Как не дать себе накупить ненужных лекарств из-за страха перед раком

Привет! На связи Катя, редактор раздела «Здоровье» Лайфхакера. Мы поддерживаем Всемирную акцию «Розовый октябрь» — международный месяц осведомлённости о раке молочной железы.

Если вы нашли у себя образование в груди, обратитесь к врачу и постарайтесь успокоиться, чтобы принимать решения с холодной головой. Да, ситуация может пугать и превратить вас в самого растерянного человека на свете. Но не факт, что шишка или уплотнение окажется злокачественным. А на эмоциях вы рискуете на время потерять критическое мышление, накупить бесполезных препаратов и зря потратить деньги. Так однажды случилось и со мной, а теперь я делюсь своим опытом и выводами. 

Почему мы покупаем бесполезные таблетки 

Первая причина — покупатель просто ничего не знает о методах доказательной медицины или по каким-то своим соображениям отрицает их. Такой человек легко поверит рекламе препарата для профилактики гриппа и простуды, купит таблетки и радостно съест целую упаковку, а может, и две.

Вторая причина — сильные эмоции. Можно уважать доказательную медицину и знать, какие исследования должен пройти препарат, чтобы обладать доказанной эффективностью, но накупить фуфломицинов из-за страха заболеть и умереть в муках. Возможно, какая-то доля дохода производителей пустышек как раз и обеспечена этой человеческой слабостью.

Меня подвела именно вторая причина. В середине 2023 года я нашла у себя в груди шишку. Сначала не поверила, что в 26 лет такое вообще может случиться. Потом прощупала молочную железу и поняла, что не померещилось. Больше всего на свете я боюсь запустить онкологию и мучаться от неё, поэтому у меня моментально отключилось критическое мышление. Хотелось одного — скорее попасть к врачу и выяснить, что это. Но вариться в тревоге и рыдать от бессилия пришлось почти неделю. Найти онколога-маммолога, который принял бы меня раньше, я не смогла.

На приёме врач осмотрел меня и сказал: «Это киста, и она не злая». Дальше маммолог предложил сделать тонкоигольную аспирацию. Во время процедуры в образование под контролем УЗИ вводится игла, через которую выводят жидкость. После этого уплотнение исчезает. Когда в шприц начало поступать наполнение кисты, мне поплохело. Содержимое было нифига не прозрачным, а напоминало гной, да ещё и с каким-то вкраплением крови. Маммолог сказал: «Вот это уже не очень хорошо» и отправил материал на цитологическое исследование. Оно должно было показать, есть ли злокачественные клетки или нет. 

Дальше врач заполнил заключение, объяснил, что результатов исследования нужно подождать примерно 10 дней, и назначил таблетки. В голове был рой мыслей о том, какой же окажется киста. И да, я обдумывала самые ужасные сценарии. Страх меня просто парализовал, поэтому я не задала врачу ни одного уточняющего вопроса об эффективности назначения. А дальше просто вышла из клиники и направилась в аптеку, где протянула листочек со списком пилюль фармацевту. Тогда меня даже не волновало, какие таблетки я буду пить. Возможно, если бы мне предложили съесть десяток паучков ради того, чтобы киста в груди исчезла, я бы согласилась. Поэтому я купила горку средств, начала их пить, но даже не обращала внимания на названия на коробочках. 

Как не дать себе накупить бесполезных таблеток из-за страха 

Ожидание приёма у врача и результатов исследования может быть страшнее того момента, когда доктор озвучит диагноз. И это нормально. Но эмоции могут подтолкнуть к необдуманным действиям: покупке неработающих препаратов, лишней самодиагностике, походу к специалистам по альтернативной медицине. В лучшем случае человек просто зря потратит деньги, в худшем — навредит своему здоровью. 

Моя ошибка была в том, что я даже не пыталась сделать что-то со своим эмоциональным состоянием и включить критическое мышление. Сейчас бы я дала той Кате из прошлого несколько советов, чтобы прийти в себя: 

• Попытаться убедить себя в том, что сейчас лишнее беспокойство вредит. Оно никак не повлияет на результаты осмотров и исследований, но помешает выбрать надёжного врача и вникать в детали обследований и лечения. Прожить эмоции можно и нужно, но не стоит давать им захватить себя полностью. 
• Найти психотерапевта, если самостоятельно справиться тяжело. Специалист может потребоваться срочно. В таком случае можно поискать его в каталогах онлайн-сервисов. Да, консультация будет платной. Но возможно, что гора неэффективных таблеток будет стоит дороже. 
• Попросить кого-то из близких вместе сходить к врачу. Хорошо, если этот человек немного разбирается в доказательной медицине. Он сможет задать уточняющие вопросы доктору или проверить лекарства. 
• Дать себе время, чтобы успокоиться после приёма у врача. Сразу после выхода из клиники эмоции могут быть довольно яркими, особенно если в кабинете у доктора что-то пошло не так. Поэтому не стоит бежать в аптеку сразу и покупать препараты по списку. Лучше дать себе несколько часов, чтобы переключиться. Возможно, именно в это время захочется проверить назначение врача. 

Как проверять лекарства на эффективность

Даже если врач сказал, что эффективность препарата подтверждена исследованиями, перепроверьте информацию до покупки средства. Доктор может ориентироваться на российские клинические рекомендации, где периодически встречаются сомнительные препараты.

Не пытайтесь выяснить правду о таблетках у фармацевтов в аптеке — у них работает даже мазь Вишневского. Не спрашивайте у друзей — отзыв «Мне помогло» не показатель эффективности. 

Самый простой способ узнать, нормальное ли лекарство вам прописали, — вбить торговое название в поиск сервиса MedIQ. Если увидите надпись «препарат не обладает доказанной эффективностью», насторожитесь. 

Я смогла соображать и заинтересовалась, чем лечусь, только после того, как пришли нормальные результаты исследования. Оказалась, что, будучи в шоке, я купила «Вобэнзим», «Мастодинон» и «Аевит». 

С последним всё было понятно — бесполезные витаминки, которые можно добрать из еды. Посмеялась над собой и выбросила. А вот с первыми двумя пилюлями я раньше не сталкивалась, поэтому решила выяснить, нет ли их в старом добром расстрельном списке препаратов. И вуаля, они там были. 

«Мастодинон» оказался гомеопатией, которую якобы можно применять при гинекологических и гормональных проблемах. Но только есть загвоздка. Гомеопатия — средство, в котором действующее вещество разведено до очень маленьких доз. А иногда вообще отсутствует. Поэтому лечить такое средство ничего не может. Если только не сработает как плацебо, а это маловероятно. 

«Вобэнзим» — тоже сомнительное средство якобы от всего. И от инфекций, и от болезней почек, и от стенокардии, и от угрей, и от рассеянного склероза. Откуда производители узнали об этих чудесах, непонятно. Ведь качественных исследований волшебной таблетки они не проводили.

Ни одного из лекарств, разумеется, в международных рекомендациях по лечению кист нет.

Было безумно обидно. Пока я была в шоке и хотелось опереться на врача, который вроде как знает, что делать, он назначил мне горстку фуфломицинов. На них я потратила чуть больше двух тысяч рублей. Не много. Но чем больше таких растерянных пациентов, которые не в состоянии контролировать себя из-за эмоций, тем больше доходы у производителей пустышек.