Здоровье
Как понять, что вам пора принимать протеиновые добавки![тестовый пиксель]()
Разбираемся, сколько этого вещества должно быть в пище, в каких продуктах оно содержится и как составить рацион с учётом потребностей организма.
Чем опасны пылевые клещи и как от них избавиться
Возможно, именно они — причина вашего навязчивого кашля или даже астмы.
В чём польза манго и кому оно может навредить
Лайфхакер собрал девять причин есть этот фрукт как можно чаще.
Что такое инсулинорезистентность и как её лечить
Это состояние часто бывает незаметным. Хотя ведёт к катастрофическим последствиям.
Зачем нашему организму клетчатка, если он её не переваривает![тестовый пиксель]()
Многие из тех, кто серьёзно относится к своему рациону, аккуратно высчитывают количество белков, жиров и углеводов, следя за их правильным соотношением. Но не все знают о важности клетчатки для нормального пищеварения и здоровья в целом. Восполняем этот пробел.
Исследователи рассказали, высок ли риск заразиться COVID-19 в самолёте
Хорошие новости для тех, кто вынужден часто летать.
14 ранних симптомов биполярного расстройства, которые нельзя игнорировать
Психоз ближе, чем кажется. Проверьтесь.
Как дезинфицировать руки, чтобы не заболеть коронавирусом и не пересушить кожу
Лайфхакер выяснил, что лучше: мыть руки или пользоваться спиртовым антисептиком.
8 способов повысить иммунитет. Только это и работает
Учёные не верят в чудодейственные эликсиры и предлагают довольно скучные вещи.
Амблиопия: почему глаза становятся ленивыми и как им помочь
Часто у болезни нет симптомов. Но если вовремя не заметить её, ребёнок потеряет зрение.
Как сделать антисептик для рук, который точно работает
Домашний санитайзер по этим простым рецептам не менее эффективен, чем магазинный.
5 проблем, которые вызывает сидячий образ жизни, и способы их решения
От ожирения до депрессии и тревожности.
Учёные обнаружили связь между группой крови и риском заражения COVID-19
Выводы делать рано, но закономерности прослеживаются.
Как понять, что у вас розацеа, и что делать дальше
Розацеа напоминает румянец или солнечный ожог. Но если её не лечить, болезнь серьёзно изуродует лицо или испортит зрение.
Как исправить круглые плечи: гид по коррекции осанки
Упражнения на растяжку и укрепление мышц помогут вам привыкнуть к правильному положению тела.