Учёные выяснили, что помогает справиться с возрастным ухудшением памяти
К 40 годам примерно один из десяти человек сталкивается с нарушением слуха. Процесс происходит постепенно, поэтому мы даже не осознаём, что что-то не так. По словам аудиолога Дины Роллинс (Dina Rollins), многие отрицают ситуацию, даже когда их состояние усугубляется. А к тому времени, как человека удаётся убедить, часто начинаются возрастные проблемы с памятью.
Но у учёных есть хорошие новости: восстановление слуха с помощью слухового аппарата может замедлить ухудшение когнитивных функций. Это удалось установить в результате исследования 2 000 пожилых американцев. Участников обследовали каждые два года в течение 18 лет. Поэтому учёные смогли заметить разницу в когнитивной деятельности до и после того, как испытуемые начали использовать слуховые аппараты.
Мы обнаружили, что после установки слуховых аппаратов скорость когнитивного спада замедлилась на 75%. Этот результат нас удивил.
Для оценки когнитивного уровня учёные проводили серию тестов каждые два года. Например, в одном из них участникам зачитывали десять слов. Нужно было повторить их сразу же, а потом через некоторое время после выполнения других задач.
Мы не ждали, что использование слуховых аппаратов избавит от ухудшения когнитивных функций. Это невозможно, потому что возрастные нарушения неизбежны. Но снижение скорости этих изменений довольно значительное. Это очень впечатляющий результат.
Полученные выводы дополняют уже существующие доказательства того, что нарушения слуха связаны со снижением когнитивных функций. По словам Роллинс, это вполне логично. Память у плохо слышащих людей быстрее ухудшается в том числе из-за отсутствия социальной стимуляции. Они оказываются изолированными от других, реже вступают в разговоры, перестают посещать мероприятия. Слуховой аппарат возвращает способность слышать и понимать услышанное, а значит, общаться.
Тем не менее многие начинают использовать их, только когда близкие настаивают. Слуховые аппараты ассоциируются со старостью, и мысль о них у многих вызывает отторжение. Но здесь нечего стесняться, ведь они значительно улучшают качество жизни.
Другая распространённая проблема, возникающая с возрастом, — ухудшение зрения, часто из-за катаракты. По новым данным, операция по восстановлению зрения также сдерживает снижение когнитивных функций.
Мы заметили, что после операции по удалению катаракты скорость когнитивного спада замедлилась на 50%.
Как и слуховой аппарат, это не избавит от нарушений памяти полностью, но значительно замедлит процесс.
Комфортная старость складывается из множества факторов, в том числе питания и физической активности. Ну а теперь учёные знают, что очень важно ещё исправить нарушения слуха и зрения.
Лучшие предложения
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
8 полезных мелочей, которые помогут подготовиться к экзамену
10 складных мангалов, которые пригодятся на майских праздниках
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Urban Vibes, Incanto и других магазинов
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: удлинитель, женский спортивный костюм и стедикам
Как построить свой дом и не потратить лишнего: 7 советов от знающих людей
Социальная рекламаКакую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная рекламаМультфильмы, ASMR и «Диалоги о рыбалке». Что такое комфортный контент? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
РекламаЧто такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину