Механизмы старения могут запускаться после 25 лет, но есть способы их замедлить

Иммунное старение — это естественный процесс ухудшения работы иммунной системы. Из-за него организм становится более восприимчивым к инфекциям. Также появляется слабое хроническое воспаление. Оно повышает риск возникновения многих заболеваний, например сахарного диабета 2‑го типа, болезни Альцгеймера, рака.

Развитие медицины здорового долголетия в России может помочь остановить иммунное старение. Об этом на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия» рассказала доктор медицинских наук, заслуженный врач России, заместитель руководителя аппарата Правительства РФ Ольга Кривонос.

По словам эксперта, медицина здорового долголетия направлена на то, чтобы предупреждать ранние признаки проблем с самочувствием — ещё до появления рисков, которые могут привести к развитию болезней. Чтобы снизить хроническое скрытое воспаление и замедлить старение, она рекомендует прибегать к противовоспалительной терапии, а также фототерапии (лечению светом). Кроме того, замедлить темпы старения может помочь приём мелатонина.

По словам Кривонос, механизм старения запускается уже в 25–29 лет. Но в любом возрасте можно начинать заниматься профилактикой, чтобы удлинить период здоровой и активной жизни.