1. На гантелях в спортзале бактерий больше, чем на ободке унитаза
Спорт — штука, безусловно, полезная, но только если соблюдать некоторые меры предосторожности. Например, не ронять инвентарь, не поднимать высокие веса без страховки, надевать на гриф замки для фиксации блинов и… мыть руки после использования инвентаря.
Спортивный ресурс FitRated и лаборатория EmLab P&K провели , собрав образцы бактерий с 27 различных спортивных снарядов в трёх разных залах. И обнаружили, что беговые дорожки, велотренажёры, штанги и гантели просто кишат микробами, которые вызывают самые разнообразные ушные, глазные и респираторные инфекции.
Например, на ручках велотренажёра в 39 раз больше бактерий, чем на подносе в общественной столовой. На гантелях обитает в 362 раза больше микробов, чем на сиденье унитаза. А на пульте управления беговой дорожкой можно найти в среднем в 74 раза больше бактерий, чем на кране в общественной ванной.
Причина очевидна: сиденья унитазов и краны довольно часто дезинфицируют. А часто ли моют гантели в залах?
Микробиолог из Университета Рутгерса Дональд Шаффнер : не трогайте глаза и лицо во время тренировки, протирайте рукоятки снарядов дезинфицирующими средством до и после использования и всегда мойте руки. А ещё по залу босиком, переодевайтесь после занятия и регулярно стирайте свою спортивную одежду.
2. Просмотр порно помогает атлетам поднимать больший вес
Пылкие фанаты здорового образа жизни любят противопоставлять занятия спортом изучению сайтов для взрослых — как будто это взаимоисключающие вещи. Юношей мотивируют заняться собой фразами в духе «Хватит смотреть порно, иди в качалку!».
Но настоящие пауэрлифтеры отлично понимают, что эротика — не враг, а друг спортсмена. А распространённое мнение, что перед физической активностью необходимо сексуальное воздержание, неверно — это установили учёные из Университета Аквилы в Италии.
Кроме того, их показали, что просмотр порно вызывает всплеск тестостерона, а он, в свою очередь, улучшает силовые показатели. Атлеты, смотревшие подобные ролики, выполняли потом больше приседаний с весом, чем те, кто ограничивался юмористическими или познавательными видео.
Профессор Эммануэле Джаннини утверждает, что после трёх месяцев без секса количество тестостерона у спортсменов резко — до уровня, близкого к детскому. Как вы думаете, полезно это для боксёра?
Так что, если вы недовольны, что ваши веса растут слишком медленно, не торопитесь бежать за стероидами. Возможно, видео для взрослых взбодрят вас не хуже.
3. В качестве допинга раньше применялись совершенно неподходящие средства
Во все времена спортсмены стремились увеличить свои физические возможности за счёт приёма различных не совсем полезных для здоровья веществ. И в эпоху, когда ещё не изобрели допинга и анаболических стероидов, атлетам приходилось тяжко.
Например, в античной Греции перед Олимпийскими играми спортсмены различные настои из трав, чтобы увеличить свою выносливость. В числе ингредиентов для этих смесей были опиаты, грибы, а также сердца и яички различных животных.
Правилами, кстати, такая подготовка не возбранялась. А вот накладывать на своих оппонентов заклинания с помощью чёрной магии было строго‑настрого запрещено.
Ещё греческие и подражавшие им римские атлеты любили границы возможностей организма, принимая в качестве допинга козий навоз, смешанный с уксусом и разогретый на огне. А если животного под рукой не было, простой золой, разведённой водой, — такая смесь якобы ещё и ускоряла восстановление после травм.
Считалось, что подобный напиток является энергетиком, позволяющим сохранять бодрость и силу во время тренировок и соревнований. Особенно его ценили возничие, состязавшиеся в гонках на колесницах.
Но и в более близкие к нам эпохи профессиональные спортсмены баловались странными видами допинга. К примеру, на марафоне Олимпийских игр 1904 года бегун Томас Хикс, который перед стартом выпил стакан бренди и закусил его стрихнином.
Это вещество в начале XX века считалось полезным и тонизирующим. Лишь позже химики поняли, что оно смертельно опасно, и стали использовать стрихнин как крысиный яд.
К моменту, когда Хикс добрался до финишной прямой, у него начались галлюцинации. А после окончания гонки двум тренерам пришлось буквально нести его, пока спортсмен в беспамятстве ногами, думая, что всё ещё бежит.
На знаменитой же велогонке Tour de France вплоть до 60‑х абсолютно нормальным пить вино, пиво, виски и шампанское. Все были уверены, что эти напитки помогают поддерживать бодрость во время езды. А сигареты якобы «увеличивали объём лёгких», поэтому их курили перед крутыми подъёмами.
4. Беговую дорожку изобрели для наказания каторжников
Для не привыкшего к физическим нагрузкам человека бег или даже ходьба на беговом тренажёре кажутся настоящим мучением. И неудивительно, ведь изначально этот аппарат был изобретён именно для наказания.
Произошло это так. В 1818 году английский инженер Уильям Кубитт заметил во дворе тюрьмы Бери‑Сент‑Эдмундс в Суффолке праздно шатающихся заключённых. «Непорядок, — подумал он, — чего это они без дела ходят? Едят и пьют на наши налоги, а никакой полезной работы не делают. Разве это путь к исправлению преступника?»
И предприимчивый инженер аппарат, на котором заключённый должен был ходить по специальным уступам, вращающимся вокруг своей оси, как будто поднимаясь по бесконечной лестнице.
Персоналу тюрем разработка Кубитта так понравилась, что в Британский Закон «О тюрьмах» 1865 года даже ввели новое правило.
Теперь каждый заключённый должен был провести не менее трёх месяцев своего приговора на беговой дорожке.
Такие установки были во многих тюрьмах Англии и Америки. Вращая ось устройства по шесть и более часов в день, каторжники не только получали своё заслуженное наказание, но и качали воду, мололи муку, крутили вентиляторы в шахтах на рудниках и выполняли другую работу.
Впрочем, к концу XIX века пенитенциарная беговая дорожка Кубитта была забыта. Однако в 1913 году американец Клод Хаген решил возродить идею и похожий аппарат — но на этот раз не для каторжников, а для людей, которым не хватает физической активности.
Позже, в 1960‑х, доктор Кеннет Купер , что аэробные упражнения полезны для здоровья, и люди стали с радостью вставать на беговые дорожки. А места тюремных надзирателей заняли персональные тренеры.
5. Существует болезнь под названием «боксёрское слабоумие»
Мозг — штука хрупкая и нежная, он требует максимально бережного обращения. Регулярные же удары по голове никогда не проходят даром. И подтверждением тому является диагноз «хроническая травматическая энцефалопатия», она же «боксёрская деменция» или «боксёрское слабоумие».
Установлено, что ХТЭ примерно у трети людей, имевших в анамнезе множественные травмы головы. Болезнь наступает с большой задержкой: обычно симптомы проявляются через 8–10 лет после того, как человек переживает повторяющиеся лёгкие повреждения головного мозга.
Помимо боксёров, ХТЭ фиксировали у футболистов, регбистов, борцов и хоккеистов.
«боксёрского слабоумия»: нарушение памяти, способности глотать, проблемы с речью, подёргивания век, тремор, головокружения, головные боли, глухота, депрессия и суицидальные мысли, патологическая ревность и паранойя.
При этом точно количество повреждений, необходимых для возникновения «боксёрского слабоумия», пока не удалось. А окончательный диагноз можно поставить только при вскрытии.
Лечения ХТЭ до сих пор не существует, однако некоторые симптомы вроде дрожания рук можно купировать теми же препаратами, что применяются для лечения болезни Паркинсона.
Профилактика заболевания может быть только одна — сокращение частоты и тяжести ударов по голове. Поэтому не пренебрегайте . А вот капы от травм, ведущих к ХТЭ, не помогают.
Станьте первым, кто оставит комментарий