Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Великая китайская распродажа
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
ЖизньКолонка
11 октября 2022

9 советов, как успешно адаптироваться после переезда в другую страну

Сохраняйте привычные ритуалы, заводите новые знакомства и не пренебрегайте изучением языка.
Фото автора Сергей Мосха
Сергей Мосха

Основатель Uehat.com

9 советов, как успешно адаптироваться после переезда в другую страну

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Сергей Мосха

Основатель Uehat.com, переехал с Кубани в Словению.

1. Как можно быстрее найдите работу

Определите, какая минимальная сумма требуется для проживания. Вам нужно найти источник дохода, который будет больше неё. Отлично, если у вас уже есть что‑то, что приносит достаточно регулярной прибыли. Это может быть ваш бизнес, или сдача в аренду собственности в родной стране, или проекты на удалёнке.

Но если ничего подобного пока нет, советую не медлить и подыскать подходящую работу. Конечно, лучше это делать заранее, но иногда такой возможности нет.

Искать стоит на специальных сайтах, например на Zarub.life. Для некоторых профессий будет актуальна платформа LinkedIn, а кому‑то может повезти найти работу через локальные сообщества в соцсетях. В любом случае позаботьтесь о доходе сразу — до того, как закончатся ваши сбережения.

2. Сохраните привычные ритуалы

Дома у вас наверняка были определённые ритуалы — например, вы ходили в кино по субботам. Если это возможно, следуйте этим привычкам и на новом месте — так организму будет комфортнее в изменившейся реальности.

И создавайте новые традиции! Они могут быть совершенно любые — от воскресного бранча до вечерних прогулок по парку в хорошую погоду.

3. Найдите новых знакомых

Постарайтесь завести новых друзей и знакомых, в том числе — среди местных. Если есть контакты, попросите тех, кто уехал раньше, поделиться опытом и рассказать о возможных подводных камнях новой жизни.

В поиске соотечественников вам помогут русскоязычные сообщества — локальные группы в соцсетях, которые есть в каждой стране. Часто их участники даже организуют какие‑то мероприятия. К примеру, во Флориде люди собираются на барбекю, а в Нью‑Йорке есть бизнес‑клубы.

Если в ближайшем будущем встречи не планируются, можно самостоятельно написать пост‑приглашение в соцсетях.

И обязательно кто‑нибудь откликнется. В итоге ваша телефонная книга будет постепенно пополняться новыми контактами.

А для выхода на местных жителей очень советую приложение Meetup, где часто можно найти разные русскоязычные мероприятия. Ищите их по вашей геолокации, интересам или ключевым словам.

Спорт, музыка, активный отдых, да и просто интерес к общению с людьми других культур отлично сближают!

4. Не пренебрегайте изучением языка

Некоторые умудряются спокойно жить в стране без знания основного языка. Они вращаются внутри своего комьюнити, где есть русские врачи, магазины, кафе, и их всё устраивает. Примером могут быть жители района Брайтон‑Бич в Нью‑Йорке, среди которых очень популярен анекдот: «Мы в Америку не ходим! Мы здесь живём».

Но всё же знать язык очень важно. Не обязательно говорить на нём идеально — всё-таки достижение уровня С2 потребует много времени и практики. Однако базовые знания вам пригодятся уже на начальном этапе.

Узнайте о возможностях бесплатного изучения языка — многие страны предлагают мигрантам такую опцию. И это, кстати, хороший способ завести знакомства среди приезжих.

И обязательно практикуйтесь: говорите на новом языке в магазинах, кафе и везде, где только можно. С этим, кстати, в том числе могут помочь местные знакомые.

5. Выбирайте жильё максимально осознанно

Искать его стоит на местных сайтах по аренде квартир. Как правило, они ведутся на языке страны, но бывают английские и русские версии.

Если вы готовы платить за квартиру 2 000 евро в месяц или больше — проблем не возникнет. Вы легко найдёте комфортное жильё, соответствующее вашим ожиданиям.

Но если вы хотите снять квартиру стоимостью до 1 000 евро, а может, даже за 600–800, вероятно, будет сложно. Как минимум потому, что соискателей вроде вас довольно много, а лимит предложений может оказаться сравнительно небольшим.

Поэтому старайтесь найти как можно больше вариантов на старте и продолжайте мониторить на всякий случай новые.

Зачем это нужно? Во‑первых, примерно половина объявлений размещается агентствами, что, соответственно, добавляет лишнюю комиссию. При этом часть оставшихся квартир может быть уже сдана, а в других ещё на начальном этапе обнаружатся существенные минусы вроде полного или частичного отсутствия мебели.

Таким образом, даже если при первом рассмотрении вам понравилось несколько десятков объектов, после внимательного анализа предложений список сократится примерно до пяти вариантов.

Плюс важно понимать, что иногда арендодатели отказывают ещё по телефону в силу разных причин: пол, возраст, состав проживающих или их национальность. Это сократит список ещё на пару пунктов, а часть оставшихся вариантов может не подойти по каким‑либо другим параметрам. Например, отопление за счёт электричества — это довольно дорого. И бороться в итоге придётся буквально за одно‑два предложения.

Как только вы найдёте жильё и заселитесь, обязательно посвятите время изучению выбранного района. Отыщите ближайшие магазины и аптеки, паркинг, остановки общественного транспорта, парки, где вы сможете проводить свободное время и заниматься спортом.

И обязательно обратите внимание, где местные отдыхают по вечерам и в выходные: в вопросе тех же кафе всегда лучше ориентироваться на них, а не на то, куда ходят туристы.

6. Легализуйте свой статус

Если вы планируете остаться в стране надолго, обязательно потребуется получить в ней официальный статус. Почему это важно? Без него у вас не будет доступа ко всем государственным благам, возникнут проблемы с въездом и выездом и так далее.

В идеале ещё до переезда стоит найти опытного миграционного адвоката или консультанта, чтобы он помог в этом вопросе. Знающий человек сэкономит ваше время и нервы, расскажет о возможных путях легализации и объяснит, что потребуется от вас для получения необходимого статуса.

Плюс перед поездкой обязательно получите и заверьте нужные документы: справку о несудимости с апостилем, медсправки об отсутствии определённых болезней, выписку с банковского счёта и другие. Уточнить список можно у того же миграционного консультанта.

Вы можете всё узнать и самостоятельно — через консульство.

Имейте в виду: конкретный перечень меняется в зависимости от страны, а оформление бумаг потребует времени. Кроме того, часто их невозможно получить удалённо, если вы заранее не сделали доверенность, например, на своего родственника, оставшегося на родине. Поэтому не усложняйте себе жизнь и подготовьте всё по максимуму.

7. Позаботьтесь о детях

Прежде всего решите базовые вопросы: найдите подходящую школу (в зависимости от уровня подготовки и знания языков) и кружки, чтобы дети могли продолжить заниматься любимым хобби. Если сына или дочь что‑то увлекало дома, будет правильно не забрасывать это занятие, а продолжить его здесь.

При этом не переживайте, если не получится найти русскоговорящих преподавателей. Дети довольно быстро осваивают языки и через несколько лет начинают разговаривать на местном, как на родном.

Что касается социализации, то здесь рекомендую отставить панику и немного расслабиться. Дети, особенно если переезд состоялся в раннем возрасте, довольно быстро адаптируются и заводят знакомства. Здесь нам, взрослым, можно даже поучиться у них!

8. Не забывайте о здоровье

Не менее важный пункт! К сожалению, далеко не всегда мигранты серьёзно думают о медицинском обслуживании. И когда в итоге человек заболевает, это может привести к значительным тратам и сильно омрачить впечатления от переезда.

Поэтому рекомендую заранее озаботиться вопросом медицинского страхования. Полис должен действовать с момента вашего приезда в страну и до конца пребывания. Либо же — до начала действия полиса государственного медицинского страхования, если у вас есть основания для его получения в будущем.

Это в принципе нужный документ: без него вы не сможете претендовать на временное пребывание.

Рекомендованная страховая сумма при этом варьируется в зависимости от региона. В Словении, например, это 30 000 евро.

Если же у вас не будет такой страховки, придётся оплачивать абсолютно всё медицинские услуги, даже простой визит к терапевту. Это создаст перманентную опасность неожиданных расходов!

К слову, рекомендую заранее изучить информацию о том, как устроена система здравоохранения в выбранной стране. В некоторых государствах ЕС, например, иностранцы могут получать медицинскую помощь в строго определённых клиниках. Уточнить это рекомендую и в официальных источниках в интернете, и в группах местных русскоговорящих мигрантов в соцсетях — так у вас будет максимально полная и, что не менее важно, достоверная картина.

В тех же сообществах советую искать врачей: терапевта, стоматолога, офтальмолога, если у вас плохое зрение… Поверьте, вам обязательно пригодятся такие знакомства! Причём специалист может не состоять в конкретной группе, но благодаря сарафанному радио вы получите нужный контакт.

9. Будьте готовы к кризисам

Совершенно нормально, что не всё будет гладко. Сперва новое место вызывает эйфорию, но следом приходят и другие стадии:

  • Постепенное разочарование — когда вы начинаете видеть недостатки и вам кажется, что дома было лучше.
  • Кризис — вы почувствуете злость, раздражение и начнёте временами всерьёз задумываться о возвращении.
  • Приспособление — когда вы постепенно освоитесь в новой среде: заведёте знакомых, перестанете испытывать стресс от решения бытовых проблем и вновь увидите плюсы эмиграции.
  • Интеграция — когда вы наконец обретёте свою зону комфорта.

Избежать такой цепочки событий практически невозможно. И главный совет тут — дайте себе время. Постепенно страна и местные жители станут более понятными и вы ощутите, что это ваш второй дом и вы находитесь в безопасности.

Читайте также
🧐
Куда можно уехать из России сейчас
Взять нельзя оставить: какие вещи брать с собой при переезде за границу
Какие документы собрать и что ещё сделать перед переездом из России
Обложка: Alphavector / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов

6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
«Имитирую море в ванной»: 5 историй девушек, которые проводят отпуск дома
«Имитирую море в ванной»: 5 историй девушек, которые проводят отпуск дома
0
16 августа
Жизнь
Жизнь
6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды
6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды
0
14 августа
Жизнь
Жизнь
Что такое синдром Питера Пэна и как помочь «вечному ребёнку» повзрослеть
Что такое синдром Питера Пэна и как помочь «вечному ребёнку» повзрослеть
0
12 августа
Жизнь
Жизнь
6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов
6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов
0
12 августа
Жизнь
Жизнь
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
11 августа
Жизнь
Путешествия
Хейтфолловинг: зачем мы подписываемся на тех, кто нас бесит
Хейтфолловинг: зачем мы подписываемся на тех, кто нас бесит
0
10 августа
Жизнь
Жизнь
Как справиться с тревогой перед взрослой жизнью
Как справиться с тревогой перед взрослой жизнью
0
9 августа
Жизнь
Жизнь
Отдыхать не стыдно: 3 совета для достижения жизненного баланса
Отдыхать не стыдно: 3 совета для достижения жизненного баланса
0
7 августа
Жизнь
Жизнь
Минимум продуктов — максимум чистоты: как перестать коллекционировать товары для уборки
Минимум продуктов — максимум чистоты: как перестать коллекционировать товары для уборки
0
7 августа
Жизнь
Жизнь
«На главном здании МГУ живут сапсаны»: орнитолог Анна Евсеева о том, как правильно наблюдать за птицами и не вредить им
«На главном здании МГУ живут сапсаны»: орнитолог Анна Евсеева о том, как правильно наблюдать за птицами и не вредить им
0
6 августа
Жизнь
Жизнь
3 приёма, которые помогут говорить о сложном простыми словами
3 приёма, которые помогут говорить о сложном простыми словами
0
5 августа
Жизнь
Колонка
7 вопросов, которые помогут различать «чистые» и «мутные» эмоции
7 вопросов, которые помогут различать «чистые» и «мутные» эмоции
0
4 августа
Жизнь
Жизнь
«Ей это не по возрасту»: как женщинам не разрешают быть собой
«Ей это не по возрасту»: как женщинам не разрешают быть собой
0
4 августа
Жизнь
Жизнь
5 причин, почему первый раз так важен для нас
5 причин, почему первый раз так важен для нас
0
3 августа
Жизнь
Жизнь
Люди разучились пользоваться интернетом, и виноват не только ChatGPT
Люди разучились пользоваться интернетом, и виноват не только ChatGPT
0
31 июля
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Мила Цимбал42 минуты назад

0 / 0

Трекера из подборки на Озоне нет, OnePlus Nord CE6 стоит 30К, регистратор — 5К. Как видите, еcть не всё, а то, что есть, стоит дороже. И многие товары с AliExpress доставляют в те же сроки, что и с местных маркетплейсов
15 отличных товаров, которые подешевели на «Великой китайской распродаже»
Аватар автора комментария
Алексей Хромов44 минуты назад

0 / 0

темнокожая Калипсо вас устраивает?
Вы можете беситься, но «Одиссея» Кристофера Нолана — один из лучших фильмов года
Аватар автора комментария
Мила Цимбал48 минут назад

0 / 0

На AliExpress указана скидка 63%. Ну а если выходит дешевле, чем на Озоне, пусть и всего на 2К, это же замечательно) Доставка меньше недели, ждать не нужно
Новинку Bambu Lab A2L отдают со скидкой 63% на распродаже AliExpress
Аватар автора комментария
Igor Talantsev1 час назад

0 / 0

Смешные вы люди. Еще раз: МОЖНО ВСЁ!!!! Пейте пептиды для восстановления (4-5 штуки) и принимайте фарму (которая разрешена в вашей стране, в моей разрешены тестостерон и дека нондролон, я ее колю раз в 3 дня 500 теста и 400 деки). Пью раз в 4-5 недели 350 г виски. Сейчас у меня налились мускулы. Хотя на суперкрутой сушке. Почти не употребляю углеводы. Но сегодня я развелся в ЗАГС и решил выпить 350 г виски в честь такого праздника. Выпил 350 г виски. Пойду в спортзал тренить дельты. Потому что я НА ФАРМЕ, мне не важно, что там алкоголь делает. У меня ВСЁ РАВНО СОХРАНЯЕТСЯ АНАБОЛИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ!!!!!!! А надо, еще уколю, чтобы убить эффекты алкоголя. А вы дальше переживайте за "здоровье". У мрёте от рака простаты в 65 лет. Потому что тут на 90% решает генетика, а не алкоголь. Удачи вам! А я принимаю фарму и пью алкоголь (в умеренных количествах!!!!). И я ДЕЛАЮ АНАЛИЗЫ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ. Это и есть залог здоровья. Если моя печень выдерживает алкоголь и фарму -- ПОЧЕМУ МНЕ НЕ ПИТЬ И НЕ КОЛОТЬСЯ!!!!???? Проверяйте здоровье, делайте УЗИ и анализы. Вот главное правило. Проверяйтесь! Но если вы нищие, у вам нет на это денег, то, конечно, лучше не пейте. Лучше ищите работу ПОЛУЧШЕ!!!! 🤣🤣🤣
Нужно ли бросать пить, если вы хотите накачать мышцы
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях