Подкаст Лайфхакера: как стресс и переживания физически меняют наш мозг

Серьёзные потрясения и хронический стресс влияют на многие аспекты жизни: пропадает аппетит, нарушается сон, страдает психическое здоровье в целом. Но мало кто знает, что психологическое воздействие может буквально травмировать мозг. Оно наносит серому веществу вполне отчётливые физические повреждения. Например, миндалевидное тело увеличивается в размерах, а гиппокамп — уменьшается. Как и почему это происходит, узнаете из очередного выпуска «Подкаста Лайфхакера».

Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.

Если не хотите слушать, прочитайте.