Учёные из Университета Манчестера (Великобритания) опровергли распространённый миф, что соцсети и видеоигры вызывают кризис психического здоровья у подростков. Они не нашли такой связи в ходе своего масштабного , в котором участвовали более 25 000 школьников.
Авторы работы наблюдали за ними три года подряд — с 12 до 15 лет. В ходе анализа данных из их опросов они применяли лонгитюдный метод, отслеживая изменения у одних и тех же детей, а не сравнивая разные группы.
Ещё одна ключевая особенность исследования заключалась в том, что учёные не ограничивались простым сопоставлением психического здоровья активных пользователей социальных сетей или игр с теми, кто проводил за ними меньше времени. Вместо этого они изучали, ухудшилось ли состояние конкретного подростка именно после того, как он начинал уделять этим развлечениям больше времени, чем обычно.
При строгом анализе связь между цифровыми технологиями и тревожностью или пониженным настроением почти исчезла: ни у мальчиков, ни у девочек большее время в соцсетях или играх не приводило к росту симптомов.
Авторы исследования
Авторы работы также опровергли распространённую теорию, что «активное» использование соцсетей (выкладывание фото и общение в чате) менее вредно, чем «пассивное» (бесконечный скроллинг ленты). Исследование показало, что разницы нет, и оба варианта поведения не вызывали последующих проблем.
При этом обнаружились любопытные гендерные различия. Так, девочки, которые в течение одного года больше играли, в следующем проводили меньше времени в соцсетях. «У них игры и соцсети фактически конкурируют за одно и то же свободное время», — отметили учёные.
У мальчиков, которые в один год сообщали о пониженном настроении или тревожности, в следующем заметно снижался интерес к играм. Это показывает, что ухудшение психического состояния у них снижает удовлетворённость от привычных увлечений.
Учёные допускают краткосрочные негативные эффекты, например, когда подросток сталкивается с неприятным контентом. Однако они подчёркивают, что нет доказательств вреда в долгосрочной перспективе. Поэтому ограничение экранного времени или запрет на использование смартфона, по их мнению, вряд ли улучшит психическое здоровье школьника.
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом