Почему занятия спортом важнее работы

Не жадность заставляет предпринимателей забывать обо всём кроме работы. «Что действительно важно, так это возможность создать что-то новое, заниматься любимым делом и менять мир», — рассказывал Джош Стаймли, директор маркетинговой компании MWI и автор книги «Директор по маркетингу за работой».

Вот почему часто так легко бывает отмахнуться от всего остального. Но это неправильно. Здоровье и занятия спортом должны быть важнее любой работы.

Конечно, предпринимательство предполагает постоянную занятость, напряжение и большую ответственность. В день у вас может быть 100 важных дел, 50 из которых срочные, но сделать их все невозможно. Как же в это время ещё заниматься спортом?

Джош Стаймли

Предприниматель, директор маркетинговой компании MWI с офисами в США и Гонконге.

Если мне нужно выбрать между пробежкой и встречей с клиентом, я перенесу встречу с клиентом. Я знаю, что мой бизнес это переживёт, даже если в итоге мы потеряем клиента. Но как только я начну откладывать тренировки, я начну их пропускать. И тогда я буду близок к тому, чтобы вообще перестать заниматься спортом.

Если постоянно отодвигать занятия спортом, вы забросите своё здоровье

Когда вы прекратите заниматься спортом, ваше здоровье ухудшится. Проблемы со здоровьем скажутся на продуктивности. Вы будете чувствовать себя подавленным. У вас пропадёт мотивация делать что-то для своего бизнеса.

Успехи в одной сфере жизни способствуют успехам во всех остальных сферах

Занятия спортом — та сфера жизни, которую контролировать проще всего. Свои успехи легко отследить. Мы либо занимаемся спортом, либо нет. Если занимаемся, это воодушевляет нас и помогает достигать целей и на работе.

Если мы будем ценить своё здоровье и тренировки больше, чем работу, мы, может, и начнём работать меньше, зато будем чувствовать себя лучше, станем увереннее в себе, а наша жизнь станет полноценной. В результате повысится и продуктивность на работе.