Принято считать, что при корректном применении холотропное дыхание улучшает эмоциональное состояние, помогает избавиться от страхов и облегчает боль. Как правильно пользоваться этой техникой и кому она противопоказана — слушайте в свежем выпуске подкаста Лайфхакера.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Станьте первым, кто оставит комментарий