О том, что фрукты и овощи содержат много витаминов, известно всем буквально с детского сада. Но какие конкретно витамины нужны нашему организму и в каких продуктах они содержатся? Ответы на эти вопросы вы найдете в инфографике, где в простой и доступной форме изображены основные источники и действие на организм разных витаминов. Можете распечатать эту таблицу и повесить на кухне, чтобы сделать свое питание еще более здоровым.
Если вам нужно это изображение в полном масштабе, то вы найдете его по этой ссылке.