Когда беременным можно спать на животе
Пока живот не мешает. В первом триместре матка в малом тазу, поэтому сон на животе никак ей не вредит. Но и дальше в такой позе нет ничего страшного, потому что ребёнок надёжно защищён мышцами матки и амниотической жидкостью. Главное, чтобы женщине было удобно.
Когда беременным нельзя спать на животе
Как только неудобно, лучше поискать другую позу. Помните, что спать на спине точно нельзя, потому что тяжёлая матка будет сдавливать нижнюю полую вену, которая собирает кровь с ног, таза, живота и возвращает её к сердцу.
Так что лучше всего во время беременности спать на боку. В идеале — на левом: так врачи. Дело в том, что в этом положении плод получает больше крови, а почки работают лучше.
Если вы к этому не привыкли, подложите подушку между коленей и под живот, а другую — под спину. Или возьмите одну большую подушку для беременных.
Лучшие предложения
Надо брать: рюкзак с вакуумным отсеком со скидкой 63%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары марта
Популярную DDR4-оперативку на 16 ГБ отдают со скидкой 67% на AliExpress
Магазины, которые продлили скидки после большой распродажи на AliExpress
10 предметов для небольших, но заметных изменений в интерьере
Надо брать: недорогой игровой монитор с высокой герцовкой от Bloody
15 товаров, чтобы с комфортом проводить время на даче
Забираем очаровательные кеды из коллаборации SELA и «Союзмультфильма»
Меньше места — больше возможностей: 5 причин купить посуду Tefal Ingenio со съёмной ручкой
РекламаКуда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами
Что такое «Тирзетта» и как она работает
От обучения к трудоустройству: 3 истории женщин, которые добились карьерных успехов в сфере новых технологий