Сухость глаз грозит тем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона, — то есть практически всем нам.
Что такое суперфуды и чем пескетарианец отличается от флекситарианца. И нет, это не расы инопланетян из «Звёздных войн» или «Стартрека».
Белые пятна — сигнал о том, что кожа нуждается в особой защите.
Оптимальное расписание дня от британских врачей.
Подстройте тренировки и режим питания под ваш обычный образ жизни: так вы с большей вероятностью достигнете цели.
Если проигнорировать некоторые симптомы, можно вообще лишиться зрения.
Будьте особенно внимательны к себе, если вам 20–30 лет: люди этого возраста в группе повышенного риска.
Это открытие в будущем может помочь увеличить число долгожителей.
Из-за разнообразных пищевых добавок и маркетинговых уловок мы едим больше, чем нужно.
Это не к деньгам. А даже, вероятно, к их потере.
Девочки страдают сильнее, чем мальчики.
Нездоровый десерт даже хотят запретить в Великобритании.
Отсутствие результата всегда демотивирует, в том числе и в спорте. Если вы здоровы, регулярно ходите в зал и следуете рекомендациям тренера, но вместо мышц растёт только усталость, возможно, вам чего-то не хватает. В первую очередь — аминокислот. Рассказываем, зачем они нужны и как восполнить их дефицит.
Возьмите лайфхак из мультика на вооружение, если страдаете от тревожности или панических атак.
Зрение и память станут крепче, а настроение — выше. Но у полезного винограда есть и тёмная сторона.
