Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Работа и учёба
31 августа 2017

Как привлечь внимание аудитории во время публичного выступления

Для этого нужно сосредоточиться на одном человеке, а не смотреть сразу на всех слушателей.
Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Как привлечь внимание аудитории во время публичного выступления

Выберите того, кто уже смотрит вам в глаза. Поддерживайте зрительный контакт с этим человеком. Спустя некоторое время установите контакт с другим слушателем. Это будет уже легче, поскольку к этому моменту на вас будет смотреть уже большее количество человек.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Почему эта техника работает

Нас привлекает внимание

Особенно если оно направлено не на нас. Если вы будете смотреть кому-то в глаза, остальные заметят, что вы кому-то уделяете внимание. Они начнут присматриваться к вам. Во-первых, чтобы посмотреть, что вы делаете. В‑вторых, в надежде тоже заполучить ваше внимание.

Мы подсознательно становимся ближе

Зрительный контакт — это мощный инструмент. Когда вы ловите чей-то взгляд, вы как бы предлагаете этому человеку сотрудничать и взаимодействовать с вами. И он моментально становится более восприимчивым к вашей речи. Этим трюком пользуются политики и мотивационные спикеры.

Как научиться использовать эту технику

Чтобы отточить этот навык, нужно научиться переключать своё внимание во время речи. Во время следующей подготовки к выступлению попробуйте устанавливать «зрительный контакт» с разными частями комнаты или предметами мебели. Сосредоточьтесь, например, на стуле. Затем переведите внимание на окно.

Постарайтесь переключаться между правой и левой частями комнаты. Или ближней и дальней. Ведь во время настоящей речи вы не будете смотреть только на людей, сидящих прямо перед вами.

Постепенно вам уже не составит труда применять эту технику. Вы перестанете задумываться об этом и будете выполнять эти действия автоматически. Тогда и само выступление доставит вам больше удовольствия.

Источник: When Public Speaking, Look at Individuals Instead of the Entire Group
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

Тайная жизнь аэропортов

Тайная жизнь аэропортов

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

Реклама
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Юра Борисов сыграет с Карой Делевинь в режиссёрском дебюте Сальмы Хайек
Юра Борисов сыграет с Карой Делевинь в режиссёрском дебюте Сальмы Хайек
0
09:29
Кино
Новости
15 стоящих предложений с осенней распродажи на AliExpress
15 стоящих предложений с осенней распродажи на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
22 сериала про постапокалипсис: от пандемии до отключения электричества
22 сериала про постапокалипсис: от пандемии до отключения электричества
0
Вчера
Кино
Ликбез
Забираем 50-дюймовый телевизор от Hisense с частотой 144 Гц для игр и фильмов
Забираем 50-дюймовый телевизор от Hisense с частотой 144 Гц для игр и фильмов
0
Вчера
Покупки
Покупки
Журналисты выбрали 10 фильмов, способных изменить жизнь
Журналисты выбрали 10 фильмов, способных изменить жизнь
0
Вчера
Кино
Новости
Что делать после первого свидания, чтобы оно не оказалось последним
Что делать после первого свидания, чтобы оно не оказалось последним
0
Вчера
Отношения
Отношения
Dark academia: как мы влюбились в мрачную эстетику интеллектуалов
Dark academia: как мы влюбились в мрачную эстетику интеллектуалов
Вчера
«Горящая изба»
Жизнь
Американка собрала крупнейшую в мире коллекцию вещей с лягушками — пришлось купить второй дом
Американка собрала крупнейшую в мире коллекцию вещей с лягушками — пришлось купить второй дом
0
Вчера
Новости
Новости
За полцены можно купить хорошие демисезонные кроссовки для мокрой осени
За полцены можно купить хорошие демисезонные кроссовки для мокрой осени
0
Вчера
Покупки
Покупки
Apple готовит складной iPhone Duo с более крупным дисплеем и кое-что для геймеров
Apple готовит складной iPhone Duo с более крупным дисплеем и кое-что для геймеров
0
Вчера
Новости
Устройства
Почему искрит розетка и опасно ли это
Почему искрит розетка и опасно ли это
0
Вчера
Технологии
Технологии
Что приготовить из яблок: пироги, варенья, оладьи и многое другое
Что приготовить из яблок: пироги, варенья, оладьи и многое другое
0
Вчера
Еда
Еда
Учёные запустили онлайн-карту с прогнозом исчезновения каждого ледника на Земле
Учёные запустили онлайн-карту с прогнозом исчезновения каждого ледника на Земле
0
Вчера
Новости
Новости
10 типов коллег, которые доведут любого
10 типов коллег, которые доведут любого
0
Вчера
Работа и учёба
Работа и учёба
Вышел трейлер «Хрустального озера» — приквела хоррора «Пятница, 13-е» о матери Джейсона Вурхиза
Вышел трейлер «Хрустального озера» — приквела хоррора «Пятница, 13-е» о матери Джейсона Вурхиза
0
Вчера
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Ия Зорина12 минут назад

0 / 0

Ну а если психолог не работает в клинике и центре, есть шанс найти специалиста, который закончил курсы или диплом себе нарисовал. Думаю, в клинику такого просто не возьмут, так ведь? Здесь речь не о сочувствии - конечно, это нормально. Я не имела в виду, что психолог сидит с покерфейсом и разговаривает как робот. Речь о том, что он не может выдержать вашу историю и впадает в чрезмерную эмоциональность, потрясен, шокирован. Кажется, это не то, что нужно человеку, который пришёл за помощью. Это официальное определение, вы его встретите в любом авторитетном источнике, где речь идёт о психическом расстройстве или какой-нибудь зависимости, например. И нет, психологические проблемы не обязательно мешают тебе работать и учиться, портят отношения и создают угрозу жизни. Я обращалась к психологу насчёт проблем в отношениях, ходила с сыном насчёт проблем с соревнованиями (тренировки хорошо, на соревнованиях паника), знакомый тоже ходил по поводу проблем с выступлением на соревнованиях. И все эти проблемы не мешали работать и учиться и не создавали угрозу жизни. Насчёт последнего пункта я согласна, что в психике всё переплетено. Такое разделение скорее для того, чтобы показать, что психолог не лечит депрессию. То есть, первично он разбирается с проблемой, с которой пришёл человек. А если у того депрессия, он его направляет к психиатру, а разбирается, опять же, с той проблемой, с которой пришел человек.
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
Аватар автора комментария
Ия Зорина23 минуты назад

0 / 0

В общем, я так и писала. Не надо к психологу идти, если у тебя депрессия. Но вы упрощаете, как будто каждый человек с проблемой психологического характера болен, это не так. Я, например, как-то обращалась к психологу с проблемой в отношениях, она была очень мучительной, но в то же время у меня не было никакого заболевания. Психолог дала хороший совет, который мне в голову бы даже не пришёл, я применила и вырулила ситуацию. Пострадала ещё маленько и успокоилась. Ещё случай, у меня друг обратился к психологу потому, что на соревнованиях не мог выдержать 10 минут работы целиком, всегда ставил гири раньше (гиревой спорт), и психолог помог ему прокачать этот момент и перестать сдаваться. Опять же, никаких ментальных заболеваний у него не было.
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
Аватар автора комментария
Ия Зорина29 минут назад

0 / 0

Психолог не писал статью. Статья писала я, а рецензировал психиатр и психотерапевт. И кстати, психотерапевты тоже ведут консультации онлайн, причём тут интернет вообще? Или вы про что?
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
Аватар автора комментария
Лена1 час назад

+3 / 0

давайте так. Психолог - это не врач. Врач - это психиатр и психотерапевт. Всё остальное - это досуг, гигиена так сказать, ментального состояния (а не здоровья). Можно потерять огромное количество времени и денег, а рецепторы как не захватывали серотонин - так и не будут его захватывать, чуда не произойдёт. Биохимия мозга разговорами не лечится. Для обращению к психологу у человека должен быть ресурс - а где его взять если тело занято выживанием? Так что, господа хорошие, давайте сначала сдаваться доктору, а уже потом с силами и готовностью работать (которые нам любезно предоставит терапия на препаратах) уже к специальному специалисту разгребать завалы в башке. А не наоборот.
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях