Марафон «Спокойный слон»: учимся преодолевать тревожность и раздражительность
В это воскресенье, 12 апреля, в 13:00, сервис подбора психологов «Мета» проведёт вебинар «Спокойствие, только спокойствие! На что полагаться, когда полагаться на привычное невозможно». Вслед за ним, с 13 по 30 апреля, пройдёт онлайн-марафон «Спокойный слон», участников которого будут обучать техникам преодоления стресса, тревожности и неуверенности.
Если чувствуете, что выбиты из колеи событиями, произошедшими в последнее время — коронавирус, изоляция, курс рубля, — поучаствовать в марафоне однозначно не помешает. Там расскажут, что такое тревога, чем она отличается от страха, какие методы помогают справиться с ней, и что с точки зрения нейрофизиологии происходит внутри нас в такие моменты.
Прямые эфиры будут проводиться в Zoom. Если не успеваете, всегда можно посмотреть записи. В процессе можно (и нужно) задавать вопросы психологам и общаться с другими участниками.
Вести семинар и направлять вас в течение марафона будут психологи Каминат Касимова и Анна Петрина. Каминат Касимова — психолог, психодраматерапевт, арт-терапевт, тренер Института Психодрамы, Коучинга и Ролевого Тренинга с 13 годами практики. Анна Петрина — терапевт, диетолог, психодраматерапевт и нутрициолог, опыт работы в медицине больше 30 лет.
Приобрести билеты можно на Timepad. Присутствовать на вебинаре можно бесплатно, а участие в марафоне стоит 3 900 рублей.
Лучшие предложения
Закупаемся кроссовками на «Великой китайской распродаже»: 15 удачных вариантов
От вентилятора до пылесоса: 10 скидок на бытовую технику с большой распродажи AliExpress
«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики
Со скидкой 63% можно купить 4K-регистратор с двумя камерами от 70mai
Быстрый 3D-принтер с высокой детализацией от ELEGOO отдают со скидкой 43%
15 классных товаров, которые сильно подешевели на «Великой китайской распродаже»
Какие наушники купить на распродаже AliExpress: 12 выгодных вариантов
Надо брать: пауэрбанк от Baseus на 20 800 мА·ч дешевле 3 000 рублей на распродаже
Как женщины-учёные выводят науку за пределы лабораторий: 3 идеи, которые двигают прогресс
Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле
Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами
Как найти покупателей без помощи социальных сетей