Почему настроение меняется каждые 5 минут

Возможно, вы просто устали. Но иногда скачки настроения говорят о серьёзной болезни.

Как принимать трудные решения

Анализируйте свои желания и опасения, представьте худший вариант и ищите золотую середину.

Как повысить психическую выносливость

Эти стратегии помогут дольше концентрироваться во время напряжённой интеллектуальной работы.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fmYouTubeRSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.