Продукты расположены в порядке от менее калорийных к более калорийным.
ИНФОГРАФИКА: Пропорции продуктов, равные 200 килокалориям
Зачастую наши представления о калорийности продуктов совершенно неверны. Наша инфографика наглядно демонстрирует это. В ней приведены продукты питания именно в той пропорции, в которой их пищевая ценность составляла бы ровно 200 килокалорий. Возможно, посмотрев эти данные, вы решите изменить ваш дневной рацион.
Комментарии
Калории - не показатель. Надо смотреть еще и на состав пищи и на полезность для организма. Ну например, можно съесть яблоко, а можно чипсы - по калориям получится одно и то же, но яблоко принесет пользу организму, а чипсы вред. Так что здесь каждый сам выбирает.
Это килокалории, а не калории.
вот так совпадение, сегодня как раз эти картинки видел в thesamlivecast
"200 калорий = 20 г M&M’s"
Это смешно. Не больше 100. 200 ккал на 20 г. это калорийность какого-нибудь свиного жира.
Калорийность гречки - 335 ккал на 100 грамм.
Калорийность пива - 40 ккал на сто грамм.
Следуя логике статьи - пиво полезнее гречки в 8 раз. Перехожу на светлое.
Только за норм. вечер пива выпиваешь литра 2-3 - 800-1200кк тока на пиве;-) А ещё закуска:-)
Тут речь не о полезности, а о количестве калорий. Пиво калорийнее, а не полезнее :)
Уточню тов. Lencha: в батончиках, конфетах, маргариновой выпечке, чипсах и т.п. есть транс-жиры, которые не принесут пользы организму. Кажется, они предпочитают отлаживаться в организме, повышая этим массу.
200 калорий = 52 пончика - Станиславский сказал бы "Не верю",
не надо выгораживать пончики
Спасибо, исправила. А жаль :))))
А M&M’s кто исправит? Ну это же смешно, такая термоядерная калорийность! Это ж не рыбий жир. Готов спорить, даже не проверяя, 400-450 ккал на 100 г.
Вот куплю сегодня упаковку, посмотрю, посчитаю и, если они ошиблись - обязательно исправлю. Но там M&Ms без орехов, так что может быть там действително не так много калорий, как кажется.
Я проверила! Все они правильно написали. В 40 г конфет с ф 210 калорий, а без орехов - 193 калории.
Ссылка с фотографиями https://bu.mp/00nlDK
Проситет, с арахисом - 210 калорий.
Да я согласен, что в 40 г - 200 ккал, но не в 20 г, как это подписано под картинкой!
Оу, это я ошиблась! Сейчас исправлю. Думала про 200 калорий и написала 20 г. Поэтому и отстаивала так :)
https://play.google.com/store/apps/details?id=bulat.diet.helper_ru Простой калькулятор калорий (без учёта БЖУ). Контроль веса (график). Большая база продуктов. Вы можете дополнить её своими собственными. Калькуляторы BMI и BMR и анализатор вашего рациона позволяют рассчитать необходимое число калорий для улучшения Вашей фигуры без вреда для здоровья.
не показатель чего ?
транс жиры есть даже в оливковом масле, но это не мешает рекомендовать его к употреблению в определенных дозах =)
Это в принципе невозможно, так как выходит 1000 ккал на 100 грамм, даже если бы ММс состоял только из жира, то всё равно было бы меньше 1000 ккал (максимально может быть ~900 ккал).
Во всех подобных сладостях больше 500 ккал, я имею в виду Сникерсы, ММс и прочие шоколадные батончики и орешки. Просто на будущее. 400-450 может быть разве что в каких-то вафельных, например, но арахис и много шоколада (нуги и пр.) — всегда более 500.
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов
Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови