«Да, нет, может быть»: как исследовать эротические фантазии вместе с партнёром

В чём суть техники и почему стоит её попробовать

Список «да, нет, может быть» — это техника, которая позволяет исследовать свои эротические интересы и делиться ими с партнёром. С её помощью вы сможете рассказать, что вам было бы любопытно попробовать, что вы уже применяли и считаете хорошим способом получить удовольствие, а на что не согласны в принципе.

Она подойдёт как для пары, состоящей в длительных отношениях, так и для любовников, которых связывает только секс. Ведь и те и другие могут испытывать некоторое стеснение при обсуждении своих эротических фантазий.

В идеальном мире партнёры общаются друг с другом уважительно и откровенно, признают потребности и чётко обозначают границы, но в жизни часто случается не так. Стыд, внутренние табу, возмущение, необдуманные резкие фразы или недостаток фантазии могут поставить крест на обсуждении сексуальных предпочтений.

В письменном виде, а тем более в формате списка куда проще побороть своё стеснение и поведать о настоящих желаниях. Перечень покажет техники, которые кажутся интригующими обоим любовникам, и одновременно снизит дискомфорт от того, что второй партнёр не заинтересован в каких-то сексуальных практиках, которые нравятся вам.

Ведь одно дело — увидеть напротив пункта «Нет», и совсем другое — наблюдать недовольное выражение лица партнёра, когда вы открыто признаётесь в своём желании, или слышать что-то вроде: «Фу, это же мерзко!»

С другой стороны, так гораздо проще обозначить свои границы и не попасть под влияние другого человека. Это особенно важно для людей, которые боятся отказывать, чтобы не обидеть любовника.

Как попробовать технику

Прежде всего создайте длинный список сексуальных активностей, фетишей и кинков, аксессуаров, секс-игрушек. Вот примерный перечень, который вы можете взять за основу:

1. Анальный секс.
2. Пеггинг — анальный секс, ведущую роль в котором играет женщина, с помощью страпона проникая в анус мужчины.
3. Фингеринг — стимуляция пальцами гениталий и других чувствительных мест.
4. Эротический разговор во время секса.
5. Секстинг — секс по переписке с использованием откровенных фотографий и текстовая имитация полового акта.
6. Съёмка видео своего секса.
7. Секс втроём — ММЖ или МЖЖ.
8. Групповой секс.
9. Секс в общественных местах.
10. Совместная мастурбация.
11. Взаимная мастурбация.
12. Порка.
13. Укусы.
14. Удушение.
15. Бондаж (связывание).
16. Ролевые игры.
17. Секс на природе.
18. Двойное проникновение.
19. Эротический массаж.
20. Совместный просмотр порно.
21. Использование вибратора.
22. Использование эрекционного кольца.
23. Глотание спермы.
24. Эякуляция на тело партнёра.
25. Секс во время месячных.
26. Игры с едой.
27. Золотой дождь.
28. Использование наручников.
29. Использование стека, плётки.
30. Куколдинг — наблюдение за сексуальным контактом партнёра с другим человеком.

Дополните список своими вариантами, а также добавьте больше деталей. Например, если вы пишете «ролевые игры», уточните, какие роли вы хотели бы попробовать, какую одежду и аксессуары для этого использовать.

Если вам нужен готовый список, можете попробовать этот. Мы включили в него разнообразные техники и оставили место для ваших вариантов.

Затем напротив каждого пункта оставьте свои пометки:

1. Да — я уже пробовал или хочу попробовать.
2. Нет — я не согласен это пробовать.
3. Может быть — я заинтересован, но для начала надо обсудить, получить больше информации или попробовать только в особой ситуации.
4. Только в фантазиях — меня возбуждают мысли об этом, но я не хочу пробовать в реальности.

Лучше дополнять список и ставить пометки порознь и в одиночестве, чтобы взгляд со стороны не мешал выразить свои истинные желания. Затем вместе просмотрите результаты и определите схожие области.

Как обсуждать свои списки

Исследование сексуальных фантазий — весёлое и увлекательное занятие, но неосторожные слова могут ранить. Поэтому при обсуждении результатов оставайтесь открытым, проявляйте эмпатию и воздержитесь от комментариев, которые могут обидеть партнёра и заставить его закрыться.

Если какая-то практика интересует вас, но неприемлема для партнёра, с уважением отнеситесь к его решению и не настаивайте на том, что это весело, а он или она просто ханжа.

И помните, что, если вы поставили галочку напротив какой-то практики, это не значит, что вы прямо сейчас обязаны её попробовать. Начните с того, что абсолютно устраивает и не смущает обоих партнёров, а к остальному сможете приступить позже, когда будете готовы.