Подкаст Лайфхакера: как отказаться от кофе раз и навсегда
История редактора Men's Health, однажды решившего полностью избавиться от кофеиновой зависимости.
Если вы всю сознательную жизнь сидите на кофеине, то наверняка и не замечаете, как он на вас влияет. Доза этого вещества, превышающая 400 миллиграмм в день, может вызвать такие побочные эффекты, как головные боли, бессонница, расстройство желудка и тревожность. Бывший кофеман Майкл Истер делится личным опытом и рассказывает, как побороть привязанность к этому бодрящему напитку.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Лучшие предложения
Эти товары сделали нашу неделю ярче и теплее
Надо брать: лёгкий электросамокат от Segway Ninebot со скидкой 60%
Скидки до 90% на «Великой китайской распродаже» уже скоро
Долговечный каркасный бассейн от Bestway отдают со скидкой 68%
Эти 10 пар кроссовок одинаково хороши для спорта и для прогулок
Надо брать: бюджетный робот — мойщик окон от RutBot со скидкой 84%
В ожидании летней распродажи: 10 товаров из нашей корзины на AliExpress
Забираем простой в управлении водонагреватель от Midea со скидкой 33%
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам