Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
МотивацияСоветы
20 июня 2008

Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага

Фото автора Alexey Rubtsov
Alexey Rubtsov

Kak sderzhat' obeshchanie samomu sebe: 3 glavnyh shaga

Слово “честь” для многих по-прежнему не просто слово, это позиция в жизни. И одно из важнейших умений, помогающих соблюсти честь — выполнение обещаний. Но даже люди чести порой забывают исполнять обещания данные ими самим себе.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Как человек, стремящийся повышать свою производительность, вы делаете много, планируя задачи и выполняя их в срок, но бывают и те задачи, которые постоянно ползут вниз в списке приоритетов, просто потому, что они никому кроме вас не обещаны. И это разрушает ваше доверие к себе самому. Так как же стать человеком слова и перед своим собственным лицом? 

Давайте реалистичные обещания

Разбивайте задачу на более мелкие. Да-да, ещё раз и снова повторим этот совет. Это работает: гораздо лучше пообещать немного и выполнить, а не наобещать сдвинуть гору после того, как вы как-то улучшите себя через несколько месяцев. Начните с малого.

Не давайте праздных обещаний

Даже если вы внесёте небольшие шаги в свой список на выполнение, но по каким-то причинам не сможете сделать их, причём вы знаете это заранее — просто не обещайте сделать это именно в это время. Всё намеченное должно быть сделано, возродите веру в себя. Не обещайте себе что-то просто ради успокоения.

Каждое обещание это контракт

Почему обещание, данное вашему заказчику вы считаете контрактом, а данное себе нет? В них нет принципиальной разницы, ведь если вы собираетесь что-то делать, значит вам это нужно. Считайте каждое обещание контрактом. Если простое переименование не действует — назначьте пени за каждый день отсрочки.

Обложка: goodmoments / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Не только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту

Не только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту

Реклама
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Реклама
Комментарии
Yourfreedom
30.07.08 11:53
Некоторым людям не хватает внутренних стимулов для Сдерживания собственных обещаний, они могут воспользоваться внешними: 1) Рассказать о своем решение всем тем, чье мнение для вас не безразлично. Тогда нарушить свое решение вам будет сложнее. Вы ведь не хотите уронить свое достоинство? 2) Дать материальный зарок. Берете достаточно крупную для себя сумму (для кого-то это 1000р, для кого-то $10.000) и отдаете другому человеку на хранение. Если не сдержите обещания, данного самому себе - сумму человек оставляет. (Главное отдать сумму вначале, а то в конце у вас может не хватить духу) Вот такие способы. Конечно, внутренняя мотивация гораздо важнее и гармоничнее. Вообще, когда люди не сдерживают данных слов, то этому может быть 2 объяснения 1) Отсутствие дисциплины; 2) Навязанные кем-то извне причины...
Что вы могли пропустить
Как сделать съёмную квартиру уютнее
Как сделать съёмную квартиру уютнее
0
18 июля
Советы
Советы
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
14 июля
«Горящая изба»
Советы
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
0
11 июля
Ликбез
Советы
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
0
24 июня
Кино
Новости
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
24 июня
«Горящая изба»
Советы
15 насекомых, которые живут с нами дома
15 насекомых, которые живут с нами дома
0
22 июня
Ликбез
Советы
Как избавиться от чешуйницы в квартире
Как избавиться от чешуйницы в квартире
0
11 июня
Ликбез
Советы
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
0
7 июня
Советы
Советы
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
0
26 мая
Советы
Советы
Как правильно мыть аэрогриль
Как правильно мыть аэрогриль
0
9 мая
Ликбез
Советы
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
8 мая
«Горящая изба»
Советы
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
0
6 мая
Советы
Советы
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
0
25 апреля
Советы
Советы
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
0
20 апреля
Советы
Советы
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
17 апреля
«Горящая изба»
Советы
Что вы могли пропустить
Китайский поезд разогнался до 800 км/ч за 5,3 секунды и установил мировой рекорд
Китайский поезд разогнался до 800 км/ч за 5,3 секунды и установил мировой рекорд
0
Вчера
Новости
Новости
8 компактных тренажёров для обустройства домашнего спортзала
8 компактных тренажёров для обустройства домашнего спортзала
0
Вчера
Покупки
Покупки
Почему вам не нужен уровень С2 ни в одном языке, который вы учите
Почему вам не нужен уровень С2 ни в одном языке, который вы учите
0
Вчера
Образование
Образование
Заселение в гостиницы теперь возможно с помощью мессенджера MAX
Заселение в гостиницы теперь возможно с помощью мессенджера MAX
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Comu показала ИИ‑диктофон, превращающий записи в презентации и списки
Comu показала ИИ‑диктофон, превращающий записи в презентации и списки
0
Вчера
Новости
Устройства
10 худших фраз, которые можно сказать после секса
10 худших фраз, которые можно сказать после секса
0
Вчера
Секс
Секс
Том Харди в деле: вышел трейлер 2-го сезона «Гангстерленда» от Гая Ричи
Том Харди в деле: вышел трейлер 2-го сезона «Гангстерленда» от Гая Ричи
0
Вчера
Кино
Новости
Журналисты выбрали 7 лучших сериалов на 4 эпизода или меньше
Журналисты выбрали 7 лучших сериалов на 4 эпизода или меньше
0
Вчера
Кино
Новости
Непромокаемые кроссовки на осень от Strobbs — почему их стоит взять уже сейчас
Непромокаемые кроссовки на осень от Strobbs — почему их стоит взять уже сейчас
0
Вчера
Покупки
Покупки
От Гренландии откололся гигантский ледяной остров размером с Великий Новгород
От Гренландии откололся гигантский ледяной остров размером с Великий Новгород
0
Вчера
Новости
Новости
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
0
Вчера
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
В России покажут «Демонолога» — мистический хоррор о девушке, изгоняющей призраков
В России покажут «Демонолога» — мистический хоррор о девушке, изгоняющей призраков
0
Вчера
Кино
Новости
Вместо мачо и мафиози: 10 сериалов о новой маскулинности и добрых мужчинах
Вместо мачо и мафиози: 10 сериалов о новой маскулинности и добрых мужчинах
0
Вчера
Кино
Кино
Disney экранизирует фэнтези-бестселлер «„Магазин снов“ мистера Талергута»
Disney экранизирует фэнтези-бестселлер «„Магазин снов“ мистера Талергута»
0
Вчера
Кино
Новости
12 японских фильмов ужасов, после которых вы перестанете спать
12 японских фильмов ужасов, после которых вы перестанете спать
0
Вчера
Кино
Ликбез

Новые комментарии

Аватар автора комментария
D.V.6 часов назад

0 / 0

😁😁😁
10 худших фраз, которые можно сказать после секса
Аватар автора комментария
Елена Исупова6 часов назад

0 / 0

Тайна раскрыта! Тоже про такую не знала
Пришло быстро, в деле ещё не пробовал: 10 типов отзывов на маркетплейсах, которые жутко бесят
Аватар автора комментария
Елена Исупова6 часов назад

0 / 0

Захотелось такие же женские взять:)
Непромокаемые кроссовки на осень от Strobbs — почему их стоит взять уже сейчас
Аватар автора комментария
Ivan Turkovsky6 часов назад

+1 / 0

Дизайн маркетплейсов изо всех сил подталкивает покупателей оставлять отзывы сразу после получения товара, не успев оценить его на практике. Так что это претензия ещё и к бизнес-аналитикам и дизайнерам самих озонов и вайлдберрисов. UPD увидел, выше об этом уже писали
Пришло быстро, в деле ещё не пробовал: 10 типов отзывов на маркетплейсах, которые жутко бесят
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях