Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Распродажа 11.11
✍️ Написать
Добрые новости
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
МотивацияСоветы
20 июня 2008

Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага

Фото автора Alexey Rubtsov
Alexey Rubtsov

Kak sderzhat' obeshchanie samomu sebe: 3 glavnyh shaga

Слово “честь” для многих по-прежнему не просто слово, это позиция в жизни. И одно из важнейших умений, помогающих соблюсти честь — выполнение обещаний. Но даже люди чести порой забывают исполнять обещания данные ими самим себе.

✍️ Скоро читатели смогут публиковать свои тексты на Лайфхакере. Станьте первыми!

Как человек, стремящийся повышать свою производительность, вы делаете много, планируя задачи и выполняя их в срок, но бывают и те задачи, которые постоянно ползут вниз в списке приоритетов, просто потому, что они никому кроме вас не обещаны. И это разрушает ваше доверие к себе самому. Так как же стать человеком слова и перед своим собственным лицом? 

Давайте реалистичные обещания

Разбивайте задачу на более мелкие. Да-да, ещё раз и снова повторим этот совет. Это работает: гораздо лучше пообещать немного и выполнить, а не наобещать сдвинуть гору после того, как вы как-то улучшите себя через несколько месяцев. Начните с малого.

Не давайте праздных обещаний

Даже если вы внесёте небольшие шаги в свой список на выполнение, но по каким-то причинам не сможете сделать их, причём вы знаете это заранее — просто не обещайте сделать это именно в это время. Всё намеченное должно быть сделано, возродите веру в себя. Не обещайте себе что-то просто ради успокоения.

Каждое обещание это контракт

Почему обещание, данное вашему заказчику вы считаете контрактом, а данное себе нет? В них нет принципиальной разницы, ведь если вы собираетесь что-то делать, значит вам это нужно. Считайте каждое обещание контрактом. Если простое переименование не действует — назначьте пени за каждый день отсрочки.

Обложка: goodmoments / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить 

Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить 

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Yourfreedom
30.07.08 11:53
Некоторым людям не хватает внутренних стимулов для Сдерживания собственных обещаний, они могут воспользоваться внешними: 1) Рассказать о своем решение всем тем, чье мнение для вас не безразлично. Тогда нарушить свое решение вам будет сложнее. Вы ведь не хотите уронить свое достоинство? 2) Дать материальный зарок. Берете достаточно крупную для себя сумму (для кого-то это 1000р, для кого-то $10.000) и отдаете другому человеку на хранение. Если не сдержите обещания, данного самому себе - сумму человек оставляет. (Главное отдать сумму вначале, а то в конце у вас может не хватить духу) Вот такие способы. Конечно, внутренняя мотивация гораздо важнее и гармоничнее. Вообще, когда люди не сдерживают данных слов, то этому может быть 2 объяснения 1) Отсутствие дисциплины; 2) Навязанные кем-то извне причины...
Что вы могли пропустить
OnePlus раскрыла точные даты выхода Android 17 на некоторых устройствах
OnePlus раскрыла точные даты выхода Android 17 на некоторых устройствах
0
6 ноября
Советы
Советы
3 способа аккуратно сложить простыню на резинке
3 способа аккуратно сложить простыню на резинке
4 ноября
«Горящая изба»
Советы
Астрономы обнаружили крупный ледяной объект за Плутоном
Астрономы обнаружили крупный ледяной объект за Плутоном
0
30 октября
Новости
Советы
Как заточить нож дома, чтобы он резал даже помидоры
Как заточить нож дома, чтобы он резал даже помидоры
28 октября
«Горящая изба»
Советы
Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura
Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura
0
27 октября
Советы
Советы
Экологичность на автопилоте: как заботиться о природе, если у вас мало времени
Экологичность на автопилоте: как заботиться о природе, если у вас мало времени
0
26 октября
Советы
Советы
Пока ждёте GTA 6: 30 игр на PS5 для двоих
Пока ждёте GTA 6: 30 игр на PS5 для двоих
0
25 октября
Советы
Советы
«Крёстные отцы ИИ» и 400 учёных потребовали запереть мощные нейросети в «песочницах»
«Крёстные отцы ИИ» и 400 учёных потребовали запереть мощные нейросети в «песочницах»
0
15 октября
Новости
Советы
Смартфоны Samsung могут получить Galaxy OS — новую оболочку на базе ИИ
Смартфоны Samsung могут получить Galaxy OS — новую оболочку на базе ИИ
0
14 октября
Советы
Советы
5 простых способов почистить чайник от накипи
5 простых способов почистить чайник от накипи
13 октября
«Горящая изба»
Советы
Как постирать куртку в стиральной машине и не испортить вещь
Как постирать куртку в стиральной машине и не испортить вещь
9 октября
«Горящая изба»
Советы
Как прочистить унитаз от засора
Как прочистить унитаз от засора
0
28 сентября
Ликбез
Советы
Шестилетняя девочка из Китая установила рекорд по сборке кубика Рубика
Шестилетняя девочка из Китая установила рекорд по сборке кубика Рубика
0
25 сентября
Советы
Советы
Какой обогреватель для дома выбрать, чтобы не переплачивать по счетам
Какой обогреватель для дома выбрать, чтобы не переплачивать по счетам
15 сентября
«Горящая изба»
Советы
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит
0
7 сентября
Советы
Советы
Что вы могли пропустить
В России снимут свою «Русалочку» — героиня станет звездой водных шоу в Петербурге
В России снимут свою «Русалочку» — героиня станет звездой водных шоу в Петербурге
0
Вчера
Кино
Новости
Распродажа 11.11 в разгаре, и эти товары с AliExpress сейчас нарасхват
Распродажа 11.11 в разгаре, и эти товары с AliExpress сейчас нарасхват
0
Вчера
Покупки
Покупки
Чем меня цепляют сериалы о кризисе среднего возраста у мужчин и какие из них стоит посмотреть
Чем меня цепляют сериалы о кризисе среднего возраста у мужчин и какие из них стоит посмотреть
0
Вчера
Кино
Кино
Учёные выяснили, зачем кошки используют мяуканье для общения с людьми
Учёные выяснили, зачем кошки используют мяуканье для общения с людьми
0
Вчера
Новости
Новости
Знаете ли вы, почему кошки любят сидеть на ноутбуках?
Знаете ли вы, почему кошки любят сидеть на ноутбуках?
0
Вчера
Образование
Образование
Звёзды «Гарри Поттера», «Варяга» и «Очень странных дел» снимутся в новой трагикомедии
Звёзды «Гарри Поттера», «Варяга» и «Очень странных дел» снимутся в новой трагикомедии
0
Вчера
Кино
Новости
Компактный перфоратор от Lemmax можно выгодно взять на распродаже 11.11
Компактный перфоратор от Lemmax можно выгодно взять на распродаже 11.11
0
Вчера
Покупки
Покупки
В топ-10 самых напряжённых сцен в кино попали схватка с акулой и выступление барабанщика
В топ-10 самых напряжённых сцен в кино попали схватка с акулой и выступление барабанщика
0
Вчера
Кино
Новости
Как быстро почистить гранат и не обрызгать всё вокруг
Как быстро почистить гранат и не обрызгать всё вокруг
0
Вчера
«Горящая изба»
Еда
10 токсичных цитат из песен о любви, которые только кажутся романтичными
10 токсичных цитат из песен о любви, которые только кажутся романтичными
0
Вчера
Отношения
Отношения
Альтернатива Miro и Excel прямо в чате: в Claude появились интерактивные доски и таблицы
Альтернатива Miro и Excel прямо в чате: в Claude появились интерактивные доски и таблицы
0
Вчера
Новости
Технологии
ИИ, кино и блогинг: в Москве пройдёт форум «Культура. Медиа. Цифра» с участием экспертов из 16 стран
ИИ, кино и блогинг: в Москве пройдёт форум «Культура. Медиа. Цифра» с участием экспертов из 16 стран
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Надо брать: очень автономный смартфон Redmi Note 17 Pro со скидкой 62%
Надо брать: очень автономный смартфон Redmi Note 17 Pro со скидкой 62%
0
Вчера
Покупки
Покупки
Кто виноват в плохом звуке: наушники, смартфон или вы сами
Кто виноват в плохом звуке: наушники, смартфон или вы сами
0
Вчера
Технологии
Технологии
Xiaomi выпустила торшер с двойной системой освещения и 18 эффектами для разного настроения
Xiaomi выпустила торшер с двойной системой освещения и 18 эффектами для разного настроения
0
Вчера
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
1 час назад

0 / 0

"Кольца власти» стали более зрелищными и увлекательными, но от старых проблем пока не избавились". Вот с этой финальной фразой, я в принципе согласен на все 100%. Уж чего там надо быть объективными. Понятно что получше-получше(ну наверное по другому и быть не могло) уж визуал(надо понимать в оный основные деньги и вбуханы) то точно, а сам сюжет,...ну ё моё, ничего нового говорить не приходиться, как говорится, - Где то я это всё уже видел, сейчас не помню где!((: p.s., вообще не хотел писать ни каких комментов, так чё-то эмоционально вырвалось не знаю.
«Лучший сезон из всех»: критики оценили продолжение «Властелина колец: Кольца власти» — но понравилось не всем
Аватар автора комментария
Evialroot1 час назад

0 / 0

Возможно, лично для вас он и занял пустующую нишу, но по факту стремительное снижение просмотров (упали на 60% во втором сезоне) говорит о обратном.
«Лучший сезон из всех»: критики оценили продолжение «Властелина колец: Кольца власти» — но понравилось не всем
Аватар автора комментария
Evialroot2 часа назад

+1 / 0

"создателям удалось сохранить сильные стороны предыдущих частей" 🤣
«Лучший сезон из всех»: критики оценили продолжение «Властелина колец: Кольца власти» — но понравилось не всем
Аватар автора комментария
Evialroot2 часа назад

0 / 0

Изображение
«Это просто безумие»: Энди Сёркис рассказал, почему из-за Голума не может спать по ночам
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях