Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЛикбезЗдоровье
23 декабря 2022

Почему сохнут и трескаются губы и что с этим делать

Лайфхакер выяснил, чем защитить губы, когда стоит идти к врачу и какой состав должен быть у правильной гигиенической помады.
Фото автора Екатерина Комиссарова
Екатерина Комиссарова

Медицинский журналист Лайфхакера

Фото эксперта Евгения Самойлова
Евгения Самойлова

Дерматолог сети клиник DocMed

Почему сохнут и трескаются губы и что с этим делать

Почему сохнут и трескаются губы

На губах мало сальных желёз, поэтому естественная защитная смазка почти отсутствует. Кроме того, кожа очень тонкая. Так что её легко травмировать.

Вот самые распространённые причины появления трещинок на губах.

1. Солнечный ожог

Под действием ультрафиолета губы, особенно нижняя, теряют влагу, становятся твёрдыми, сухими и легко трескаются — например, при улыбке. Такие повреждения особенно часто появляются у людей со светлой кожей и тех, кому больше 45 лет.

Здесь нужно быть внимательными. Если кроме трещинок на иссушенных и покрасневших от солнца губах возникают язвы и тем более если эти язвы не заживают в течение нескольких месяцев, а то и лет, такие изменения считаются предраковыми. Так что надо обязательно показаться терапевту или стоматологу.

2. Сухость воздуха или жара

Из‑за особенностей строения губы теряют влагу в 10 раз быстрее, чем кожа на других участках тела. Поэтому и эффект пересыхания в жаркую или сухую погоду проявляется ярче: поверхность губ становится жёсткой, чешуйчатой на ощупь и легко трескается.

3. Холод

Организм реагирует на снижение температуры, сужая поверхностные сосуды и уменьшая поступление крови к кожным покровам. Для губ это критично: ведь кровь — фактически единственное, что их согревает.

Когда губы начинают мёрзнуть, находящаяся в них влага кристаллизуется и превращается в лёд. Таким образом нежная кожа в этой области ещё и пересыхает. То есть риск появления трещинок резко повышается.

4. Привычка облизывать губы

Слюна быстро испаряется, и губы становятся ещё более сухими, чем до того, как вы их облизали.

Если это происходит в жаркую, холодную или ветреную погоду, шелушение и трещинки на губах — закономерный результат.

5. Привычка дышать через рот

Из‑за постоянного движения воздуха около рта губы пересыхают быстрее, чем обычно.

6. Обезвоживание

Недостаток влаги в организме приводит к тому, что кожа тоже теряет влагу и становится более сухой и ломкой. К губам это относится в первую очередь.

7. Аллергическая реакция на неподходящую косметику

Губы могут слишком сильно реагировать на красители и ароматизаторы в косметике, которую вы привыкли использовать: бальзамах, помаде, средствах для умывания, масках. Раздражение, спровоцированное веществами‑аллергенами, тоже может привести к появлению трещин на тонкой коже.

Особенно часто таким эффектом грешат средства, которые содержат:

  • камфорное, эвкалиптовое масла;
  • ароматизаторы: корицу, цитрусовые, обычную и перечную мяту;
  • ланолин;
  • ментол;
  • октиноксат или оксибензон;
  • фенол (или фенил);
  • пропилгаллат;
  • салициловую кислоту.

8. Различные заболевания

Сухость губ может быть симптомом аллергии, экземы, заболеваний щитовидной железы, некоторых аутоиммунных состояний. Кожа в этой области пересыхает и при лихорадке, которая может сопровождать ОРВИ или грипп.

Ещё одна причина повышенной сухости — побочная реакция на лекарство, которое вы принимаете.

Если подозреваете, что в сухости губ виноваты какие‑то заболевания или лекарства, обязательно покажитесь врачу.

9. Дефицит витаминов и минералов

Появление трещинок на губах иногда указывает на нехватку железа и витаминов группы В. Но это не значит, что нужно бежать в аптеку за витаминами. Просто попробуйте изменить рацион (в этих продуктах много железа, а в этих — витаминов группы В) и проконсультируйтесь с врачом.

Что делать, если сохнут и трескаются губы, и как это предотвратить

Естественно, надо устранить причину сухости губ. Если она медицинская, лечение назначит врач. А если дело не в болезнях или лекарствах, вернуть губам гладкость помогут советы экспертов Американской ассоциации дерматологии. Те же рекомендации подойдут, чтобы не допустить появления трещинок в будущем.

1. Выбирайте косметику, которая не вредит вашим губам

Эксперты Американской ассоциации дерматологии отмечают, что дискомфорт, жжение, покалывание, возникающие при нанесении косметики, — это признак раздражения, а не того, что активные ингредиенты в продукте работают.

Список ингредиентов, которые чаще всего приводят к раздражению, есть выше. Загляните в состав бальзама или масла для губ и откажитесь от средства, если найдёте в нём любой из раздражителей. Также стоит отказаться от ароматизированных или окрашенных помад и бальзамов.

Вместо этого выбирайте косметику, в которой есть:

  • касторовое масло;
  • диметикон;
  • масло из семян конопли;
  • минеральное масло;
  • вазелин;
  • масло ши;
  • солнцезащитные ингредиенты, такие как оксид титана или оксид цинка.

2. Пользуйтесь подходящим бальзамом для губ несколько раз в день

Если губы очень сухие, попробуйте заменить обычный бальзам густой мазью — например, вазелиновой. Она поможет дольше сохранить влагу.

3. Перед выходом на улицу используйте бальзам с солнцезащитным эффектом

Идеальное средство, особенно в солнечную погоду, — бальзам с SPF30 и выше, среди ингредиентов которого есть оксид титана или оксид цинка. Эти вещества обеспечат дополнительный солнцезащитный эффект.

4. Перестаньте облизывать или кусать губы

Из‑за этого кожа быстрее пересыхает и не может избавиться от уже возникшего раздражения.

Если вам нравится облизывать губы, откажитесь от ароматизированных бальзамов и гигиенических помад: вкусный запах усиливает плохую привычку.

5. Старайтесь дышать через нос

Это поможет губам сохранять больше влаги.

6. Пейте больше жидкости

Это не значит, что надо вливать в себя 8 стаканов воды в день. Просто постарайтесь сделать так, чтобы вы не испытывали жажды.

7. Следите за влажностью воздуха

В отопительный сезон влажность в квартирах опускается ниже нормы. И это очень вредит коже, в том числе на губах. Поэтому обзаведитесь увлажнителем воздуха или замените его подручными средствами. Это тоже не даст губам пересохнуть.

Читайте также
🧐
Можно ли делать пилинги летом
Почему жжёт глаза и что с этим делать
Как быстро укрепить и отрастить ногти
Откуда берётся простуда на губах и что с ней делать
Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход
Обложка: Оля Ёгидэ / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

42_dejstvitel'no_nuzhnyh_tovara_so_skidkami_do_69%_na_AliExpress

42 действительно нужных товара со скидками до 69% на AliExpress

Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%

Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%

Nahodki AliExpress: samye poleznye i interesnye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

10 muzhskih krossovok ot populyarnyh brendov so skidkami do 59%

10 мужских кроссовок от популярных брендов со скидками до 59%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

18 nadyozhnyh smesitelej, kotorye chasto pokupayut na marketplejsah

18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах

Это интересно
Банки запустили в приложениях сервисы для пострадавших от мошенников

Банки запустили в приложениях сервисы для пострадавших от мошенников

Учителя, которых мы запомнили на всю жизнь: истории редакции

Учителя, которых мы запомнили на всю жизнь: истории редакции

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков 

Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков 

Комментарии
Алина Машковцева
23.12.22 09:56
Вот-вот, как только насморк начинается и начинаю дышать ртом, губы тут же растрескиваются(
Kall1menTa MK
11.01.23 07:39
Жиза
Нас часто спрашивают
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
0
Вчера
Здоровье
Здоровье
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
17 октября
«Горящая изба»
Здоровье
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
0
10 октября
Здоровье
Здоровье
Как распознать рак груди и что делать дальше
Как распознать рак груди и что делать дальше
0
5 октября
Здоровье
Здоровье
«Мне всего 30, откуда у меня высокое давление?» Почему гипертония молодеет и что с этим делать
«Мне всего 30, откуда у меня высокое давление?» Почему гипертония молодеет и что с этим делать
3 октября
«Горящая изба»
Здоровье
Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат
Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат
0
29 сентября
Здоровье
Здоровье
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга
25 сентября
Здоровье
Здоровье
Карнивор-диета: что это такое и полезна ли она для здоровья
Карнивор-диета: что это такое и полезна ли она для здоровья
2 сентября
«Горящая изба»
Здоровье
Диспансеризация в декрете: что нужно знать молодым мамам
Диспансеризация в декрете: что нужно знать молодым мамам
28 августа
«Горящая изба»
Здоровье
Долго, дорого и бесполезно: развенчиваем главные мифы о диспансеризации
Долго, дорого и бесполезно: развенчиваем главные мифы о диспансеризации
0
21 августа
Здоровье
Здоровье
Можно ли мастурбировать во время месячных
Можно ли мастурбировать во время месячных
20 августа
«Горящая изба»
Здоровье
13 научно подтверждённых способов восстановить режим сна
13 научно подтверждённых способов восстановить режим сна
0
17 августа
Здоровье
Ликбез
Почему хочется есть мел, уголь и другие несъедобные вещи
Почему хочется есть мел, уголь и другие несъедобные вещи
0
15 августа
Здоровье
Здоровье
Как выбрать метод психотерапии
Как выбрать метод психотерапии
13 августа
«Горящая изба»
Здоровье
Знаете ли вы, почему нельзя смотреть на сварку?
Знаете ли вы, почему нельзя смотреть на сварку?
0
6 августа
Здоровье
Ликбез

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Блохин7 минут назад

0 / 0

Есть еще https://cutshots.ru Короткие отрывки из фильмов в формате тик ток ленты. Встроенный перевод и озвучка слов, ИИ-объяснение грамматики в каждой реплике, персональная лента, в зависимости от того какие слова добавлены в словарь, тренажеры привязанные к сценам, поиск сцен по слову
Где смотреть сериалы и фильмы на английском с субтитрами
Аватар автора комментария
Деятель32 минуты назад

0 / 0

Да!
Honor показала Robot Phone — это смартфон с камерой на подвесе, который сам познаёт мир
Аватар автора комментария
Лариса Мануйлова2 часа назад

0 / 0

Срочно в Псков)
Испечь хлеб и приготовить улиток: чему можно научиться на фермах в России
Аватар автора комментария
Илья Дёмин2 часа назад

0 / 0

Согласен, но всё же, лучше найти более производительные хар-ки. Так как процессор на уровне Snapdragon 695 это такое себе. Медленная работа со старта, которая со временем даст о себе знать. Поэтому лучше переплатить, получив хороший запас по мощности.
Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%
О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители

О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях