ТЕСТ: Сможете ли вы спасти свою жизнь в экстренной ситуации
В 1926 году стронгмен Эрл Лидерман (Earle E Liederman) создал тест, который определяет ваши шансы на спасение своей жизни в экстренной ситуации. В тесте пять физических упражнений. Если вы можете их выполнить, шансы спастись выше средних. А если нет — что же, нужно быть осторожным.
Тест, предложенный Лидерманом, был опубликован в его книге Endurance, которая вышла в 1926 году. А вот и сам Лидерман, если вы задавались вопросом о том, как он выглядит.
В тесте пять физических упражнений. Их не нужно выполнять на время. Подразумевается, что вы просто можете сделать каждое из этих упражнений при заданных условиях. По мнению Лидермана, каждый мужчина должен смочь:
- Проплыть 1 километр или больше.
- Пробежать 200 метров на максимальной скорости.
- Перепрыгнуть через препятствия, которые находятся на уровне пояса или выше.
- Подтянуть тело к перекладине, касаясь подбородком рук, от 15 до 20 раз.
- Выжать тело на брусьях или между двух стульев минимум 25 раз.
Вот видеозапись прохождения этого теста редактором сайта The Art of Manliness.
В этом тесте есть логика: каждое упражнение проверяет уровень общей подготовки, и для выполнения всех заданий он должен быть выше среднего. К примеру, я, считая себя подготовленным человеком, не смог подтянуться 20 раз.
Пройдите тест и честно скажите, получилось ли?
Комментарии
Болеете?
А подтягивается прямым хватом или обратным надо? И можно ли использовать лямки для удержания на турнике?
Лямки скорее нет: на каком-нибудь обрыве, который подразумевается в экстремальной ситуации, их не будет)
Прямым. Обратным легче. Там другие мышцы.
Лямки низя. Слабый хват - слабые предплечья.
тест
ОоО.. Самое то.
Вот только плавать я не умею. Увы.
Это для кого? Кто ходит в походы? Больше шанса что у банкомата приставят ствол к башке...
Всё реально, проплыть только сложненько, хотя не спеша думаю можно. Константин Сергеевич, Походы не обязательно, вполне возможные ситуации, пожар в здании, тонущий корабль и тд.,
Поддерживаю, что каждый должен смочь как говорит мой брат «тянуть свое гов*о». Пусть не 25 на турнике, но хотя бы 10. Всякое в жизни бывает.
Выполнение норм ГТО кстати к этому и ведет
километр это круто
Километр проплыть не получилось
Следует учесть, что в экстримальных ситуациях будет значительный выброс адреналина, так что человек сможет выжать из себя больше, чем обычно. Но тест хорош. Не осилил)
Подтянулся 14 раз, а так всё остальное прошёл
1) Проплыл километр, хоть и на медленной скорости, но всё равно не легко.
2) Пробежал (еле) 200 метров и упал замертво прямо на трассе.
3) Перепрыгнул через препятствия, хотя пару раз и неудачно :D
4) Подтянулся 14 раз (Ну почемууууу?!)
5) На брусьях раз 20 подтянулся. Ну нахрен.
Думаю, выживу.
Проплыть и пробежать самое простое из теста, остальное фейл, перелезть через зарождение от пояса и выше я могу, а вот перепрыгнуть это вопрос и проверить можно тока в экстренных ситуациях. С подтягиванием совсем мрак, я же девочка
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Отпуск в любой сезон. 8 направлений для отдыха в России на разные времена года
Обзор Honor Magic6 Pro — смартфона с отличной камерой и очень ярким экраном
Как сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
Короткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж