Почему пахнут месячные и что с этим делать 

Чем в норме пахнут месячные 

Во время месячных может ощущаться лёгкий металлический запах. Это нормально и связано с тем, что менструальная кровь содержит железо — химический элемент, который нужен для переноса кислорода по организму. Когда железо в составе гемоглобина вступает в реакцию с воздухом и начинает окисляться, то может издавать лёгкий металлический запах.

Женщине во время месячных может казаться, что она чувствует запах через одежду. Но в большинстве случаев это замечает только она.

Почему запах месячных может меняться

Типичный запах менструации может немного меняться от месяца к месяцу. И это тоже нормально. На изменения могут влиять, например, естественные бактерии во влагалище, с которыми смешивается кровь, а также пот. 

Запах может становиться более выраженным и неприятным и из-за того, что кровь слишком долго остаётся на прокладке и тампонах. 

Также на интенсивность запаха месячных могут повлиять:

• обтягивающая или не пропускающая воздух одежда из синтетических тканей; 
• подтекание мочи;
• приём антибиотиков;
• недостаточное потребление жидкости; 
• некоторые продукты, например чеснок; 
• курение; 
• стресс. 

Какой запах месячных должен насторожить

Насторожиться стоит, если вы заметили: 

• Гнилостный запах — он может появиться, если тампон или менструальная чаша находятся во влагалище слишком долго.
• Рыбный запах — может появиться при бактериальном вагинозе или трихомониазе. В редких случаях из-за триметиламинурии — состояния, при котором организм не может расщеплять триметиламин. Это химическое вещество, которое накапливается и выделяется с потом, мочой или вагинальными выделениями. 

Как уменьшить и предотвратить запах месячных

Если вы чувствуете выраженный металлический запах, стоит обратить внимание на несколько моментов. 

Соблюдать гигиену

Чтобы чувствовать себя свежее, стоит ежедневно принимать ванну или душ. Для очищения вульвы достаточно использовать чистую тёплую воду. Паховые складки и ягодицы лучше мыть с мягким мылом без отдушек. 

Носите дышащее хлопчатобумажное бельё и свободную одежду. Меняйте их каждый день. 

Менять средства личной гигиены

Независимо от того, какое средство личной гигиены вы выберете, его нужно регулярно менять или промывать. 

Нижнее бельё для менструации меняют не реже раза в день, а затем отправляют в стирку. Поэтому, если вы уже выбрали многоразовые трусы или собираетесь их купить, лучше позаботиться о том, чтобы у вас было несколько пар. 

Тампоны меняют каждые 4–8 часов. Дольше нельзя, потому что может развиться синдром токсического шока. Это редкое состояние, при котором температура поднимается до 39 °C и выше, появляются рвота, диарея и головокружение. 

Прокладки стоит менять каждые 3–4 часа, даже если выделений почти нет. А если они обильные, можно чаще. 

Менструальную чашу опорожняют и ополаскивают не реже двух раз в день.

Отказаться от ароматизированных средств гигиены 

Кажется, что ароматизированные прокладки и влажные салфетки должны помогать справляться с неприятным запахом во время месячных. Но всё же лучше не использовать их. Эти средства могут раздражать чувствительную кожу в интимной зоне и нарушать pH во влагалище, поэтому запах будет только усиливаться. 

Отказаться от спринцевания

Спринцевание — это промывание влагалища. Одни используют для этого воду, а другие – растворы, например с уксусом, содой или даже йодом. 

Но влагалище — самоочищающийся орган. Поэтому нет смысла промывать его дополнительно. Врачи отмечают, что спринцевание опасно, потому что может нарушить нормальный баланс вагинальной микрофлоры. В итоге вредных бактерий станет больше, появится молочница или бактериальный вагиноз. Также бактерии могут попасть в матку, фаллопиевы трубы или яичники. Это может привести к воспалительным заболеваниям органов малого таза. 

Когда нужно обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если вы не можете извлечь тампон или менструальную чашу или подозреваете у себя инфекцию, передающуюся половым путём. 

Также обратиться к доктору стоит, если вы заметили у себя какой-то из симптомов: 

• запах рыбы или гнили от месячных;
• лихорадка; 
• боль в области таза или болезненный секс; 
• неприятный запах, который сохраняется и после менструации;
• необычные выделения из влагалища — зелёные, жёлтые, серые, густые или слишком водянистые; 
• боль или жжение при мочеиспускании; 
• частые позывы к мочеиспусканию; 
• вагинальный зуд, жжение или покраснение.