4 простых упражнения для концентрации внимания

Тренируйте осознанность с помощью этих упражнений, чтобы в дальнейшем без проблем сосредотачиваться на важных вещах.

На какие финансовые вопросы обязательно стоит знать ответ

Три минуты, и ваш денежный поток под контролем.

Что с вами произойдёт после отказа от сахара

Полностью исключить сахар из рациона невозможно: он есть практически везде. Но ограничить себя можно и даже нужно. Вот что станет вашей наградой за стойкость.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: