Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
«Авторизация»
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Выживание
27 августа 2015

ТЕСТ: Сможете ли вы спасти свою жизнь в экстренной ситуации

В 1926 году стронгмен Эрл Лидерман (Earle E Liederman) создал тест, который определяет ваши шансы на спасение своей жизни в экстренной ситуации. В тесте пять физических упражнений. Если вы можете их выполнить, шансы спастись выше средних. А если нет — что же, нужно быть осторожным.
Фото автора Александр Мураховский
Александр Мураховский

ТЕСТ: Сможете ли вы спасти свою жизнь в экстренной ситуации

Тест, предложенный Лидерманом, был опубликован в его книге Endurance, которая вышла в 1926 году. А вот и сам Лидерман, если вы задавались вопросом о том, как он выглядит.

Эрл Лидерман
Эрл Лидерман

Эрл Лидерман

В тесте пять физических упражнений. Их не нужно выполнять на время. Подразумевается, что вы просто можете сделать каждое из этих упражнений при заданных условиях. По мнению Лидермана, каждый мужчина должен смочь:

  1. Проплыть 1 километр или больше.
  2. Пробежать 200 метров на максимальной скорости.
  3. Перепрыгнуть через препятствия, которые находятся на уровне пояса или выше.
  4. Подтянуть тело к перекладине, касаясь подбородком рук, от 15 до 20 раз.
  5. Выжать тело на брусьях или между двух стульев минимум 25 раз.

Вот видеозапись прохождения этого теста редактором сайта The Art of Manliness.

В этом тесте есть логика: каждое упражнение проверяет уровень общей подготовки, и для выполнения всех заданий он должен быть выше среднего. К примеру, я, считая себя подготовленным человеком, не смог подтянуться 20 раз.

Пройдите тест и честно скажите, получилось ли?

Обложка: Photobac/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 вещей для сумки: они нужны нам все

10 вещей для сумки: они нужны нам все

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Товары с AliExpress с быстрой доставкой

10 классных товаров с AliExpress с быстрой доставкой

12 платьев, чтобы стать главным цветочком в городе

12 платьев, чтобы стать главным цветочком в городе

10 хороших рюкзаков-трансформеров с регулируемым объёмом

10 хороших рюкзаков-трансформеров с регулируемым объёмом

Сравниваем видеорегистраторы от 70mai по отзывам покупателей

Сравниваем видеорегистраторы от 70mai по отзывам покупателей

3D-принтер Elegoo Centauri Carbon 2 Combo

Надо брать: многоцветный 3D-принтер Elegoo Centauri Carbon 2 Combo со скидкой 39%

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

Это интересно
Что такое «Тирзетта» и как она работает

Что такое «Тирзетта» и как она работает

6 лайфхаков, которые помогут легко накопить на 13-ю зарплату

6 лайфхаков, которые помогут легко накопить на 13-ю зарплату

Обзор Honor Pad X8b

Обзор Honor Pad X8b — бюджетного планшета с отличной автономностью

ТЕСТ: Проверьте, сможете ли вы думать как Яндекс Поиск

ТЕСТ: Проверьте, сможете ли вы думать как Яндекс Поиск

Комментарии
Александр Сироткин
27.08.15 22:02
Болеете?
Тара Хтело
28.08.15 00:33
А подтягивается прямым хватом или обратным надо? И можно ли использовать лямки для удержания на турнике?
A. Privalova
28.08.15 01:06
Лямки скорее нет: на каком-нибудь обрыве, который подразумевается в экстремальной ситуации, их не будет)
Alex D
28.08.15 23:30
Прямым. Обратным легче. Там другие мышцы. Лямки низя. Слабый хват - слабые предплечья.
Alex D
28.08.15 23:31
тест
Evgeny Ryabtsev
28.08.15 02:33
ОоО.. Самое то.
Rodĵer Gaja
28.08.15 05:13
Вот только плавать я не умею. Увы.
Константин Сергеевич
28.08.15 12:35
Это для кого? Кто ходит в походы? Больше шанса что у банкомата приставят ствол к башке...
Виталий Мел
28.08.15 14:39
Всё реально, проплыть только сложненько, хотя не спеша думаю можно. Константин Сергеевич, Походы не обязательно, вполне возможные ситуации, пожар в здании, тонущий корабль и тд., Поддерживаю, что каждый должен смочь как говорит мой брат «тянуть свое гов*о». Пусть не 25 на турнике, но хотя бы 10. Всякое в жизни бывает.
Андрей Тронин
28.08.15 17:41
Выполнение норм ГТО кстати к этому и ведет
Анна Гвоздева
28.08.15 19:12
километр это круто
Lo Li
30.08.15 11:48
Километр проплыть не получилось
Кирилл Богатов
31.08.15 09:40
Следует учесть, что в экстримальных ситуациях будет значительный выброс адреналина, так что человек сможет выжать из себя больше, чем обычно. Но тест хорош. Не осилил)
Максим Рябец
13.10.15 00:18
Подтянулся 14 раз, а так всё остальное прошёл
Fear
29.06.16 04:10
1) Проплыл километр, хоть и на медленной скорости, но всё равно не легко. 2) Пробежал (еле) 200 метров и упал замертво прямо на трассе. 3) Перепрыгнул через препятствия, хотя пару раз и неудачно :D 4) Подтянулся 14 раз (Ну почемууууу?!) 5) На брусьях раз 20 подтянулся. Ну нахрен. Думаю, выживу.
Anastasiya Savchenko
31.07.16 17:16
Проплыть и пробежать самое простое из теста, остальное фейл, перелезть через зарождение от пояса и выше я могу, а вот перепрыгнуть это вопрос и проверить можно тока в экстренных ситуациях. С подтягиванием совсем мрак, я же девочка
Что вы могли пропустить
12 лучших сортов клубники для вашего сада
12 лучших сортов клубники для вашего сада
0
Вчера
Дачный сезон
Ликбез
Что посмотреть у Сатоси Кона — одного из лучших режиссёров аниме
Что посмотреть у Сатоси Кона — одного из лучших режиссёров аниме
0
Вчера
Кино
Ликбез
Как выбрать моющий пылесос и не пожалеть о покупке
Как выбрать моющий пылесос и не пожалеть о покупке
0
Вчера
Технологии
Технологии
10 вещей для сумки: они нужны нам все
10 вещей для сумки: они нужны нам все
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
5 причин, почему мстить за измену — очень плохая идея
5 причин, почему мстить за измену — очень плохая идея
0
Вчера
Отношения
Отношения
Лучшие рецепты пирожков с мясом, картошкой, повидлом и не только
Лучшие рецепты пирожков с мясом, картошкой, повидлом и не только
Вчера
Еда
Еда
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
Вчера
Покупки
Покупки
10 психоделических фильмов ужасов, которые взрывают мозг
10 психоделических фильмов ужасов, которые взрывают мозг
0
18 апреля
Кино
Кино
Счастье не любит тишину — это нытики запрещают вам радоваться жизни
Счастье не любит тишину — это нытики запрещают вам радоваться жизни
0
18 апреля
Жизнь
Жизнь
Фильм по Gears of War всё ещё в игре: спустя 4 года появились новости о проекте
Фильм по Gears of War всё ещё в игре: спустя 4 года появились новости о проекте
0
18 апреля
Кино
Новости
Идеальны во всех отношениях: Collider назвал 10 лучших фэнтези-фильмов XXI века
Идеальны во всех отношениях: Collider назвал 10 лучших фэнтези-фильмов XXI века
0
18 апреля
Кино
Новости
Как варить киноа правильно
Как варить киноа правильно
0
18 апреля
Еда
Ликбез
Бен Стиллер посоветовал не смотреть один из сиквелов «Знакомства с родителями»
Бен Стиллер посоветовал не смотреть один из сиквелов «Знакомства с родителями»
0
18 апреля
Кино
Новости
Шоколадный кекс в кружке — вкусный десерт за 6 минут
Шоколадный кекс в кружке — вкусный десерт за 6 минут
18 апреля
«Горящая изба»
Еда
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
18 апреля
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Наталья Копылова43 минуты назад

0 / 0

даа. Проблема в том, что поплакать поводы будут всё равно, только ещё и радоваться можно только вполсилы
Счастье не любит тишину — это нытики запрещают вам радоваться жизни
Аватар автора комментария
Наталья Копылова1 час назад

0 / 0

круто, что в комментариях всегда быстро появляется иллюстрация к тексту
Счастье не любит тишину — это нытики запрещают вам радоваться жизни
Аватар автора комментария
Наталья Копылова1 час назад

0 / 0

инициировать зевание - крутая идея. Очень коварная!
12 идей, как развлечься без телефона на бессмысленной рабочей встрече
Аватар автора комментария
всем нам кирдык, и вам тоже1 час назад

0 / 0

С первого раза прочитал «Как варить кота правильно». Не удивился.
Как варить киноа правильно
Лайфхакер и TRENDY BOX выпустили унисекс-бьюти-бокс — смотрите, что внутри

Лайфхакер и TRENDY BOX выпустили унисекс-бьюти-бокс — смотрите, что внутри

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании«Авторизация»
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях