Здоровье

Многие убеждены, что стресс — это плохо, и его нужно всячески избегать. Но учёные выделяют два вида стресса: эустресс (положительный) и дистресс (негативный). Каждый из них в определённые моменты необходим организму. Подробнее о природе стресса и способах борьбы с ним — в этом видеоролике.

Молоко или стакан воды с содой, миндаль или активированный уголь — выберите лекарство по вкусу, и изжога отступит.

Повторное использование пластиковых бутылок аналогично облизыванию сидения унитаза. По крайней мере, набор бактерий тот же. И опасность заражения столь же высока.

Впереди зима и эпидемия гриппа. Лайфхакер разобрался, поможет ли вам и вашему ребёнку прививка, кому бежать в поликлинику, а кому не стоит рисковать.

Если вы качаете пресс, лёжа на коврике, рекомендуем вам пересмотреть подход к тренировке. Артём Михайлин в своей гостевой статье рассказывает, почему упражнения в положении стоя могут дать вам гораздо больше, чем простые скручивания и подъёмы корпуса.

Кофе может казаться эликсиром жизни, когда мы не выспались. Однако исследования доказали, что он не всесилен. Рано или поздно его действие прекращается, и вам всё равно придётся лечь спать.

Если вы убеждены, что сознание связано только с мозгом человека, то ошибаетесь. На самом деле, мозг задействует всё тело, чтобы познавать мир вокруг. После прочтения этой статьи вы, возможно, усомнитесь во всемогуществе этого органа, зато заново оцените ту роль, которую выполняет тело.

Много ли представительниц прекрасного пола с красивой подтянутой фигурой вы видели в тренажёрном зале? Лично я — единицы! Часто жгучее желание быстро заполучить идеальное тело приводит к неправильным действиям и противоположному результату.

Ежедневные тренировки имеют как позитивные, так и негативные последствия для здоровья. Стоит взвесить все за и против, чтобы правильно составить свой фитнес-план.

Беременность влечёт за собой не только радость ожидания, но и множество опасений по поводу здоровья будущей мамы и её малыша. Скорее всего, вы привыкли слышать, что в этот период стоит ограничить себя в физических нагрузках. Пора избавиться от этого устаревшего стереотипа.

Занятия спортом сказываются положительно не только на нашей физической форме. Они также помогают справляться с трудными жизненными ситуациями. Это отмечают не только спортсмены, но и учёные.

Недавно были опубликованы документы, доказывающие, что представители сахарной индустрии влияли на результаты научных исследований. Оказывается, рекомендации по питанию, к которым прислушиваются многие из нас, могут быть неверными.

Икота возникает в самое неподходящее время, поэтому мы решили собрать все известные в народе способы борьбы с этой напастью в одном видео.

Александр Павлович Константинов, главный инспектор по контролю безопасности ядерно и радиационно опасных объектов, рассказывает, как на наше здоровье влияет использование газовых плит, а также приводит несколько советов, которые помогут уменьшить вред от их воздействия.

Когда начинаешь ходить в зал и пробовать разные виды тренировок, хочется успеть везде и втиснуть в своё расписание все любимые занятия. Но, к сожалению, день не резиновый, как бы хороши мы ни были в GTD, поэтому каждый раз приходиться делать нелёгкий выбор. Выход из ситуации — гибрид йоги и функционального тренинга продолжительностью 30 минут. Очень рекомендуем попробовать его тем, кто считает йогу скучной и мучительной. Возможно, это как раз то, что вы искали!