Ничего не могу: что такое ментальное истощение и как с ним справиться
Вы быстро устаёте, постоянно чувствуете раздражительность и подавленность, и даже самые обычные дела даются вам с огромным трудом? Возможно, это не банальная хандра, а настоящее ментальное истощение. И лучше остановить его, пока это состояние не переросло в серьёзные проблемы с психическим здоровьем. Рассказываем, как «перезагрузить» свои органы чувств и снова научиться сосредотачиваться и расслабляться в нормальном режиме.
10 привычек наших бабушек, которые не стоит перенимать
В нашем обществе принято уважать пожилых и воспринимать их слова как источник неоспоримой мудрости. Но, безоглядно почитая своих родственников, мы подчас забываем о том, что они тоже люди, — а значит, могут ошибаться. В этой статье Лайфхакер рассказывает, когда примеру старших всё-таки следовать не стоит.
6 вещей в доме, которые стоит заменить, пока не поздно
Как там поживает ваш матрас? Если вы не знали, у него, как и у подушек, есть срок годности. И лучше бы всё это пыльное добро выбросить, прежде чем зародившаяся в их недрах жизнь создаст цивилизацию и изобретёт колесо. О том, что, как и когда стоит заменять в своём доме, чтобы не возникало проблем со здоровьем и финансами, читайте в нашем материале.
Закон Каннингема: простой психологический трюк, который заставит людей разговориться
В сериале «Шерлок» с Бенедиктом Камбербэтчем главный герой как-то подметил: «Люди не любят что‑то вам рассказывать. Люди любят с вами спорить». Большинство из них просто обожают доказывать всем вокруг свою правоту. Умело сыграв на этом качестве, вы сможете получить интересующие вас ответы, узнать новые сведения или просто интересно поболтать. В этом материале мы расскажем, как обратить эту особенность человеческой природы себе на пользу.
Личный опыт: как жить без друзей и не страдать
История человека, у которого никак не получается подружиться хоть с кем-нибудь. Но несмотря на то, что одиночество — довольно угнетающее чувство, даже из него можно извлечь пользу. Как получать удовольствие от жизни, если у вас та же самая проблема и вы привыкли полагаться только на себя, читайте в нашей статье.
«Причинение добра»: почему не надо ничего делать ради чужого блага, если вас не просили
Как гласит пословица, благими намерениями вымощена дорога в ад. Зачастую мы умудряемся навредить нашим близким, при этом искренне желая им только хорошего. В этой статье Лайфхакер разбирается, когда добро делать стоит, а когда лучше его приберечь.
Зачем нужна эмоциональная уборка дома и как её провести
Большинство из нас считают уборку унылой рутиной, которая приносит в основном лишь раздражение. И зря, потому что с правильным настроем этот процесс может оказывать прямо-таки целительный эффект на психику человека. Ведь прибраться в доме — значит не только помыть полы и вытереть пыль, но ещё и привести в состояние порядка и гармонии как своё жилище, так и внутренний мир.
Как распознать псевдоинтеллектуала
Иногда мы встречаем людей, которые упорно стараются выглядеть умнее, чем они есть на самом деле. А ещё пытаются самоутверждаться за счёт окружающих. Эти невыносимые снобы кому угодно испортят настроение, не прекращая при этом с важным видом цитировать Канта с Гегелем. Как вести себя с такими «умниками», не роняя собственного достоинства, — читайте в нашем материале.
9 микропривычек, которые за год изменят вашу жизнь
Джеймс Клир, автор книги «Атомные привычки», утверждает, что чаще всего наши проекты проваливаются, когда мы замахиваемся на чересчур уж стратегические цели. Между тем жизнь — это не наполеоновские планы, но ежедневная рутина, кирпичики, из которых и состоят самые глобальные вещи. Начните с небольших изменений, и сами не заметите, как вырастет ваша продуктивность и улучшится настроение.
10 вещей, которые нельзя стирать в машинке
Вы думаете, что в обращении со стиралкой есть только одно правило — «цветное и белое раздельно»? Как бы не так. Попробуйте положить в барабан машинки свою модную кепи, новый купальник или ортопедическую подушку, и столкнётесь с самыми неожиданными неприятностями. Чтобы не испортить ценные вещи или сам агрегат, читайте наше руководство.
Станьте первым, кто оставит комментарий