Кто-то из древних сказал, что “мы — это наши привычки”.
Действительно, именно наши хорошие или, наоборот, плохие привычки во многом определяют нашу личность и будущее. Следовательно, если мы хотим измениться сами и изменить свое будущее, то в первую очередь необходимо уделить внимание выработке полезных и избавлению от дурных привычек. Новый сервис под названием Lift поможет нам в этом нелегком деле.
Если вы используете приложение Lift на своем iPhone (сервис дебютировал именно на этой платформе), то можете использовать свою старую учетную запись для входа. Всем новым пользователям придется пройти процесс регистрации.
Прежде всего вас встретит предложение добавить новую цель. Для этого нажимаем кнопку Add Goal и выбираем подходящее в появившемся списке. После этого список ваших целей появится в левой панели. Теперь каждый раз, когда вы занимаетесь какой-либо активностью из созданного списка, вам нужно отмечать это действие нажатием на большую зеленую кнопку на странице сервиса.
Lift
Lift будет собирать данные о вашей приверженности заявленным целям и представлять в наглядном виде, так что вы легко сможете видеть сколько раз и как часто вы выполнили задуманное. Кроме этого, сервис имеет систему уведомлений, которые будут вам напоминать еще раз заняться намеченным делом.
Lift
Разумеется, все собранные данные сервис обрабатывает и отдает вам в красивом и наглядном виде. Вы можете видеть свою активность как в каждом отдельном начинании, так и целиком. Это дает отличную мотивацию и желание продолжать начатое дело и заполнить зеленым светом как можно больше пространства в своем календаре.
На вкладке Activity вы можете видеть действия других пользователей программы, выразить им свое одобрение или написать комментарий. Да, Lift в этом смысле не избежал общей участи и содержит немалую долю социальных функций. Кому-то это может показаться лишним, но для многих, особенно если вы привлечете к пользованию сервисом своих друзей и знакомых, может быть еще одним дополнительным стимулирующим фактором.
Lift
Не менее интересна третья вкладка, которая содержит конкретные и детально прописанные планы изменения своей жизни и приобретения новых навыков. Здесь вы можете узнать “как стать успешным блоггером за три недели”, “научиться танцевать сальсу” и “перестать быть работоголиком”. И, конечно, вы можете присоединиться к выполнению любого из предложенных планов. После этого в ваш личный дневник заносится вся последовательность действий, необходимых для достижения цели, и вы приступаете к их пошаговому исполнению.
Онлайновый сервис Lift может быть отличным инструментом для тех людей, которые хотят что-то изменить или научиться чему-то новому. Не забывайте, что кроме веб-интерфейса существуют и специальные мобильные клиенты, которые делают использование Lift еще более удобным.
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
7 мифов об уколах для похудения