ВИДЕО: Уроки йоги для начинающих
Сегодня у нас уроки йоги, а если быть точнее, то первые два видео — йога для совсем-совсем начинающих, нечто среднее между йогой и классом стретчинга: никаких сложных асан, напряжения и боли, а только расслабление, спокойное дыхание и лёгкая растяжка! Остальные два варианта требуют большей концентрации и усилий.
Если вам покажется, что 20 минут — это слишком мало, можете попробовать другие уроки йоги. К примеру, 40-минутный урок йоги для начинающих, в котором в два раза больше релакса и приятной для тела растяжки, или 30-минутный комплекс.
Сегодня у нас — «йожная» суббота. ;)
Лучшие предложения
Эта куртка от российского производителя — самое то для нашей зимы
Спасаем вещи машинкой для удаления катышков с восторженными отзывами
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
10 инструментов, которые значительно подешевели на AliExpress в январе
11 уютных платьев для суровой зимы
15 товаров дешевле 1 000 рублей, которые нравятся покупателям на AliExpress
Самый популярный мультитул на AliExpress отдают со скидкой 50%
Недорогой трёхканальный видеорегистратор с AliExpress стал ещё дешевле
Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
Самый большой или самый длинный? 7 главных катков России
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть