Анна Шарлай

Дизайнер образов и психолог. Автор книги «Стильное путешествие налегке».

Когда заходит речь о стиле для женщин плюс-сайз, первым делом вспоминают о тёмной гамме, «вытягивании» силуэта вертикалями и каблуках. Однако, если собрать такой образ, мало того, что он получится скучным и визуально добавит лет 10, но и, что самое обидное, стройности всё равно не появится. Ведь для того чтобы женщина показалась лёгкой, недостаточно прямолинейных визуальных эффектов: свой вклад вносят мыслительные шаблоны, стилевые и культурные стереотипы, а также психологические установки. Давайте рассмотрим конкретные приёмы, действительно способные вычитать килограммы.

1. Белые кроссовки

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Белые кроссовки

Элемент спортивного стиля, который актуален, элегантен и превосходно сочетается с платьями. Женщина, которая носит спортивные предметы, точно будет выглядеть подтянутой, бодрой и динамичной. К тому же белые кроссовки за счёт массивности визуально делают телосложение более миниатюрным.

2. Асимметричный низ

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Асимметричный низ

Наше мышление устроено так, что симметрия находится в едином ассоциативном ряду со стабильностью, размеренностью и балансом. А значит, уравновешенный образ будет казаться более основательным и тяжёлым. Тогда как асимметрия намекает на состояние поиска и придаёт лёгкость.

3. Чёткое плечо

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Чёткое плечо

Например, жакет или пальто делового стиля, куртка из жёсткой (но не толстой!) ткани, рубашка с вшивным рукавом по размеру. Чёткость свидетельствует о собранности, организованности и решительном характере. В нашем «низкокалорийном» обществе существует стереотип, что лишние килограммы — это проявление лени и безволия, поэтому ниспадающее плечо трикотажных предметов гардероба будет только поддерживать эту неприятную установку.

4. Неземные аксессуары

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Неземные аксессуары

Странные кулоны, редкие камни в кольцах, пугающие своей символикой серьги — всё это атрибуты человека оригинального, духовного, обитающего в параллельных мирах. Поэтому человек, дополняющий свой образ такими элементами, воспринимается творческим и неземным.

5. Контрастные сочетания

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Контрастные сочетания

Тёмные тона стройнят только в тёмное время суток и за счёт контраста со светлой кожей. На самом деле, если вам нужно ощущение стройности, стоит использовать контраст тёмных и светлых предметов, яркой и нейтральной по цвету одежды. Так вы сможете «вылепить» нужный вам силуэт и расставить акценты на том, чем гордитесь, отвлекая внимание от частей тела, которые решили скрыть.

6. Скромная обнажённость

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Скромная обнажённость

Особенно если вы делаете это тонко и красиво, показывая декольте, украшенное ожерельем, оголяя щиколотки или намекая на красивые предплечья под полупрозрачной тканью рукава. Лёгкая обнажённость говорит об открытости, сексуальной энергии и смелости.

7. Никаких «возрастных» крайностей

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Никаких «возрастных» крайностей

Тут нужна оговорка. Если обобщить, есть два типа крупных людей. Первый отличается широкой костью, твёрдой походкой, уверенностью в голосе и выразительными чертами лица. Таких людей лишний вес делает визуально старше. Поэтому, если есть задача выглядеть стройнее, нужно избегать атрибутов «возрастного стиля»: парчовых тканей, обилия ювелирных украшений, бархата в солнечный день, крокодиловых сумок, сложных причёсок, закреплённых лаком, и так далее.

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: нужно избегать атрибутов «возрастного стиля»

Второй тип — это тонкая кость, деликатные манеры общения и небольшие черты лица. Таких людей избыточный вес делает визуально младше. В этом случае, когда есть желание выглядеть на несколько размеров меньше, нужно отказаться от намёков на детскость: футболок со смешными узорами, кокетливых рукавов-фонариков, оборок и бантов, заколок в волосах, уютных трикотажных штанов, пластиковой бижутерии, балеток.

8. Продуманный декор

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Продуманный декор

Здесь против нас работает ассоциативная связь декора с излишествами в еде из-за неумения выбирать необходимое.

Выбрали украшения? Тогда не надевайте одежду с принтами и узорами. Решились надеть вещь сложного кроя? Откажитесь от многослойности. Захотели надеть блузу с яркой вышивкой? Пусть брюки и сумка будут нейтральными.

9. Полуприлегающая хорошая посадка

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Полуприлегающая хорошая посадка

У людей, которые много лет борются с лишним весом, в гардеробе скапливается одежда широкого размерного ряда: что-то велико, а другое мало. И очень немного предметов, которые впору. Поэтому, когда мы хотим показать человека благополучного, здорового и счастливого, вещи стоит использовать свободные, из достаточно плотных тканей, чтобы не подчёркивать складки тела, и при этом обрисовывающие линии фигуры. Это визуальное выражение внимания и любви женщины к самой себе, её принятие собственного облика.

10. Диагонали

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Диагонали

Психологически диагональ свидетельствует о динамике и развитии. Вот почему этот простой приём делает фигуру более компактной. Например, все линии кроя или диагонально-направленные рисунки создают эффект тонкой талии и более пышной груди. Такого результата позволяют достичь платья, скроенные по косой, и V-образные вырезы, а также платья с запахом.

Диагонально задрапированный трикотажный топ визуально уменьшит большой живот. Сумка среднего или небольшого размера, надетая накрест, решает сразу несколько задач: обозначает талию, является асимметричным элементом и выступает как стройнящая диагональ.

11. Акцент на талии

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Акцент на талии

Талию необходимо обозначать всегда. Иначе, надевая балахоны или цветные полосы в области талии, вместо стройного силуэта вы получите нечто бесполое, рыхлое и невнятное. Этот визуальный эффект связан с тем, что наш древний биологический инстинкт «знает», что пышный верх и объёмные бёдра связаны с большим количеством женских половых гормонов, тогда как расширенная талия свидетельствует о высоком уровне гормона стресса кортизола.

Хитрость для тех, кто крайне недоволен своей талией: пусть на неё намекает расстёгнутая верхняя одежда — жакет, куртка, лёгкое пальто из плотной ткани, держащей форму. При этом внутри может быть просторный топ.

12. Длинное не носить

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Длинное не носить

Откажитесь от жакетов и блуз, которые закрывают ягодицы. Это не скроет полноту нижней части тела, а только визуально добавит лишних килограммов даже тем, у кого стройная фигура. Правильная длина верха — чуть выше линии бёдер.

Нужно отказаться от платьев и пальто, которые чересчур закрывают ноги. В попытке скрыть полные бёдра и живот, многие женщины выбирают этот неверный путь. Однако, единственное, что получается в результате — крупный квадратный силуэт.

13. Волшебные пять сантиметров

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Волшебные пять сантиметров

Подобно истории, которую нельзя обрывать на середине, топ или блузка не должны заканчиваться на талии, поскольку это визуально делит тело на две части и утяжеляет грудь и бёдра. Когда выбираете жакет, куртку или кардиган, следите, чтобы разница длин с топом, надетым внутри, была не более 5–7 см. Так, благодаря небольшой градации, мы уводим внимание на другие части тела.

14. Демонстрация бёдер

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Демонстрация бёдер

Хорошо работают на стройность комплекты, в которых верх (жакет или кардиган) короче топа. Особенный эффект получается, если верх надет поверх узкого топа. Это отвлекает от талии и женственно обрисовывает бёдра.

Большинство женщин смотрят на себя частями и считают, что надо «прятать попу», забывая принять во внимание общий силуэт и гармоничные женские пропорции. Многие из моих клиентов удивляются тому, что если визуально акцентировать бёдра, то фигура выглядит на пару размеров меньше. Попробуйте и вы!

15. Идеальная посадка

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Идеальная посадка

Удивительно, как меняет правильное нижнее бельё посадку привычных вещей. Нет, я не стану вам рекомендовать ходить круглосуточно в утягивающем белье, хотя для особых выходов под тонкие вечерние платья оно незаменимо.

Для повседневного стиля подойдёт современный тип белья с лазерной обработкой швов или вовсе бесшовное. Такое бельё прекрасно сидит, не впиваясь в кожу, а значит, не будет некрасивых «валиков», которые заметны даже под довольно плотными тканями.

16. Брюки шире привычного

Лайфхаки для женщин плюс-сайз: Брюки шире привычного

Часто вижу женщин плюс-сайз в зауженных эластичных брюках — это полнит само по себе и особенно на контрасте с выпирающим над поясом животом. Женщинам с пышными бёдрами и узкими плечами подойдут зауженные от талии до колена брюки и джинсы, которые от колена вниз скроены прямо.

Тем же, у кого плечи и грудь больше бёдер, стоит выбирать штанины более широкого кроя (чтобы дополнительно удлинить ноги, выбирайте брюки со складкой) — такой силуэт в правильной длине подходит даже женщинам невысокого роста. Следите, чтобы брюки мягко облегали бёдра и чётко соответствовали окружности талии: слишком узкие брюки полнят, а мешковатые полнят ещё больше.


Теперь вы знаете 16 приёмов, каждый из которых поможет выглядеть стройнее и женственнее. Рекомендую вам попробовать каждый: если нет нужных вещей в гардеробе, в вашем распоряжении примерочные магазинов. Только не забудьте сделать фото: камера покажет лучше, чем критический взгляд в зеркало, что на самом деле вам подходит, а что — нет. А после того как найдёте способы, которые больше всего по душе, сочетайте 2–4 из них в создании своего образа и готовьтесь отвечать на вопросы о том, кто ваш тренер и какая диета так эффективно сработала.