Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Редакция
17 сентября 2022

Дайджест Лайфхакера. Лучшие материалы, которые вы могли пропустить

Реабилитируем ванильные цитаты, смотрим на «столкновение» галактик и ищем свой мем-портрет с рабочего места.
Фото автора Юлия Магай
Юлия Магай

Автор Лайфхакера

Дайджест Лайфхакера. Лучшие материалы, которые вы могли пропустить

Сами не верим, но во Всемирной организации здравоохранения заговорили о победе над пандемией коронавируса. Даже эпидемии заканчиваются, а вот поток крутых статей на Лайфхакере — нет. Собрали для вас самые‑самые из них.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Новость недели

Телескоп «Хаббл» показал «столкновение» двух спиральных галактик
Фото: ESA / Hubble & NASA / W. Keel

Начнём со свежих новостей от NASA. На этой неделе управление показало необычные снимки с телескопа «Хаббл». На них две спиральные галактики как будто сталкиваются друг с другом. Рассмотреть эти фантастические кадры и узнать, как они получились, вы можете в нашем материале.

История недели

Интервью с психиатром Александром Чомским
Фото из личного архива Александра Чомского

Александр Чомский — заведующий отделением психиатрии клиники Института мозга человека РАН. Александр входит в Российское общество психиатров и Европейскую ассоциацию психиатров и принимает в год больше 1 500 пациентов.

В большом интервью мы поговорили с доктором о сложностях его работы, профдеформации и самых распространённых расстройствах. А ещё выяснили, стоит ли самостоятельно ставить себе диагноз и как отличить профессионального врача от плохого специалиста. Получился настоящий ликбез для тех, кто хочет узнать самое важное о ментальном здоровье.

Статья недели

6 цитат со смыслом, которые глубже, чем кажутся на первый взгляд
Иллюстрация: Оля Ёгидэ / Лайфхакер

Любим дождь, ведь в нём можно спрятать свои слёзы. Да нет, на самом деле любим простым языком объяснять сложные вещи. Как в статье недели, где мы со специалистами разобрали шесть цитат со смыслом и выяснили, к каким психологическим концепциям они отсылают. После прочтения ванильные статусы предстанут в новом свете.

Лучшее из наших социальных сетей

Вспомнили ещё одну мудрую цитату: «Работа не волк, волк — это гулять». Вдохновились этой мыслью и собрали в нашем телеграм‑канале девять смешных картинок, в которых каждый узнает себя.

Картинки «Вы на работе»

Подписывайтесь и рассказывайте в комментариях, кто вы на работе: резвый и продуктивный кабанчик или лягушка на грани сердечного приступа.

Больше интересного

  • Умеем отвечать развёрнуто и аргументированно на любые вопросы, даже если кому‑то они покажутся странными. Узнали, чем пахнет сперма и в каких случаях её запах может измениться.
  • На этом мы не остановились и выяснили, как Луна влияет на рост волос и правда ли стоит стричься только в определённые фазы. Спойлер: как обычно, мнения учёных и астрологов разошлись.
  • Некоторые садоводы считают, что от лунного цикла зависит ещё и состояние растений. Но мы‑то знаем, что секрет успеха в другом. Нужно просто внимательно читать наши статьи с полезными советами. В этот раз рассказываем, какие цветы можно посадить осенью и как обрезать малину, чтобы ягоды были крупными.
  • А теперь об отношениях. Раскрываем неприятную, но важную правду и перечисляем семь проблем, причина которых чаще всего оказывается не в партнёре, а в нас самих.
  • Чтобы немного отвлечься от грустных мыслей, посмотрите на новое творение нейросети DALL‑E. Недавно она объединила картины Мунка, Хокусая, Моне и Ван Гога в одно полотно. Получился настоящий шедевр!
  • Обычно в конце мы советуем вам какой‑нибудь классный фильм. Но сегодня поступим наоборот и предупредим: ремейк «Пиноккио» с Томом Хэнксом получился просто ужасным. Почему? В своей рецензии объясняет Дмитрий Камышенко.

На этом мы прощаемся и уходим набираться сил, чтобы написать для вас ещё больше классных статей. Скоро увидимся!

Читайте также
🔥
Знаете ли вы, что нецензурная брань может уменьшить боль?
Ровер Perseverance позволил получить самую подробную панораму Марса за всю историю
Подкаст Лайфхакера: что такое план персонального развития и как его составить
Обложка: Ольга Ревенкова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Не просто запасной вариант: почему дети и родители всё чаще выбирают онлайн-школы

Не просто запасной вариант: почему дети и родители всё чаще выбирают онлайн-школы

Реклама
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания

Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания

3 места в доме, которые часто захламляются 

3 места в доме, которые часто захламляются 

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Clemenze1 час назад

0 / 0

Круто,но Киану что-то выглядит уже не очень
Киану Ривз снова станет мстителем по имени Джон в новом триллере про бывшего агента ЦРУ
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev1 час назад

0 / 0

У меня ровно год назад заболела спина, причём на тренировке, на которой не было тяжёлых упражнений - просто повернулся сидя и почувствовал непривычные ощущения в пояснице. После того, как определённо получил доказательства постоянного присутствия этих ощущений, прекратил тренировки и сделал МРТ в гос. клинике. Был уверен, что у меня есть протрузии или грыжи, и не одна. Испытал удивление, когда увидел результаты - нет ни того, ни другого. Было: отёк костного вещества последнего снизу позвонка грудного отдела (это странно, поскольку дискомфорт был именно в поясничном отделе), дегидратирование (то есть обезвоживание) всех без исключения межпозвоночных дисков, но без снижения их высоты. Я выдержал паузу 8 месяцев, увеличил ежедневное потребление воды, пропил несколько курсов подходящих микроэлементов, и опять пошёл в зал. Делаю тягу, присед - но пообещал сам себе. что уберу все рискованные упражнения. Скручивания с блинами на груди убрал, насчёт вот этих самых наклонов через стороны - думаю. Гантели 35 кг при собственном весе в 65 кг - многовато, я думаю. Я всегда любил это упражнение, так как эффект налицо. У меня астенический тип сложения, поэтому утолщение талии для меня - только в плюс.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Ия Зорина2 часа назад

+1 / 0

Я не слышала о проблемах из-за наклонов с гантелями. Но я и не слышала, чтобы человек постоянно увеличивал вес в этом упражнении, сама делала редко, с гирями, как дополнительное. Возможно, стоит попробовать и другие упражнения на косые мышцы живота, если вы переживаете за это? То есть, это же не соревновательное движение, чтобы только его постоянно делать. Что касается риска травм, я думаю, что он определенно есть, как и в любом вообще упражнении. Но на это влияет столько факторов, что посчитать свои риски очень сложно. Что там с позвоночником, какие есть уязвимости, готовы ли мышцы к нагрузкам, успевают ли они восстановиться. Я всегда ориентируюсь по симптомам - если они есть, надо пересмотреть технику, вес, восстановление или объёмы. Если нет, значит всё ок. Наш организм отлично адаптируется к нагрузкам, и даже с повреждениями может не давать никаких симптомов. Недавно видела кейс у спортивного врача, как пожилая женщина с последней стадией артроза колена бегала, ходила в горку и жаловалась, что колено иногда хрустит и немного болит. То есть, возможно, у нас уже есть грыжи и повреждения, просто из-за активности и хорошего мышечного корсета мы этого не чувствуем.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev2 часа назад

0 / 0

Ия, большое спасибо за ответ! Я увлекаюсь прокачкой косых мышц, но думаю что мне следует сменить моё основное упражнение - "наклоны через стороны" с тяжёлыми гантелями (в англоязычном варианте это "dumbbell side bend"). Я дошёл до веса гантелей, которые составляют 1/2 моего собственного веса, и хотя во время тренировки у меня никогда ничего не хрустело, не трещало и не болело, я всё же боюсь возникновения "накопленных" проблем, типа спондиллёза, компрессионных переломов позвонков и прочих радостей. Я спросил платную нейронку - есть ли свидетельства получения травм при тяжёлой работе именно в этом упражнении, ответ был, что "прямых свидетельств получения ПЕРВИЧНЫХ травм в этом упражнении нет", однако я всё-таки склонен думать что это довольно опасно - регулярно работать в нём тяжело, в сочетании со становой тягой, приседом и т.д. Вы что-то слышали о возможности возникновения проблем из-за таких наклонов, типа латеральной грыжи, спондиллёза?
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях