БДСМ и мозг: почему боль доставляет удовольствие и даже повышает осознанность

Боль — это способ организма сообщить о проблеме, которую срочно надо решить. Пока вы не устраните причину, боль будет ярким переживанием, которое невозможно игнорировать.

За счёт этой особенности люди научились получать удовольствие от боли и даже входить в состояние глубокой осознанности и эйфории. Мы разберём, за счёт каких механизмов людям удаётся обмануть организм и превратить боль в источник наслаждения.

Как боль доставляет удовольствие

В мозге есть естественный механизм подавления боли. Когда вы испытываете болевые ощущения, эти механизмы включаются, чтобы защитить вас от болевого шока и помочь пережить это нелёгкое испытание.

В организме для этого есть специальные вещества — эндорфины. Это коллекция из 40 разных нейропептидов, которые воздействуют на опиоидные рецепторы, подавляют боль и обеспечивают ощущение спокойствия и эйфории.

Нейробиолог Гермес Солензол (Hermes Solenzol) в своей статье объясняет, что в организме есть два пути подавления боли: адренергический и эндорфинный. Первый включается, когда мы можем убежать или подраться и организм готовится напрягать мышцы. Второй запускается, когда положение безвыходное и мы ничего не можем сделать, чтобы прекратить боль.

Во время практики БДСМ человек, которому причиняют боль (его ещё называют нижним), оказывается в безвыходном положении, например он связан или вынужден исполнять приказы другого (верхнего). Всё это запускает эндорфинный механизм подавления боли. Он сопровождается состоянием расслабленности, человека охватывает чувство умиротворения и эйфории.

Более того, ощущения от садомазохистской (СМ) сессии совпадают с таким явлением, как эйфория бегуна или состояние после медитации. Учёные заинтересовались, что общего может быть у таких разных практик, и выяснили, что садомазохисты во время практики находятся в состоянии потока.

Как БДСМ вводит человека в состояние потока

Михай Чиксентмихайи, основоположник теории потокового состояния, описал несколько черт, характерных для потока: полная концентрация на происходящем, потеря самоосознания (слияние человека с его деятельностью), искажение времени.

Все эти черты характерны для СМ-сессии. Садомазохисты описывают свои ощущения как экстатическое переживание. Они рассказывают о чувстве невесомости, ощущении полёта, остановке мыслей и исчезновении мира вокруг них.

После СМ-практики наступает глубокое спокойствие, умиротворение и присутствие в моменте «здесь и сейчас».

Притом верхние и нижние по-разному достигают этого состояния. Верхние входят в поток за счёт умственной концентрации и неослабевающего контроля, который необходим для игр с причинением физического вреда: им нужно сосредоточиться, чтобы не поранить нижнего больше, чем нужно. Нижние испытывают состояние потока из-за ощущения боли как таковой, постоянной концентрации и усилий, необходимых, чтобы выдержать воздействие.

Внешние проявления совпадают с эйфорией бегуна, но что у них общего, помимо конечного эффекта? Есть одна теория, которая может это объяснить.

Что вызывает осознанность и умиротворение

Состояние потока и повышенной осознанности можно объяснить с помощью теории гипофронтальности. Она утверждает, что ресурсы мозга ограниченны и его структуры и системы постоянно борются за них.

Специфическая активность, например физические упражнения, повышает запросы мозга в структурах, ответственных за сенсорные процессы и моторные функции. Кровоток в этих областях увеличивается, а остальные структуры, не задействованные в этой активности, сидят на голодном пайке.

Долгий бег или экстремальные трюки снижают кровоток в дорсолатеральной префронтальной коре (дПФК) — области мозга, ответственной за рабочую память и внимание. Подавление дПФК может вызывать нарушение восприятия времени, растормаживание социальных ограничений и изменения в фокусировке внимания.

У людей с временной гипофронтальностью снижаются болевые ощущения, угнетается память и способность принимать решения. Одновременно у них возникает чувство парения, ощущение спокойствия и присутствия в моменте «здесь и сейчас».

Джеймс Амблер (James K. Ambler) из Университета Северного Иллинойса предположил, что именно это вызывает чувство эйфории и состояние потока во время БДСМ-сессий. Чтобы доказать это, он провёл небольшое исследование с участием 14 человек обоих полов.

Их случайным образом разделили на верхних и нижних, попросили пройти тест Струпа на когнитивные функции и заполнить специальные опросники до и после СМ-опыта.

Оказалось, что после СМ-сессии дПФК у нижних участников работала гораздо хуже: их результаты в тесте Струпа были ниже, чем до сессии. Исследователи сделали вывод, что за счёт подавления дПФК люди и получают все эффекты потокового состояния, включая эйфорию и осознанность. Кроме того, учёные отметили, что у всех участников — верхних и нижних — значительно снизился уровень стресса.

Есть и ещё одно исследование, доказавшее, что садомазохизм успокаивает. Опросив более тысячи человек, учёные выяснили, что сторонники БДСМ психологически более здоровы, чем люди, не знакомые с этой практикой. Фанаты БДСМ меньше нервничают, чувствуют себя в безопасности в отношениях с партнёром и в целом ощущают себя более благополучными.