Если среди недели спать по пять часов в сутки и меньше, то риск преждевременной смерти увеличивается. Но полноценный отдых в выходные может восполнить недосыпание.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Simplecast, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.

А если не хотите слушать — прочитайте.