Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Ликбез Секс 7 апреля

Как правильно делать куннилингус: 10 советов от экспертов-сексологов

Быть идеальным любовником проще, чем вам кажется.
Фото автора Юлия Седова
Юлия Седова

Как правильно делать куннилингус: 10 советов от экспертов-сексологов
Избранное

Куннилингус незаслуженно считается одним из самых сложных сексуальных действий. Видимо, этот стереотип вытекает из другого — о «сложности» и «загадочности» женских гениталий. Представленные ниже советы помогут освоить этот навык и получить репутацию лучшего любовника в жизни женщины.

1. Овладейте теорией

Большинство женщин получают оргазм от стимуляции клитора, поэтому всё ваше внимание должно быть сосредоточено вокруг него и на нём самом. Только в кино девушке обязательно проникновение после него, чтобы секс был настоящим. А в жизни это самый краткий путь к женскому оргазму. Поэтому не относитесь к куннилингусу только как к аперитиву.

2. Убедитесь, что вы оба этого хотите

Сексолог Ванесса Марин утверждает, что многие женщины испытывают дискомфорт во время куннилингуса. Одна из причин — нереалистичные представления и мужчин, и женщин о виде, запахе и вкусе женских гениталий.

Вагина не розарий. Она не может выглядеть и пахнуть как роза.

Если вы из тех, кто сравнивает женские гениталии с рыбой или чем‑то подобным, пожалуйста, не делайте куннилингус. На самом деле вы этого не хотите. Если же вы готовы к оральным ласкам, но ваша партнёрша стесняется, не давите на неё, а постарайтесь поговорить.

3. Позвольте партнёрше расслабиться

Многие женщины испытывают дискомфорт во время куннилингуса. Для одних он связан с комплексами по поводу собственного запаха и вкуса или внешнего вида своих гениталий. Другие волнуются, что мужчине не нравится этим заниматься. Третьи не любят быть в центре внимания и не могут расслабиться. Как правило, женщина гиперкритично относится к своему телу, поэтому ваши глаза, нос и рот в самой чувствительной и уязвимой её зоне вызывают как минимум лёгкое сопротивление.

Конечно, вы не сможете разом изменить самоощущение партнёрши. Но вы можете помочь ей расслабиться. Во многом успех будет зависеть от вашего восприятия орального секса. Поэтому дайте девушке понять, что относитесь к процессу серьёзно, что для вас это не прелюдия перед «основной частью» и что вас это реально заводит.

4. Не забудьте о защите

Куннилингус может подарить не только улучшение отношений, но и заболевания, передающиеся половым путём: гонорею, герпес, сифилис, вирус папилломы человека и другие.

Если нет справок от венеролога, то для орального секса тоже нужны барьерные контрацептивы.

5. Подготовьте партнёршу и себя к долгому наслаждению

Прелюдия перед куннилингусом — ещё один способ расслабить и возбудить девушку. Плюс это просто необходимо: клитор слишком чувствителен, брать его нахрапом — не лучшее решение. Ванесса Марин советует потратить время на поцелуи, объятия, прикосновения, рассказ о своих фантазиях. И только когда женщина достаточно возбудится, переходить к гениталиям. Но и там торопиться не стоит: начните с лёгких движений языком вверх‑вниз.

Учтите: даже после такой подготовки партнёрша достигнет оргазма в среднем через 20 минут. Поэтому позаботьтесь о своём комфорте.

Убедитесь, что ваше тело находится в удобном вытянутом положении. Постарайтесь расположить губы и язык под углом 45 градусов, а не 90 — так вам будет легче. Для этого упритесь дёснами в тело партнёрши, а головой — в её ногу. Чтобы это стало возможным, её ноги должны находиться достаточно близко друг к другу.

Если вам не нравится делать куннилингус лёжа, можете встать на колени у кровати. Но, какой бы способ вы ни выбрали, удостоверьтесь, что вам удобно и вы готовы выполнять все действия без спешки.

Выберите 💋
  • 7 лучших поз для орального секса

6. Освойте базовую технику куннилингуса

По словам сексолога Ванессы Марин, есть ещё одно очень важное правило: во время куннилингуса лучше быть нежным и методичным, а не грубым и непредсказуемым. Это значит, что вам нужно найти способ, который нравится вашей партнёрше, и следовать ему.

Придерживайтесь базовой техники:

  1. После подготовки сосредоточьтесь на облизывании области передней спайки (место прямо над головкой клитора, где соединяются половые губы). Время от времени ласкайте сам клитор языком и указательным пальцем.
  2. С ростом возбуждения проникайте во влагалище — сначала языком, затем одним‑двумя пальцами. Но не совершайте возвратно‑поступательных движений. Лучше прижмите пальцы к передней стенке влагалища там, где находится наиболее чувствительная область, и продолжайте стимулировать клитор языком.
  3. Свободной рукой ласкайте грудь, живот и другие эрогенные зоны партнёрши.

Этот метод можно использовать как отправную точку. Однако не забывайте, что у каждой женщины есть свои предпочтения. Одним нравится одновременная оральная и ручная стимуляция, другим — нет. Одни быстрее достигают оргазма, когда клитор облизывают сверху вниз и снизу вверх, другие — когда по кругу, третьи — когда выводят какие‑то символы, четвёртые — когда посасывают.

Наблюдайте за девушкой, чтобы понять, что приносит ей больше удовольствия. А ещё лучше — спросите напрямую: она наверняка в курсе.

7. Не переусердствуйте с техникой

Есть какие‑то общие моменты, например:

  • язык лучше не высовывать, чтобы он не был слишком твёрдым и не пересыхал;
  • концентрироваться можно не только на клиторе, но и на пространстве вокруг него;
  • начинать сразу с интенсивного воздействия на клитор не стоит.

Но в остальном идеального способа для всех не существует.

В интернете много советов про супердвижения, которые «снесут девушке крышу». Например, некоторые предлагают схемы сварочных швов. Так вот: они так не работают.

Как только вы сосредотачиваетесь на каких‑то определённых движениях, вы перестаёте следить за реакциями партнёрши и теряете с ней контакт (а это вообще главное). К тому же нет ничего хуже, если вы тормозите, потому что вспоминаете, что делать сейчас, или сбиваетесь и начинаете очередной секретный манёвр заново. Всё это легко считывается принимающей стороной и вызывает неловкость и раздражение.

Лучшее, что можно сделать — отдаться процессу и самому получать удовольствие.

8. Усильте ощущения с помощью интимной косметики

Некоторые виды смазки для орального секса усиливают ощущения: разогревают, охлаждают или повышают чувствительность. Есть даже специальные жидкие вибраторы, которые ускорят наступление оргазма.

А вот экспериментировать с продуктами не стоит — обострение молочницы после секса явно не добавит очков вашей репутации лучшего любовника.

Купите для удовольствия

  • Оральная гель‑смазка с ароматом шоколада от JO, 790 рублей →
  • Оральная гель‑смазка с ароматом тропических фруктов от «Биоритма», 265 рублей →
  • Оральная гель‑смазка с ароматом клубники от FAVO, 280 рублей →

9. И ещё раз: уделите внимание передней спайке

Это рекомендует автор книги по удовлетворению женщины Ийен Кёрнер. По его словам, передняя спайка половых губ — зона, которая часто игнорируется в куннилингусе из‑за её преступной близости ко всем известному клитору. Кёрнер же утверждает, что давление на эту область стимулирует тело внутреннего клитора (да‑да, головка — это только вершина айсберга).

Он предлагает использовать следующий метод: прижмите верхнюю губу или десну к месту над клиторальным капюшоном и облизывайте область вокруг клитора. Если ваш рот находится под углом 45 градусов к телу женщины, изобразите улыбку Элвиса Пресли — такое положение губ облегчит процесс.

10. Подготовьтесь к оргазму

Когда партнёрша приближается к финалу, Ванесса Марин советует плотнее сомкнуть ноги девушки, чтобы усилить стимуляцию.

Самая важная вещь, которую вам стоит усвоить: не меняйте ритм и сам способ стимуляции (если только партнёрша не просит об ином).

Для большинства женщин стабильные ласки являются главным ключом к оргазму. Поэтому, обнаружив тот самый способ, не изменяйте ему. В противном случае рискуете остаться в спальне с расстроенной девушкой.

И последний совет: помните, что клитор очень чувствителен после оргазма. Дайте партнёрше отдохнуть после куннилингуса, прежде чем переходить к новым активностям. И конечно, не забудьте сказать ей, как вам всё понравилось, и поздравить себя с отлично выполненной работой!

Эксперт в области женского удовольствия Ийен Кёрнер приводит в своей книге три постулата, которые нужно усвоить мужчине, чтобы вместе с партнёршей наслаждаться процессом.

  1. Во время куннилингуса вы забываете о себе — теперь ваше удовольствие зависит от её удовольствия.
  2. Вы не торопитесь: она заслуживает всего времени в мире. И вы хотите наслаждаться каждым моментом.
  3. Её запах возбуждающий, её вкус потрясающий. И оба они — часть прекрасного естества.
Читайте также 💕🛌💛
  • Полный гид по женскому оргазму
  • 7 клиторальных стимуляторов, которые доведут до оргазма за несколько минут
  • 7 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы
  • 11 игрушек, которые сделают оральный секс ещё круче
  • 8 правил хорошего римминга
Источник статьи: How to Become a Cunnilingus Master
Обложка: Visit Roemvanitch / Shutterstock / Лайфхакер
Над текстом работали: Юлия Седова, Полина Жарикова
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Сергей Шевель
19.09.17 21:48
Обожаю делать куни любимой девушке! И ей это нравится очень
12.10.17 15:43
Комментарий удален
Аляксандр Фiлiповiч
28.09.19 14:11
Хорошая и полезная информация. Жене всегда куни делаю
AndYCry
16.02.20 00:21
Почему мне это в 2020 суют? Судя по коментам статья из 2017.
Alex Ponomar
16.02.20 10:23
Зачем вы судите по комментам?
Daddy Escabaro
18.02.20 10:07
Лишь однажды в жизни не сумел одну девушку довести до оргазма, но все равно почитать было интересно, спасибо!
Антонина Эдуардовна
15.05.21 23:27
Все прямо досконально в точку!!!
Sergey Basanskiy
01.08.21 18:39
Хочу научиться делать куни по высшему разряду. Ищу партнёршу для оттачивания мастерства...
Natalya Shestakova-Vavilova
06.11.22 17:18
Я готова!
Захар Соловьев
07.05.23 18:45
папа? мама всё знает, не шали
Евгений Говоров
03.08.21 23:25
Ага
Артём Болдырев
16.06.21 09:24
А подскажите пожалуйста, что имеется ввиду, когда говориться "губы и рот под углом 45 градусов к телу девушки"? Ну вот я прямо держу голову и передо мной влагалище. Это надо накланить голову немного вперёд или как?
Magnelia Korn
08.04.23 08:22
тут главное не захлебнуться
Валерчик
08.12.21 00:51
По добровольной делаю такое. За студенческие годы конечно были разные случаи. Но в большинстве девушки были чистоплотны и доходили до оргазма очень быстро.
Шохрух Хошимов
22.01.22 04:48
А что делать прям оч хочется куни, и нет партнёрши?
Владимир Бондарь
26.07.22 11:57
познакомлюсь с любительницей куни!
Поля
27.08.22 03:56
Это действительно крутой пост, даже будучи девушкой, не знала некоторых особенностей, не говоря уже о мужском поле, который и так полный ноль в женской физиологии. Как их ублажать, так вперёд, а самим девушке приятно сделать, так городость епрст.
S G
07.04.23 22:10
а можно все-таки добавить на сайт фильтр новостей 18+?
Konstantin Shabalin
08.04.23 12:47
про место передней спайки не знал очень интересно про совет не двигать пальцами, а просто прижимать их к передней стенке влагалища, тоже прям новая мысль для меня, я обычно двигаю пальцами, повторяя ритм ,с которым я ласкаю языком. девушке обычно сложно сказать про ощущения там, потому что, как я понял, чувствительность внутри довольно странная и нет понимания, где там находятся пальцы, что именно ими делают и это всегда такое исследование с очень сложной обратной связью ) я ориентируюсь на движения партнерши - если она прижимается лобком, значит усиливаю давление языком, слежу, как она сама двигается и за ритмом движения и копирую его.
Вадим Смородинов
09.04.23 22:04
Прикольно…🤓🤓🤓 От Ваших комментариев самому себе готов шонибудь сделать…🤣🤣😂
Дима Ловинский
08.04.23 18:33
Заведите бычка и баба будет довольна отлизыванием,вам будет не напряг👌😂
Jurij
08.04.23 20:27
Намажь сметаной и пусти кота!!
Константин Че
30.04.23 04:59
Для каждой пары всё особенно. Моей жене куни - обычное дело. Даже сама себя она не может довести. Куни, а потом сношение.
Mapik
29.06.23 18:33
Я занииался подобными вещами с Ветерком сегодня, но у меня один вопрос. Что делать, если ты пират???!!!, Я использовал свой язык и вторую руку, НО у меня на второй руке крюк, да и попугай модет сесть на занятую руку, что мнн делать, подскажите..., я не могу так жить, когда моя достка стоит. Парус не выдерживает, бочка дымится, ром с бочонка выливается. Не могу больше терпеть.., ...., .....,. Хочу повторить сегодня вечером, пожелайте мне удачи, агрррр~(Спасибо за советы, обязательно всё проверю, 10/10☆)
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях