Что такое «Подорожник»

Это подкаст, который Лайфхакер делает вместе с «Яндекс.Такси». Прямо сейчас у «Подорожника» выходит второй сезон. В первом мы рассказывали, как стать лучшей версией себя. А во втором разговариваем с людьми из разных городов России и узнаём, как изменились их будни из-за пандемии. Герои делятся с нами интересными историями и дают советы, которые помогают сохранять оптимизм даже в таких условиях.

1. Не сойти с ума от безделья

За время, пока сидели дома, успели посмотреть все сериалы, разобрать все шкафы и выполнить все челленджи? Ищите свежие идеи, которые подскажут, чем заняться, в выпусках второго сезона «Подорожника». Или послушайте первый сезон подкаста: там мы рассказываем, как правильно питаться, как быстро выучить иностранный язык и как перестать прокрастинировать.

2. Выйти из самоизоляции не с пивным животом, а с подтянутым прессом

Врать не будем, в «Подорожнике» нет планов тренировок, поэтому научиться выполнять упражнения с ним вы не сможете. Но вот вдохновиться на занятия спортом — легко.

Например, в одном из выпусков сотрудник Greenpeace Анна рассказала, как они с мужем тренируются каждый вечер. Анна научилась делать ягодичный мостик, румынскую тягу и другие крутые упражнения. Теперь с нетерпением ждёт, когда сможет показать всем, как замечательно сидят вещи на новой фигуре.

3. Порадоваться, что в вас не кидают тазики

Врачам во время пандемии приходится особенно сложно. Они не могут сидеть дома перед телевизором, с тёплым пледом и чашечкой какао в руках. Им приходится практически каждый день выходить на работу и рисковать жизнью. Но коронавирус не единственное, что угрожает медикам.

Сейчас на вызовы им необходимо надевать белые защитные костюмы, респираторы и очки. К странному виду докторов люди относятся по-разному. Некоторые вооружаются тазиками и другими подручными средствами и бросаются защищать свою территорию от «белых ходоков». Больше историй от медиков — смешных и не очень — мы собрали в четвёртом выпуске подкаста «Подорожник».

4. Перестать чувствовать себя одиноким

Да, позвать друзей в гости или хотя бы просто погулять в парке сейчас не получится. Но это не значит, что нужно отказываться от компании.

Включайте второй сезон «Подорожника», когда нужно выйти на улицу или поехать куда-нибудь на такси. И слушайте рассказы из жизни читателей Лайфхакера. Как будто с друзьями поболтали!

5. Вдохновиться и помочь бабушке по соседству

Во втором выпуске «Подорожника» мы поговорили с теми, кто решил сделать жизнь людей на самоизоляции комфортной и безопасной. Например, IT-предприниматель Николай помог создать интернет-портал с полезными сервисами «УльяновскДома», а студентка Саша стала волонтёром и приносит продукты и готовые обеды соседским бабушкам и дедушкам.

6. Узнать, как от коронавируса защищается инфекционист

Про то, что нужно часто мыть руки, носить маски и перчатки, вы уже, конечно, знаете. Есть ещё один лайфхак, который поможет дополнительно защититься от вируса. Им с нами поделился врач-инфекционист из Краснодара Юрик Шахвердян. Ищите его совет в подкасте ниже.

7. Понять, что всё будет хорошо

Боитесь, что карантин никогда не закончится? Переживаете, что жизнь уже не будет такой как прежде? Все люди сейчас время от времени задумываются над этими вопросами и волнуются о будущем. Пережить это сложное время гораздо проще вместе.

Не зря во втором сезоне подкаста мы решили не просто рассказывать о чём-то, а поговорить с людьми и узнать, как они справляются с изменениями в повседневной жизни. Каждый выпуск «Подорожника» — источник вдохновляющих советов и удивительных историй, которые помогут воспрять духом.

А ещё в одном из выпусков мы собрали советы, которые помогут не поддаться панике и сохранить психологический комфорт.

8. Потому что… а почему нет?

«Подорожник» — очень душевный и тёплый подкаст. А ещё он суперкоротенький. Каждый выпуск второго сезона длится не больше 13 минут: можно послушать, пока принимаете душ, гуляете с собакой, готовите завтрак или моете посуду.

«Подорожник» сделает ваш день лучше, обещаем.

Подписывайтесь на подкаст «Подорожник» и слушайте его там, где удобно:

«Яндекс.Музыка» →
iTunes →
«ВКонтакте» →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →