояться
Ликбез, 14:00
В Steam стартовала летняя распродажа. Выбрали 20 отличных предложений для Windows и macOS
Новости, 13:45
В 3-м сезоне «Академии „Амбрелла“» действие развивается ещё медленнее. Но вам не будет скучно
Ликбез, 13:30
Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики

Лучшие предложения

Коврики для пляжа и кемпинга: 8 практичных моделей

Коврики для пляжа и кемпинга: 8 практичных моделей

14 моделей летней обуви, которую сейчас можно купить со скидками

14 моделей летней обуви, которую сейчас можно купить со скидками

10 модных летних платьев на любой случай

10 модных летних платьев на любой случай

Цена дня: смарт-часы Amazfit GTS 2 mini за 4 251 рубль

Цена дня: смарт-часы Amazfit GTS 2 mini за 4 251 рубль

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

12 полезных приспособлений для дачи, сада и огорода

12 полезных приспособлений для дачи, сада и огорода

AliExpress: 10 недорогих, но полезных мелочей для дома

AliExpress: 10 недорогих, но полезных мелочей для дома

8 надёжных магазинов солнцезащитных очков на AliExpress

8 надёжных магазинов солнцезащитных очков на AliExpress

Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberОдноклассникиYouTubeRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данных
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях