Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Советы
10 сентября 2007

Совет от читателя: Workrave помогает избежать кистевого туннельного синдрома

Фото автора Vladimir Yashnikov
Vladimir Yashnikov

Совет от читателя: Workrave помогает избежать кистевого туннельного синдрома

Наш читатель Пётр Шевцов прислал рассказ о программе, которая помогает избежать кистевого туннельного синдрома — достаточно распространённого среди компьютерщиков заболевания. 

Давно и с удовольствием читаю LifeHacker.Ru, а теперь вот решил тоже внести небольшую лепту и поделиться одной интересной находкой.

Находка называется Workrave. Это программа, которая помогает избежать появления заболеваний, вызванных длительным повторяющимся напряжением ( Repetitive strain injury ), например кистевого туннельного синдрома. Приложение время от времени напоминает делать перерывы в работе на компьютере и умеет блокировать средства ввода и экран. 

Workrave бесплатная программа, распространяется под лицензией GNU/GPL и работает на Linux и Windows.

Пользователи дистрибутива Fedora могут установить Workrave командой:

yum install workrave

Workrave

Возможности программы:

  • Микро-паузы: короткие перерывы на 30 секунд каждые несколько минут.
  • Пятиминутные перерывы для выполнения физических упражнений (обычно раз в час).
  • Максимальный предел работы за компьютером.
  • Физические упражнения: тесты с картинками.
  • Статистика: календарь со статистикой использования мыши и клавиатуры, а также с количеством сделанных перерывов.
  • Апплет для GNOME
  • Сетевые возможности: одновременная работа на нескольких компьютерах, например на ноутбуке и на стационарном компьютере.
  • Программа переведена на несколько языков (в том числе и на русский).

Всего доброго, будьте здоровы!

Workrave

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Пусковое устройство от Baseus, которое пригодится зимой. Сейчас на него скидка 48%

Пусковое устройство от Baseus, которое пригодится зимой. Сейчас на него скидка 48%

Chto podarit' mal'chiku na Novyj god: 15 klassnyh idej

Что подарить мальчику на Новый год: 15 классных идей

Берём в подарок планшет Huawei MatePad 11.5 с высоким рейтингом покупателей

Берём в подарок планшет Huawei MatePad 11.5 с высоким рейтингом покупателей

Надо брать: беспроводная зарядная станция Ugreen MagFlow со скидкой 43%

Надо брать: беспроводная зарядная станция Ugreen MagFlow со скидкой 43%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

10 подарков парню на Новый год, которые не будут пылиться на полке

10 подарков парню на Новый год, которые не будут пылиться на полке

10 бытовых товаров от Synergetic, которые часто покупают на Ozon

10 бытовых товаров от Synergetic, которые часто покупают на Ozon

5 хороших электрических зубных щёток дешевле 5 000 рублей

5 хороших электрических зубных щёток дешевле 5 000 рублей

Это интересно
Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Реклама
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна

3 фактора, которые влияют на качество вашего сна

Главное — практика? Почему в учёбе так важно работать над реальными задачами

Главное — практика? Почему в учёбе так важно работать над реальными задачами

Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

Комментарии
Andrey Fedoseev
10.09.07 16:35
Большое спасибо Петру! Давно хотел найти подобную программу под Linux, или даже самому написать, да всё руки не доходили. Спасибо ещё раз!
coffee*sponge
10.09.07 16:40
Давно таким страдаю, жутко неприятная штука. Советую прочитать и это http://www.z1.com.ua/blog/?p=743
Алексей Труфанов
10.09.07 22:13
Я вообще-то пользуюсь подобной программой -- Computer&Vision, но эту тоже гляну, несмотря на то что C&V я покупал :-) Спасибо!
Пётр Шевцов
14.09.07 10:17
Andrey Fedoseev, да всё руки не доходили Забавная фраза в свете рассматриваемой темы...
Lifehacker » Архив » 9 советов по эргономике вашего рабочего места
22.11.09 00:54
[...] Вы слишком увлекаетесь работой и не замечаете как летят часы неподвижного сидения за столом? Тогда установите программы контроля за временем работы и отдыха. Для макинтошей — это AntiRSI и Timeout, а для PC — Workrave (наша статья о программе). [...]
Что вы могли пропустить
Как подобрать шапку по форме лица
Как подобрать шапку по форме лица
0
11 декабря
Как выбрать
Покупки
Как красиво сложить салфетки на праздничный стол
Как красиво сложить салфетки на праздничный стол
0
5 декабря
Ликбез
Советы
И дом цел, и кошка счастлива. Как сделать жильё комфортным и безопасным для питомца
И дом цел, и кошка счастлива. Как сделать жильё комфортным и безопасным для питомца
0
22 ноября
Советы
Советы
Какую гирлянду выбрать для дома и улицы
Какую гирлянду выбрать для дома и улицы
0
16 ноября
Ликбез
Советы
Слепота к беспорядку: почему мы не замечаем бардак в доме и как это исправить
Слепота к беспорядку: почему мы не замечаем бардак в доме и как это исправить
0
15 ноября
Советы
Советы
5 советов, как сделать прихожую удобной и стильной
5 советов, как сделать прихожую удобной и стильной
0
11 ноября
Колонка
Советы
Как почистить латунь
Как почистить латунь
0
8 ноября
Ликбез
Советы
Как почистить кулер для воды в домашних условиях
Как почистить кулер для воды в домашних условиях
0
2 ноября
Ликбез
Советы
Правда ли контейнер пылесоса надо чистить сразу после уборки
Правда ли контейнер пылесоса надо чистить сразу после уборки
0
25 октября
Советы
Советы
Как отличить хрусталь от стекла
Как отличить хрусталь от стекла
0
24 октября
Ликбез
Советы
Как избавиться от запаха канализации
Как избавиться от запаха канализации
0
18 октября
Ликбез
Советы
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
0
12 октября
Советы
Советы
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
0
11 октября
Ликбез
Советы
Как это сделать: научить ребёнка говорить «нет» незнакомцам в интернете
Как это сделать: научить ребёнка говорить «нет» незнакомцам в интернете
0
7 октября
Советы
Советы
Как выбрать одеяло для комфортного сна
Как выбрать одеяло для комфортного сна
0
4 октября
Ликбез
Советы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Иваника Иванова4 минуты назад

0 / 0

Скажите, что она подобна богине. Есть такая античная статуя Venus Kallipygos
12 ёмких английских слов, которые заставляют сомневаться в богатстве русского языка
Аватар автора комментария
Iris Strange13 минут назад

0 / 0

4. абракадабра. тарабарщина 5. иризация. чем это слово хуже, чем перевод на английский - не совсем ясно. 7. опыт. предыстория. анамнез. но согласна, что понятие "background" делает особенный акцент на смысле "база для настоящего". отсюда его популярность в нашей стране, калька в разговорной речи гуляет давно уже. это так, сходу. да и всё остальное перевести можно, если хоть немножко заморочиться. а первое вообще сами перевели - и ничего, хуже не стало :):)
12 ёмких английских слов, которые заставляют сомневаться в богатстве русского языка
Аватар автора комментария
Элина54 минуты назад

0 / 0

Ну кто виноват что у вас руки из ж пы растут?а бабушки скажите что доллар до сих пор не упал,и зависть это плохое дело.
Творожные кексы с яблоками и корицей
Аватар автора комментария
Skubacok58 минут назад

0 / 0

Согласен. Считаю отличным подарком для автолюбителя ))
Пусковое устройство от Baseus, которое пригодится зимой. Сейчас на него скидка 48%
Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях