8 плохих привычек, которые помогут вам в работе

Вы нервничаете на деловых встречах, постоянно заходите на свою страничку в Facebook* и часто отвлекаетесь на то, чтобы посмотреть очередное видео с милыми котиками.

Скорее всего, вы считаете, что вам стоить избавиться от этих привычек, которые мешают вам сосредоточиться на работе. Может быть, действительно стоит, а может, и нет.

Эти привычки могут характеризовать вас как незаинтересованного, рассеянного работника, но если вы не будете злоупотреблять ими, то они смогут принести вам больше пользы, чем вреда. 

1. Поддерживайте творческий беспорядок на рабочем столе

Нет, это не означает, что ваш стол должен быть завален журналами, счетами, купонами и всем прочим в этом же духе. Но пусть у вас на столе всегда будут милые сердцу вещи, которые создадут творческую атмосферу: сувениры, блокноты, ручки и т. д.

В такой обстановке вы сможете работать более продуктивно, чем если бы у вас был аккуратный полупустой рабочий стол.

Только не переборщите. Помните, что творческий беспорядок ≠ хаос.

2. Пишите посты в социальные сети

Да, конечно, вряд ли ваш босс похвалит вас за то, что половину рабочего времени вы проводите в Facebook* и Twitter. Но если у вас есть какие-то новости о проекте, которым вы сейчас заняты, или вы поставили перед собой новую бизнес-цель, то обязательно зайдите в социальные сети и напишите об этом.

Это пойдёт вам на пользу: так вам сложнее будет увиливать от задач, которые вы перед собой поставили, ведь о них теперь знает большинство ваших знакомых. Кроме того, таким образом вы мотивируете себя работать более старательно, ведь вам так захочется через некоторое время опубликовать пост об успешном завершении проекта.

3. Смотрите ролики на YouTube

В следующий раз, когда кто-то из ваших друзей скинет вам видеоролик с котиками, в то время как вы на работе, посмотрите его без угрызений совести. Многие исследования доказывают, что просмотр добрых и милых видеороликов повышает наше настроение, мы начинаем чувствовать себя комфортно. После просмотра подобных роликов вы сможете работать спокойнее, увереннее и с большей продуктивностью.

4. Пусть, глядя на вас во время рабочего совещания, никто не скажет: «Замер как вкопанный»

Нет, вам не нужно щёлкать ручкой или постоянно оглядываться, показывая, что вы нервничаете. Вам вовсе не обязательно утыкаться в телефон или рисовать что-то в своём блокноте, всем своим видом говоря, что вам безумно скучно и вы мечтаете только о том, чтобы это совещание поскорее закончилось.

Но при этом вам не стоит замирать, словно статуя, безотрывно смотря на говорящего. Улыбайтесь, встречайтесь взглядами с коллегами, не молчите, если вам есть что сказать. Если обстановка достаточно непринуждённая, можете даже покрутиться на стуле.

5. Сплетничайте с коллегами

Если вы затыкаете уши и начинаете петь «ла-ла-ла» каждый раз, когда кто-то из коллег подходит к вам, чтобы поделиться сплетнями, то вы рискуете пропустить мимо ушей важную информацию о жизни вашей компании.

Конечно, не стоит обсуждать и распускать грязные слухи о неудачах или личной жизни коллег — это неэтично, непрофессионально и может отдалить вас от коллектива. Но добрые сплетни за чашечкой чая в перерыве, как давно доказано, повышают настроение.

6. Ругайтесь, если вы чувствуете в этом необходимость

Шведские учёные доказали, что если сотрудники страдают от несправедливого отношения со стороны руководства или коллег и при этом не находят способов выразить свой гнев, то у таких людей риск возникновения сердечного приступа увеличивается в два раза.

Исследователи из Университета Восточной Англии обнаружили, что, ругаясь на работе, сотрудники лучше справляются со стрессом и разочарованиями, а ссоры укрепляют командный дух.

Так что в следующий раз, когда почувствуете, что с вами обошлись несправедливо, не держите свой гнев в себе.

7. Опаздываете — не торопитесь

Как ужасно проснуться прекрасным солнечным утром и осознать, что вы проспали. Но, прежде чем вскочить и лихорадочно начать собираться, забыв даже нормально позавтракать, вспомните, что если вы уже опоздали, то 10 минут, которые вам потребуются на то, чтобы нормально поесть, погоды не сделают. А вот пропущенный завтрак может аукнуться самыми неблагоприятными последствиями.

8. Мечтайте

Мечты — это не пустое и бесполезное времяпрепровождение, как многие считают. Когда вы мечтаете, вы можете придумать самые прорывные идеи, которые помогут вам сделать большой шаг вперёд.

Так что если во время работы вам необходимо пару минут посмотреть в окно и просто подумать о чём-то своём, то не отказывайте себе в этом.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.